dla

[...] Sam zawsze walilem duza objetosc i intensywnosc. Potrafilem robic na plecy 30seri czy na nogi (cale) 42 serie ale teraz lece planem z planowana progresja, i objetoscia co dla mnie jest nowoscia i musze przyznac ze tez sie idzie dobrze zajechac. Najwazniejsze Michal zeby ten progres silowy przelozyl sie tez na ilosc miecha czyli ze udka urosly. [...]

[...] hantle. Mam 18 lat ważę 72kg i mierze 173cm. Kupiłem kreatyne mam w planie dokupić jeszcze białko. Jem około 2700-3000kcl. Dodam zdjecia sylwetki jeśli mógłby być to pomocne dla Was. Z góry dzięki za wszystkie porady i odpowiedzi, pozdro! /SFD/2021/2/8/bc3b04ccc20147bbb0dc9a99513958d8.jpg /SFD/2021/2/8/ae0f47c5262140789da3ce239f4a664a.jpg [...]

Mroził ktoś specjalnie dla testu dobry, działający testosteron i chvjnie? Butla, która zamarzła mi przez przypadek mocno się skrystalizowała a za dnia wrzuciłem do zamrażarki z ciekawości butle jakiejś ch**owizny gdzie przypuszczałem, że jest kujawski i kompletnie nic się nie stało

[...] wiecej. Ale i calkowity jest wazny i wolny :) Tylko zewyjsciowo masz bardzo duzo testa calkowitwgo wiec mimo wysokiwgo shbg tesc wolny moze byc w normie. Trzeba by zbadac wolnego razem z shbg. Aczkolwiek ten wynik Twoj jest bezsprzecznie zbyt duzy. Warto zrobic jeszcze raz za jakis czas bo jedno badanie nie powinno byc wyznacznkiem dla diagnozy.

[...] oglądałem taką relację jednego z polskich zawodników MMA albo innych sztuk walki, który pojechał ze swoją kobietą do egzotycznych krajów. Opowiadał, że zamknęli ich w hotelu dla bezpieczeństwa, bo za murami szła regularna wojna. Potem jakaś ekipa wpadła do tego hotelu z bronią. Jego wsadzili do więzienia na dzień lub dwa. Generalnie temat był [...]

W którym dziale założyć jak co?przygotowania do zawodów czy jako junior? :-) Jako początkujący :-D:-D;-D Też myślę że dla początkujących będzie OK.

Bicki obolale hantel 70kg nie poszło na stole ale dla delikatnego posmyrania was i pofantazjowania jakie możliwości drzemią coś nagrałem :-)

Spokojnie możesz stosować. Ogólnie jeżeli suplementy przechowywane były w suchym, nienasłonecznionym miejscu, a ich termin przydatności minął 2-3 tygodnie temu, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby odżywki te wykorzystać. Problem może wystąpić jeśli termin przydatności minął co najmniej kila miesięcy temu a odżywki były przechowywane w wilgotnym [...]

[...] przez następne dwa lata. Po rewanżu zobaczymy, jak się będę czuł i jak bardzo poprawiłem technikę. Mam 32 lata i młodszy już nie będę, więc muszę bardzo szybko nadrabiać zaległości i poprawiać formę, jeśli mam w planach więcej walk. Byłem dość zaskoczony, jak bardzo dobrze się bawiłem ostatnio w ringu. Jeśli będę coraz lepszy to dlaczego nie?”

Wróżenie z fusów, zależy od michy, treningu, wrażliwości androgenowej i innych czynników, ale jak dla mnie 30x strzałów testa to trochę mało tak czy tak bo przy długim estrze i sensownym dawkowaniu to jakieś 15-16 tygodni. U mnie test enan pazurek zaczął pokazywać jakoś po 1,5 miesiąca gdzie siła przy dobrym treningu poszła tak, że nie nadążałem [...]

Dzieki Goldberg, ale ja patrzę na swoje osiągi z innej perspektywy np. kolegi do którego kanału masz tu link https://youtube.com/user/matkus20 Dla mnie to kosmita i nie mam pojęcia jak uzyskać taką siłę a może trzeba mieć to po prostu w genach. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-02-08 20:52:36

zwykłe skórki, pady Ci starczą. Moje rękawice power system leża w szafie, tak dziwnie się układają że przyszczypują mi skurę od wewnątrz, lepiej dla mnie sie trenuje bez.

No cóż niektórzy tak mają że muszą mieć swoich motywatorow idoli czy autorytety, ja tak niemam i niechcial bym być nikim takim dla nikogo, wystarczy mi że jakiś film ma więcej wyświetleń niż zwykle lub ktoś na drążkach zagada.Sądzę, że każdy ma jakiegoś idola czy autorytet. Trenuję głównie dla siebie. To, że ktoś napisze iż go motywuję jest nawet [...]

[...] na 1900 kcal czyli przyjmę 35% b 35% t 40% w i zobacze w ciagu 2 tyg czy cos pojdzie 5 posilkow dziennie jak do tej pory. Jezeli nie ruszy nic to wejde na keto. 2300kcal to dla wielu dziewczyn nie jest ilość kalorii, na których mogłyby redukować. Pocieszający powinien być fakt, że nie tyłaś tylko utrzymywałaś wagę. Jest bardzo duże [...]

No cóż niektórzy tak mają że muszą mieć swoich motywatorow idoli czy autorytety, ja tak niemam i niechcial bym być nikim takim dla nikogo, wystarczy mi że jakiś film ma więcej wyświetleń niż zwykle lub ktoś na drążkach zagada.

Od zawsze trenuję sam (poza kilkumiesięcznym okresie ponad 10 lat temu gdy trenowałem z młodszym sąsiadem). Gdyby nie możliwość startu w zawodach to trenowałbym wyłącznie dla samej przyjemności zmieniania swojej formy i częściej bym może odpuszczał treningi. Motywacją jestem dla oglądających moje filmiki na YT (czasami tak piszą w komentarzach pod [...]

Chudzinka czy nie chudzinka w takich ćwiczeniach ( uginania jednorącz ) specjalistycznych dla siłowania na rękę nikt kto się tym nie zajmuje nie da wam rady co innego uginanie przy ścianie tu nie ma konkretnej konkurencji która będzie górowała nad innymi . Dawać filmiki z uginaniem przy ścianie :-D

To jest "norma" dla 28 latka? Tak, bo ocenia się całokształt procesów i objawów, dlatego są widełki i robi się całą konsultacje. Niektóre rzeczy można brać w margines błędu, niektóre nie Rozumiem. Więc moje objawy są typowe dla niskiego testo. Myślisz, że "niskie" wyniki fsh i lh spowodowane są naturalną przyczyną? Umówiony jestem z endo, ale [...]

To jest "norma" dla 28 latka? Tak, bo ocenia się całokształt procesów i objawów, dlatego są widełki i robi się całą konsultacje. Niektóre rzeczy można brać w margines błędu, niektóre nie Rozumiem. Więc moje objawy są typowe dla niskiego testo. Myślisz, że "niskie" wyniki fsh i lh spowodowane są naturalną przyczyną? Umówiony jestem z endo, ale [...]

To jest "norma" dla 28 latka? Tak, bo ocenia się całokształt procesów i objawów, dlatego są widełki i robi się całą konsultacje. Niektóre rzeczy można brać w margines błędu, niektóre nie