dla

Hej. Mam taki problem, jestem na redukcji i nie moge sie pozbyc wody. Raz jest w miare (nie super)a za dwa dni to samo. Bf juz jest raczsj nisko, czuc jak sie dotyka brzucha ze smalcu zbytnio juz tam jakos duzo nie ma. nigdy nie bralem sterydow. Ogolnie jak tyje to leci mi od razu w klate i biodra, ogolnie estrogen na stowe nie jest w normie. Moje [...]

[...] WW to podjąłem się wraz z ośrodkiem sportowym na zrobienie zawodów w wyciskaniu wielokrotnym z timerem co dwie sekundy. Zawody malutkiego rozmachu bo narazie tylko dla osób które tu u nas trenują. Czas zawodów to około 2 miesiące, przez ten czas będę mobilizować chłopaków i sędziować i przez dwa miesiące mogą dawać czadu. Na koniec [...]

[...] były mustrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov nie widzi u Hookera sposobu na pokonanie Makhacheva w parterze. „Walka Islam vs. Dan Hooker będzie bardzo dużym wyzwaniem dla Islama” – powiedział Nurmagomedov podczas spotkania z fanami w Harrogate w Anglii. „To będzie dobre wyzwanie. On jest (Hooker) numerem 6 w rankingu, ale myślę, że Hooker [...]

[...] ze nie potrzebujecie jakiś hormonów. Gatka jak z kasowaniem modnym prolaktyny do zera jeszcze nie tak dawno która tu panowała tu sytuacja podobna. Nie jest to obojętne dla organizmu. Poczytajcie sobie jak progesteron reguluje działanie prolaktyny i estrogenów w organizmie mężczyzn. Tu pokazane jak działa to u naturali ale tez częściowo [...]

Dzięki!!! :-D Już się zastanawiałem nad jakaś suplementacją dla Niego, w stanach skądś biorą się te mutanty %-)

[...] słuchać ale wydaje mu się że wszystko wie ale przykłady dawkowania podaje pod siebie, nie zdaje sobie sprawy że nie każdy waży 120kg na pełnej żyle i jest początkującym No kapuje, dlatego tak jak napisałem, nie ze wszystkim się zgadzam :D Dla niego każdy środek jest ulubionym :D Robi dobre show, ale no z tą sepsą to wtedy miał przej**ane nieźle

[...] jest problem ) która u mnie tak się zaczęła teraz objawiać. Zalecił stosować Xanax przez pierwszy miesiąc i depralin odt przez okres kilku miesięcy. Ostatnie 2 lata były dla mnie jedną wielką kumulacją stresu/nerwów, na ogół jestem mega spokojną osobą. Ogólnie chciałem wszystko wykluczyć i zrobiłem komplet badań, możecie Panowie rzucić okiem [...]

Ja szedłem na upust przy hgb ok 19 i hct 54-55, myślałem że ban bedzie ale musiałem spróbować dla czystego sumienia. 2 dni przed bez ćwiczeń siłowych tylko aeroby, woda z 5l dziennie, dzień przed elektrolity 3 saszetki, temperatura w pokoju gdzie śpie 18 stopni, w dzień pobrania elektrolity i cały czas woda, nawet jadac na pobranie jechałem z [...]

Jestem zbyt uległy, co prawda od zawsze mi się marzył taki no ale… choć już dieta dla Niego rozpisana jest %-) Muszę ogarnąć jeszcze jakieś zabawki żeby trochę mięsa zbudował haha

[...] Wklej ją tutaj dokładnie wypełnioną i wtedy zoabczymy co i jak. Każdy z nas jest inny i nie ma jednoznacznej odpowiedzi na temat tego co będzie najlepszym rozwiązaniem dla każdego z nas. Sporty walki są na tyle przekrojowe, że warto pracować nad różnymi elementami.

[...] z Rudy Śląskiej od Dawida, kolega był, to mega, miał rezonans barku gość, zobaczył na Nim że biceps wypada mu z jakichś widełek... 3 lekarzy wcześniej to oglądało i totalnie nic nie widziało... więc jest nadzieja i dla mnie haha %-) Erwi :-D Kurna ale sajgon teraz lekki jest, dwójka dzieci... /SFD/2021/10/5/438e2d97c7f44bfd822ca6e28c90fbbe.jpg

Zaraz Goldi wypali ile on nie bierze na jedną rękę. Hahaha. Akurat w tym sporcie 50kg to bardzo malutko ale dla większości miłośników siłowni jest to często poza zasięgiem taki ciężar.

[...] jak ma spoczywać (jak? Nie wiem, zapytaj fittera ;-) ) Trzeci to krem. Jedni używają, drudzy nie, trzeci mają swoje ulubione. Ja przerobiłem chyba 10 kremów i assos to ten dla mnie. Jak smarujesz kremem to nie tylko tyłek, ale i też wkładkę, dokładnie. Jak jedziesz na 4-5h to nie ma problemu, ale jak dłużej to musisz dosmarować. Co do tych [...]

[...] co do ankiety nie zjedzcie mnie, bo od 2msc nie trenuje/bez diety az do grudnia(trenuje tylko 1x w tyg), bo mam cel do wykonania. o jakie badania chodzi? mam te sprzed cyklu, po miesiacu od ostatniego clomida zrobie kolejne badanie dla porownania czy odblok sie udal, na izotek robilem tylko watrobe i morfologie kontrolnie i wyszly 10/10

[...] zdobywca tytułu „Najsilniejszego Człowieka na Ziemi” oraz dwukrotny „Król Aren” staną naprzeciw siebie jednak już 23 października na KSW 64 w łódzkiej Atlas Arenie. Dla „Bombardiera” to sprawa honoru, dla „Pudziana” – niedokończona historia. Zobaczcie zapowiedź tego pojedynku. Bilety na galę KSW 64 już w sprzedaży na eBilet.pl. Informacja prasowa

Wrzuc pełna ankietę działu I wyniki badań które robiłeś Dawka za bardzo rozstrzelona jak dla mnie

[...] zera kalorycznego zjadłem tj. 3200-3300 a w tyg ok 2900. Nawiązując do wspomnianej tabaty, myślę że dodam ją do "stałego ruchu" w dzień wolny. Będą to burpees'y Tak dla lepszego serducha 8-). Pas/waga bez zmian. W tym tygodniu ucinam cardio o 10%, kalorie bez zmian tj 2800. No i znów 4x pod rząd treningi mnie czekają, ale to nic. Daję [...]

Witam . pierwsza czesc postu posluzy jako informacja,przestroga dla "zielonych" w drugiej czesci chcialbym zaczerpnac porady. dodam ze temat obowiazuje tylko tych ktorzy stosowali izotek i tescia :)( lub maja zamiar) otoz tak, od zawsze mialem cere tradzikowa, dalo sie zyc ale bylo uciazliwe takie zycie. libido zawsze bylo ok/super. wszedlem na [...]

[...] się zejść z 59 na 53. Uroiło mi się w głowie że ogarnąłem temat i już tylko będzie lepiej i dorzuciłem kosmetyczna dawkę trena (50mg week) i się wszystko znowu zepsuło. Nie dla mnie już cokolwiek poza trt. Pogodziłem się z tym. Ale aż ciężko mi uwierzyć że obecna dawka 12.5mg dziennie może mi też wybijać krew do góry. Dlatego chcę zbic te wyniki [...]

[...] zamiast klasycznie z hantlami można je zrobić z rączkami wyciągu dolnego, a jeszcze bardziej egzotyczna wersja to rączki wyciągu plus hantle w dłoniach. Bardzo fajną opcją dla klasycznego wyciskania hantli jest wyciskanie hantli ale stosując chwyt neutralny, a sztangielki prowadzimy równolegle nie zbliżając ich na szczycie. Bardzo fajna wersja [...]