dla

na nogi 26 serii z łączonymi to chyba nie jest jakaś mega objętość, ale robotę zrobiło bo czuję to przy codziennych czynnościachDla mnie to dużo - i chyba nigdy tyle nie robiłem :-). Nawet gdy miałem 17 lat i wzorowałem się na treningu kulturysty z książki pt. Siła Sprawność Piękno ( w skali tygodnia było tego więcej - trening 3x w tygodniu :-) ).

[...] od święta :-P. Mój dziadek lat 87, ciężko pracujący na roli całe życie na śniadanie jaja na smalcu z boczkiem Jadł to co sam hodował - mięso chleb, kluski, ziarna to pasza dla zwierząt by je szybko utuczyć Nie wierzysz? Zapoznaj się historią dlaczego Anglicy hodowali pszenicę na chleb właśnie (piszę o Anglikach, gdyż tam hodowla bydła była [...]

[...] tego nie utrzyma, to oczywiste, bo organizm długo śmieci nie uciągnie - bez różnicy czy to jest faszerowany boczek chemią, granexy z biedronki czy chlebek barwiony karmelem, dlatego warto czytać etykiety. I zapoznać się choć trochę z substancjami które są tam w środku. Tak dla samych siebie. Prawda jest taka, że większość ludzi nie zna smaków [...]

Borysewicz - moja miłość! W liceum byłam, prosze nie kpić. Kabo - spodnie fajne, a kiedy test legginsów?:) Jan Bo dał czadu, kilka solówek było, że tak powiem poza protokołemi pokazywało klasę. Dla mnie jest to jedna z lepszych gitar w PL rocku. Widzieliśmy też Panasa bez okularów, nie zdążyłem zrobić foto, ale może to i lepiej bo coraz bardziej [...]

Po rozwinieciu u mnie, juz wiesz po co pytalem. Moze warto sprobowac np te 6ki na, nie wiem, 10 serii? Dalsza rozkimine pomijam, bo zakladam, ze oczywista dla wszystkich jest roznica w ciezarze na modlitewnkiu czy np stojac bez oparcia. Niejaki Arnold jak robil bicki, to dzisiaj zebralby hejt z serii - na co jest to cwiczenie, bo tak bujasz, ze [...]

FIWE, FIWE i po FIWE nie będę się jakoś specjalnie rozpisywał ale jak dla mnie to trochę słabe te targi, zawody w większości obejrzałem na YT bo na żywo były takie obsuwy że nie wytrzymałem ;-) jedynym pozytywem FIWE była piątkowa ustawka :-) [...]

Wczoraj tak jak wspominałem zrobiłem kilka fotek żeby sprawdzić gdzie jestem z redukcją, bo waga cały czas trzyma się powyżej 80kg co mnie trochę niepokoiło. Okazało się, że to był niepokój nieuzasadniony, ale po kolei. Waga 81,5kg pępek 82,5cm fałd dokładnie nie mierzyłem, ale nie jest jeszcze tak jakbym to widział żeby był ogień ;-) Pokażę 6 [...]

6x120, jest i coś dla fansa na wzbudzenie podziwu, bo egipskie pląsy w gaciach to nie bardzo ;-)

[...] wpadnie zwykle jakiś owoc górką jak jest pod ręką. Forma sylwetkowa i siłowa broni się sama więc chyba nie muszę się z tego tłumaczyć, ale może to być kwestia do przemyśleń dla tych co nie mogą fatu zrzucić ;-D. DT /SFD/2018/9/27/fd932b6687024c1e9180e9f95440f721.jpg DNT /SFD/2018/9/27/41e06ee31b6c497882f67b3d524dfa3d.jpg Zmieniony przez - kabo9 [...]

A warzyw do tego dużo dochodzi? jak dla mnie kalorie to jeszcze do ogarnięcia, szczególnie w tygodniu ale tak niskich tłuszczy to bym nie wytrzymał.

, ale może to być kwestia do przemyśleń dla tych co nie mogą fatu zrzucić ;-D. Ameryki nie odkryłeś, taką głodówkę już jeden przetestował na milionach i działało na wszystkich. Chyba gdzieś 39-45 to było;-D Zmieniony przez - fanss w dniu 27/09/2018 19:10:52

Ale ja nie myślę ze wygram coś, tylko chcę zrobić 100% dla siebie żeby się nie musiał wstydzić na scenie. Co innego wybrana fota w necie, a co innego stać na scenie z dwoma różnymi nogami i wiszącą skórą na brzuchu :-).

Kabo jak dla mnie rewelacja. Baardzo fajna sylwetka , no ale jak micha dopięta, treningi też dopracowane to nie mogło być inaczej.

[...] z ulubionego ciasteczka do porannej kawusi. Dlatego też nigdy nie narzekałem, nie byłem męczennikiem, robiłem tak bo to uważam za słuszną drogę. Być może nie jedyną ale dla mnie była optymalna bo mogłem powiedzieć, że wyciągnąłem ile się dało. Dlatego próbowałem też zarazić tym innych na forum, ale teraz mi przeszło. Czy start w zawodach [...]

Jeśli mowa o kuchni, to również na schabowe stawiam. Oczywiście bez panierki, specjalnie dla zięcia ;-)

W takiej Husarii to kilka punktów dla drużyny Viki bym natrzepał;-D

W takiej Husarii to kilka punktów dla drużyny Viki bym natrzepał;-D Śmiało. Tylko, że czołgu w tym czasie będzie robił przysiady.

Paatik - dla mnie te buty są wygodne, szczególnie że miałem je pierwszy raz na nogach i nie czułem żadnego dyskomfortu ;-), także może nasze stopy chyba inaczej odczuwają :-) Fanss, Ajazy i inni - głębokość jest lepsza ale zauważyłem że trochę mi się chyba dupsko zaczyna zawijać, delikatnie ale zauważalnie, myślicie że to jest problem? Czy jest na [...]

targałem zgodnie z planem, ciesząc się z butów gdyż te buty dla mnie są nie tylko do przysiadu :-P zresztą zaraz wypiska zaległa za wczoraj, a dzisiejsza pewnie już jutro bo zaczynam być śpiacy ;-D

[...] wstawię zdjęcia jakie zrobiłem. Forma chyba jeszcze się poprawia po dodaniu kalorii więc po raz kolejny będę powtarzał że wyjście z prawdziwej redukcji to jest najfajniejszy dla mnie okres. Samo to że stali bywalcy siłowni zwrócili uwagę że urosłem z dnia na dzień świadczy że wszystko jest pod kontrolą :-)). A teraz zdjęcia w nowych butach %-) [...]