OLIMP Vita-Min Multiple Sport http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vita-Min_Multiple_Sport_i864_d380x380.jpg Opis: OLIMP Vita-Min Multiple Sport to suplement diety dla sportowców zawierający kompleks witamin, minerałów i ekstraktów roślinnych, zaspokajający zwiększone zapotrzebowanie osób o bardzo wysokiej aktywności fizycznej na w/w składniki [...]
[...] w tygodniu) 2430 BTW 128/70/320 dotychczasowy plan treningowy DNT (3 razy w tygodniu) 1940 BTW 128/70/200 może jedno kardio i jakaś joga ale tylko jeśli będę miała ochotę- dla przyjemności DNT (1 raz w tygodniu) 1800 128/70/165 To punkt wyjściowy. Oczywiście będę obserwować i ewentualnie modyfikować. Wstępnie bez jakichkolwiek eliminacji, bo [...]
[...] i mogę zacząć już normalny trening. Przed zwracam się do bardziej doświadczonych w tym temacie o poradę i wyjaśnienie paru rzeczy. Czy taki plan treningowy będzie dobry dla osoby początkującej? Robiłem go sam, według mojej zdobytej wiedzy i oraz materiałów dostępnych na youtubie (głównie zagraniczne kanały) Obecnie ćwiczę z parą hantli co [...]
[...] jak i szkodliwy. Ile białka tak naprawdę potrzebujemy? Białko ulega w naszym organizmie ciągłej wymianie (jest to tzw. Turn over białka) i to właśnie jest powodem, dla którego jego codzienne spożywanie jest konieczne, u człowieka dorosłego wymianie ulega od 130 do 260 g białka dziennie, tj ok. 1-2% wszystkich białek, przy czym znaczna [...]
[...] materii. Zapobiega powstaniu silnego zmęczenia i wspomaga pracę serca. Przyspiesza również przemianę tłuszczu zapasowego w energię, dostarczając wysokoenergetycznego paliwa dla mięśni. Gurana powoduje prawie natychmiastowy przypływ energii i zwiększenie wytrzymałości organizmu. Zawarte w fat killer składniki opóźniają wchłanianie kofeiny przez [...]
[...] kultur Lactobacillus casei DN - 114 001 zwiększa populację bakterii z rodzaju Lactobacillus w jelitach zdrowych dzieci. Jest to zjawisko powszechnie uznawane za korzystne dla zdrowia. Ogólnie o probiotykach Pierwszy mleczny produkt probiotyczny wszedł na polski rynek w kwietniu 2001 roku. Rok później pojawił się kolejny produkt trzeciej [...]
[...] lekki koktajl spożywany między posiłkami). - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Mleko sojowe w proszku (2 łyżki) - Jajo kurze (białko) najbardziej wartościowe białko dla człowieka - Miód (1 łyżka) - Jogurt naturalny 3% (pół szklanki) Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - ok. 20 g Węglowodany - 40 [...]
[...] jak i szkodliwy. Ile białka tak naprawdę potrzebujemy? Białko ulega w naszym organizmie ciągłej wymianie (jest to tzw. Turn over białka) i to właśnie jest powodem, dla którego jego codzienne spożywanie jest konieczne, u człowieka dorosłego wymianie ulega od 130 do 260 g białka dziennie, tj ok. 1-2% wszystkich białek, przy czym znaczna [...]
[...] a ryzyko choroby serca o 20-25%. Dlatego bardzo ważne jest najwcześniejsze wykrywanie nadciśnienia tętniczego i jego leczenie. Górne granice prawidłowego ciśnienia krwi dla dorosłego wynoszą 140/90 mmHg. Choroba zwykle dotyczy osób po 40. roku życia. U kobiet nadciśnienie może pojawić się w czasie ciąży lub w okresie przekwitania. Zmiana [...]
[...] picie piwa stanowi ochronę przed licznymi choróbskami , pustoszącymi średniowieczną Europę. Ćwiczę i Piję Piwo - oczywiście pite z głową - może być doskonałym napojem dla sportowców. Powodów jest multum. Ma w sobie przeciwutleniacze. Szczególnie dużo ich można znaleźć w piwach niepasteryzowanych. Jednym z większych atutów piwa jest... duża [...]
[...] w takiej formie w jakiej występują one w naturze, natomiast jego zdolność do radzenia sobie z nadmiarem cukrów prostych, źródeł "szybkiej energii", jest niewielka i właśnie dlatego sposób odżywiania , charakterystyczny dla XX wieku, prowadzi nas do nieszczęścia. Kiedy poziom cukru we krwi wzrasta, wkracza do akcji insulina i przekształca [...]
[...] SFD i moderatorzy, którymi są dyplomowani i doświadczeni trenerzy.Nie jesteś pewny gdzie napisać, by otrzymać wiarygodną i rzeczową odpowiedź ? Ten temat powstał właśnie dla Ciebie ! Pierw kilka zasad : 1.Poruszamy zagadnienia związane z treningiem siłowym, metodyką i logistyką.Jeśli masz pytania związane z odżywianiem czy suplementacją, [...]
[...] sposób blokuje utylizacje wolnych kwasów tłuszczowych). Mit Węglowodany z alkoholu przerywają ketoze. Fakt Alkohol pogłebia ketozę i może doprowadzić do bardzo grożnej dla zdrowia kwaśicy ketonowej. Dodatkowo spożycie alkoholu upośledza utylizacje wolnych kwasów tłuszczowych. Kalorie z alkoholu są wykorzystywane w zastępstwie wolnych kwasów [...]
z cyklu bajki dla dzieci %-) poniżej przestawiam artykuł poświęcony przemianie aktora Chrisa Hemswotha, odtwórcy tytułowej roli w filmie "Thor" - ponoć przemiana trwała 4 miesiące :)) zapraszam do lektury i dyskusji ;-) Chris Hemsworth (ur. 11 sierpnia 1983), to australijski aktor, znany głównie z roli filmowej komiksowego bohatera Marvel [...]
[...] jest w stanie przyjąć~10g kreatyny na dobe nalezy robic 2-4 cykle rocznie podczas cyklu wskazane jest zwiekszone spozycie wody(~3-5l) na cykl wystarczy 300-400g DAWKOWANIE(dla mono): dwa najczesciej polecane sposoby: 1..5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo 2..5g 30min przed treningiem i 5g [...]
[...] Brawna, Olympus Labs i Now Foods. Może Hades hegemony korzystał z usług polskiego sklepu z odżywkami w projektowaniu ich etykiet? Może to niefortunne zbiegi okoliczności, dlatego sprawdziłem bezpieczeństwo tych produktów i napisałem do organizacji zrzeszającej producentów mających certyfikaty GMP. Podobno suplementy Hades Hegemony są [...]
[...] w sobote :-) Jako ze lubie miec cel i tzw deadline - Rozpoczynam nowy 3miesieczny cykl redukcyjny :-) TRENING Postanowilam zaczac od treningu przygotowanego przez Obliques dla Kwoki w K'n'M Dzien1. 1. przysiad 6x5/4/3/5/4/3 (2min) 2. suwnica 5x5 clusters 3.przysiad goblet 3x4-6 + max+max (10sek przerwy przy maxach) 4.wypady chodzone 3x8-10 na [...]
CO TO JEST ADIPEX? ( dla tych co pytają...) Adipex retard (substancja czynna: fentermin) Anorecticum - lek hamujący łaknienie Producent : Austria. Kupowany w Czechach ( tam jest jedna z fabryk na rynek wschodni, a Czesi mają na niego od wielu lat licencję podobnie jak Szwajcarzy, Niemcy czy Amerykanie) Skład: Substancją czynną jest żywiczan [...]
[...] nowego od siebie nie napisze… Skupie się na opisaniu efektów jakie przyniosła mi suplementacja tymi substancjami. Trenuje crossfit i miałem problem z blokadą, jaką było dla mnie niedostateczne dotlenienie organizmu. W pewnym momencie po prostu trafiałem na ścianę w postaci zadyszki i panicznego łapania oddechu (coś jak Pudzian w czasie [...]
Olimp - Vita-Min Multiple Sport®
