dla

[...] ćwiczysz, nie napisałeś też nic o sobie. Musisz w planie treningowym zachować proporcje między dużymi grupami a małymi. Masz tu przykładowy plan na rzeźbe ale on jest dla zaawansowanych Kształtowanie definicji mięśni (6 tygodni) Treningi odbywają się w schemacie: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek lub wtorek, środa, piątek, sobota. [...]

Baszczu taki dobry dla ciebie obrońca:-:> eee leprzy chyba ten Kriżanac jednak z całym szacunkiem dla Baszczynskiego. A najleprzym w tym roku bedzie DIXON CHOTO

Jak dla mnie Sztuką walki jest tworzenie czegoś pięknego pod względem wizualnym i uprawianego dla piękna idei i samego siebie. Zaś sport walki jest po prostu sportem, czyli czymś pospolitym, na czym zbija sie w dzisiejszych czasach kase. Nie wiem czy to, co napisałem ma sens, ale już 4h siedzę przy lekcjach i już nie myślę Chciałem jeszcze dodać [...]

to nie jest żadna krypto reklalma ok nie wazne gdzie była robiona ale z tamtad została przywieziona.kolega przywiózł wiecej suplementów z tej firmy ale zostawił je dla siebie. dla mnie jeszcze przywiózł PH :) w miare mozliwości jak ktos da rade to niech mi przetłumaczy co nie co tutaj ponizej na opakowaniu (nie widoczne na zdjeciach) jeszcze sa [...]

Co cpales? A nie pomyslales o tym ze oprocz bicia ludzi, kozactwa,..., sa jeszcze inne powody dla ktorych sie wali koks? np. wyglad lub sila? A tak w ogole to zauwazylem ze Polacy zaczynaja sie znizac do poziomu czarnuchow i arabow i zarzucac typowymi dla nich tekstami w stulu ze sztuki walki i silka to bzdura bo na kulki nie ma mocnych! [...]

yyyyy ten cykl nie jest dla mnie tylko dla kolegi

[...] Być może usłyszysz "Tak, uprawiam jogging" Sam stosuję te dwa terminy zamiennie. Jeśli mam być szczery to w moim odczuciu wspomniany tajczijowiec () robiący formy dla siebie nie uprawia sztuki walki. Czemu? A jak ma uprawiać sztuki walki jak nie walczy? Sztukę form, owszem, ale nie sztukę walki. Podobnie rzecz ma się z aikidokami, [...]

Połączenie środków jest imo."prawidłowe"ze względu na to że zasugerował takowe jeden z większych umysłow mi znanych..... "Animachine" dla znających temat..... Co do dawek Antka to uważam że nie zrobi mi on krzywdy biorąc pod uwagę że na 200mg będe przez ok 14dni...(ale będe obserwował siebie) "Zabezpieczenia"-Uriel co [...]

[...] Czy nie powinienem wziac na to poprawki przy ustalaniu maksow ?" -- ćwicz zgodnie z planem "Aha i jeszcze pytanko. Czy jezeli pierwszy trening zrobil bym "dla potwierdzenia maksow" znaczy sie na ciezarach przeznaczonych dla ostatniego treningu mikrocyklu mocno bym na tym stracil ?" -- mysle, że twoje przyrosty mogły [...]

f***master jesteś ekspertem w dziale trenning może wiesz że to jest dział dla zupełnie zielonych wyrozumiałości sam jestem nowy może poradzisz i poprawisz coś mnie lub daj linka aby mnie oświećiło z góry dzięki a ten plan to też mi go polecono i do końca go nie przestudiowałem i myśle że troche za ostra krytyka jak dla młodych adeptów DZIĘKI

[...] ( i tluszcze na ... nasycone i nie), waga drgnela dobry czas temu z 1 kg i stoi. Te 1300kcal to wzielo sie z "diet", z moich wyliczen tez wyszlo wiecej (ok. 1800 dla suchej masy - 47kg i 2300 dla tlustej czyli 65.) Podniose te kalorie, bo jedzac zgodnie z Waszymi przykazaniami (wieczorem bez wegli itp) chyba i tak powinno pojsc [...]

Jak skonczyles ACT - to czemu nie piszesz Jak dla Ciebie to proponuje trening Michaila: http://www.sfd.pl/temat169456/ czytaj uwaznie i wybierz trening dla siebie.

Dziękuję za uznanie.... Uriel - "nie wyobrażam sobie wyjścia na scene - bez androgeników - nie do pomyślenia dla mnie - androgen to to co daje twardy pocięty niemilosiernie wygląd i siłę" >>> Troche zaskoczył mnie ten komentarz... Brzmi troche jak cytat jakiegoś zawodnika. Choć z drugiej strony jaki zawodnik odważył by się wyjść [...]

[...] sie je wywala do kosza), tygodniowe, dwutygodniowe, miesieczne, kwartalne i roczne. Obecnie jest treend zeby stosowac soczewki jak najczestszej wymiany - sa mniej meczace dla oczu, wykonane z bardziej oddychajacych ale mniej odpornych materialow. Poza tym sa jeszcze osczewki ktore mozna stosowac 30 dni bez zdejmowanai na noc - klasyczne [...]

A jeszcze o soczewkach "dla picu" - sa soczewki zmieniajace kolor oczu, np Freshlook, moga to byc "0" albo - jesli masz wade korygujace. Dla "0" pewnie nei trzeba badania, ale przyda sie chociby po to zeby nauczyc sie je zakladac. Poza tym lekarze maja probne soczewki, dzieki ktorym mozna sprawdzic jak sie z takim [...]

"-- a moge spytać czemu? robiłeś je sam, czy z partnerem treningowym? " Robilem je z partnerem ale poprostu 140kg.(moj max na klate)to sporo dla mnie zeby robic raz sam i puzniej opuszczac samemu i wypychac z partnerem robilem tak na 135kg. i czulem bardziej bul niz prawidlowo prace miesni.Balem sie troche o kontuzje tez. I wogole zeby [...]

balcerek pseudo te wszystkie cyferki jeszcze raz i postaram się dla ciebie o bana na IP to sobie nawet tego forum niepoczytasz. Odpocznij przez tydzień dzieciaku od forum i potem masz szansę powrotu jak ładnie wszystkich przeprosisz za swoje zachowanie, jak nie to juz te forum dla ciebie nieistnieje.

...Ale cynamon to dla zapachu, dla smaku - cukier . Obawiam sie jednak, ze Mistrzowie przytakną Ci w sprawie dzemu .

Dzieki. Masz racje. Te roznice wynikajace ze stymulowania miesnia w inny sposob sa male i dobre dla kulturystow a nie Nas zwyklych ludzi. W koncu HST jest dla zwyklych ludzi. Powinienem sie skupic na cwiczeniach wielostawowych i podstawowych. Czasami bede tylko zmienial np wyciskania sztanga na wyciskania sztangielkami powiedzmy co drugi cykl. W [...]

[...] gabarytami, dotego ze robie plan na mase robie jeszcze 3-5 razy w tygodniu trening brzuszka zeby nie powstała oponka bo to psuje całą estetyke sywetki... przesłanie dla młodych i początkujących nie sięgajcie po koksy bo przez pierwsze miesiące bedzie wszystko cacy a po kilku latach to bedzie koszmar, po co byc duzym i kochac siłownie jak [...]