dla

[...] że społeczeństwo oczekiwało i wciąż oczekuje od mężczyzn jakiejś twardej, wojowniczej postawy, podczas gdy wielu z nas pracuje w biurach, przy papierkach - kulturystyka jest dla nas koniecznością. Jesteśmy stworzeni na podobieństwo Boga, dlaczego więc wielu chuderlaków dziwi się, że chcemy być wielcy i silni - gdy jest to zapisane w naszej [...]

[...] moim mieście otworzono fajną nowoczesną siłownie z porządnym sprzętem to od 4 msc ćwiczę własnie na niej. Wiem że średnim pomysłem jest ciągłe zmienianie planów treningowych dlatego postanowiłem w końcu (na podstawie wszystkiego co na tę chwilę wiem o swoim ciele ułożyć plan dobrany podemnie) Chciałbym aby był to trening 5 dni w tyg Z racji tego [...]

[...] kondycji biegowej w umiarkowanym zakresie i z czasem poprawa wyniku na 5km. Dieta – obecnie redukcja: 1800 kcl (btw – 130,70,160) jedzonko zgodnie z wytycznymi Ladies dla redukujących się. Suplementy – brak. Trening: Wytyczne ogólne: rozciąganie dwugłowych 7/tydzień, sw 2/tydzień, callanetics 2-3/tydzień, siłownia 3-4/tydzień, [...]

[...] dawkę, aż dochodzisz do zera. Cały czas przy tym musisz trenować. Niedopuszczalną sprawą jest natychmiastowe odłożenie sterydów, przynosi to znacznie większe szkody dla organizmu niż stopniowe zmniejszanie dawki,. podobnie ma się sprawa z obciążeniami treningowi, należy je zmniejszać stopniowo, by powoli wyciszyć organizm. jeśli będziesz [...]

[...] Muscle Asylum Project Anabolic O.D. - 908 gram OPIS PRODUKTU Muscle Asylum Project Anabolic Optimal Dose to specjalnie opracowana formuła potreningowa stworzony dla osób, które chcą zbudować potężną masę mięśniową a nie mają czasu na testowanie na sobie wątpliwych rozwiązań. Kilka lat pracy specjalistów od suplementacji i treningu [...]

[...] recenzje sprzetu zakupionego w Marbo-Sport. Oczywiscie jest to moja autorska, krotka, ale tresciwa recenzja, na dodatek obiektywna, zeby nie bylo :) 1. WSTEP: Na poczatku, dlaczego wybralem Marbo-Sport - przede wszystkim od opini samych uzytkownikow sprzetu, bardzo duzo moich znajomych zachwalalo sprzet Marbo. Zaryzykowalem i ... nie zawiodlem [...]

[...] bogata w cukier lub sól. Cukier nie jest zdrowy, a sól jest taką trucizną, że jedząc praktycznie to samo ciśnienie skacze mi z 110-115 do 125-130. Jest bardzo destrukcyjna dla układu krążenia, przyczynia się do m.in. zawału czy osteoporozy. Niektóre osoby są bardziej wrażliwe na sól. Znam takich, którzy nie stosują soli, ale one nie mówią [...]

[...] jako leki lub miałyby być wycofane ze sprzedaży od roku 2010 informujemy, że: - wszystkie składniki zawarte w naszych produktach są dozwolone, legalne i w pełni bezpieczne dla konsumenta; - wszystkie nasze produkty będące w obrocie uzyskały pozytywne odpowiedzi z GIS na notyfikację produktu (w przypadku starszych produktów były to zezwolenia [...]

[...] się problemy. Przedstawię pare metod na podwyższenie poziomu testoronu względem estrogenów w organiźmie mężczyzny. Nie bedę pisał konkretnych dawek, bo są indywidualne dla każdego z osobna. Cynk i witamina B6 Cynk jest znanym i tanim inhibitorem enzymu aromatazy. Ten enzym jest odpowiedzialny za konwertowanie nadmiaru testosteronu do [...]

Cześć wszystkim, miałam już coś w rodzaju dziennika (http://www.sfd.pl/Trening_pod_MMA_dla_dziewczyny-t847109.html) ale straciłam możliwość dalszego go prowadzenia. Po ostatnim wpisie tam, szło mi coraz lepiej, mogę nawet powiedzieć że w lipcu osiągnęłam najlepszą formę. Na macie rozkładałam technicznie dużo bardziej zaawansowanych ode mnie. [...]

[...] Zawody odbędą się w dniu 9 maja 2015 r (sobota) w sali teatralnej Nowohuckiego Centrum Kultury, al. Jana Pawła II 232, 31-913 Kraków 3. UCZESTNICTWO Zawody otwarte są dla studentów i studentek wszystkich szkół wyższych w Polsce (zarówno państwowych jak i prywatnych) oraz szkół policealnych, w wieku do 26 lat (decyduje rok urodzenia), [...]

[...] przez cały rok Surowce najwyższej jakości z najlepszych laboratoriów Najnowszej generacji formuła przedtreningowa (Pre Workout) Vitalmax NO Hard Pump® Shot – Suplement diety dla osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Zawiera: Beta alanina chroni organizm przed przedwczesnym zmęczeniem i wspomaga rozwój masy mięśniowej. Beta alanina jest [...]

[...] badań na temat odporności anabolicznej dotyczą ludzi po 50 -60(lat) lub osób poważnie schorowanych. Na szczęście i z tych badań da się coś wywnioskować. Jest wiele czynników dlaczego ludzie tyją, jak i jest wiele czynników dlaczego ludzie nie tyją. Nie staram się nawet zrozumieć tego w pełni ani nie będę starać się znaleźć złotego środka, [...]

Witam Ponizej zaprezentuje kilkadziesiat fotek z tych zawodow. Organizatorami zawodow byli: - Radio Rekord 106,2 FM - Sklep z odzywkami dla sportowcow "ATLETA" Radom (czyli ja ) Patronat medialny objeli:- Miesiecznik Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich - Radio Rekord 106,2 FM - gazeta Echo Dnia Zawody odbyly sie 3 wrzesnia o godz. 14 i [...]

Oporność insulinowa- co to takiego? Insulina jest dla organizmu bardzo ważnym hormonem. Jej podstawowa funkcja to utrzymanie właściwego poziomu glukozy we krwi (a dokładniej zmniejszanie jej stężenia). Jest produkowana w tzw. komórkach beta trzustki w odpowiedzi na wzrost poziomu glukozy we krwi (jak ma to miejsce po spożyciu posiłku). Stamtąd [...]

[...] nie słychać żadnej krytyki. Być może jestem pierwszy, który zwraca na to uwagę, być może poczytane zostanie to za przejaw jakiejś paranoi. Jednak nie zmienia to faktu, że dla mnie i dla wielu kontakty z władzami związków sportowych czy członkami ambasad tych krajów są skandaliczne. Nie zmienia to też faktu, że ludzie tam są mordowani, [...]

Witam! Poniżej przedstawiamy ofertę zestawów domowych z linii SEMI-PRO, który przeznaczony jest dla najbardziej wymagających kulturystów tworzących własną, domową lub osiedlową siłownię. Krótka charakterystyka sprzętu do ćwiczeń z linii SEMI-PRO: - profil 50x50 - sztywna pianka wtórnie spieniana o grubości 30mm - konstrukcja w całości spawana - [...]

[...] ciezarow i zostala juz sama silownia - FBW. Kompletny tluscioch (mimo ze 6kg spadlo..jakims cudem) podtrzymywal sile przy FBW. Aeroby - zjechalem do 90kg, sila tez spadla no moze jakos nie tragicznie, ale spadla za to wyglad sie poprawil - zaczalem coraz bardziej wchodzic w swiat kulturystyczny, jesli mozna tak to nazwac a ciezary [...]

Roczny plan treningowy by zigi wrzesień 2008/wrzesień 2009 2s rozgrzewkowe przed każdym treningiem dla każdej grupy 1wrzesień - styczeń siła 2styczeń - maj masa 3maj - wrzesień redukcja Siła 2 etapy 3treningi w tyg siła siła+ priorytet barki i przedramie masa 2 etapy 3 treningni w tyg masa masa+ priorytet barki i przedramie redukcja 1 etap 5 [...]

Cukier - cichy niszczyciel. Węglowodany są jednym z głównych źródeł energii dla procesów życiowych przebiegających w naszych organizmach. Ich obecność kojarzy się najczęściej ze słodkim smakiem pokarmu. Mają działanie relaksujące, zwiększają też nasze poczucie bezpieczeństwa. Nie stanowią jednorodnej grupy. Można wśród nich wyróżnić m.in. [...]