monkey22, zgadzam się, że najlepiej byłoby zaczekać, a osoby starsze czy chore, to już ruletka - albo preparat im pomoże albo (moim zdaniem) prędzej dobije... Jedno jest dla mnie pewne, że jest to o wiele łagodniejszy wirus, niż przedstawia się w mediach, bo przy tak wielkiej liczbie ludzi starszych, otyłych, żywiących się na co dzień fast-foodami [...]
Zarówno i te cukry i błonnik to sprawa bardzo indywidualna ale jeżeli cukry w takiej ilości pochodzą z owoców to ja nic takiego złego nie widzę dla normalnej osoby, tak wiem jeszcze to piwo zero no ale jak musisz to nikt Ci nie zabroni. dużo ważniejsze wg mnie jest to jak reagujesz na takie ilości cukru, a bardziej jak reaguje sylwetka ;) jeżeli [...]
[...] on był typem sportowca, z którym lubiłem pracować. Jestem pewny, że również inni trenerzy. Nasza relacja była szczera i pełna szacunku, on zawsze doceniał czas jaki dla niego poświęcałem. Zawsze grzecznie odpowiadał na każdą moją instrukcję, wskazówkę treningową lub rozmowy o strategii. Wyglądał na kogoś, kto pokonuje przeciwności i [...]
Triceps bokiem na pełnej masie to jest dla mnie marzenie nie do zrealizowania xD. Ja zazwyczaj jestem taki nabity ze dupe ciężko podetrzeć a co dopiero triceps bokiem haha :D Hahaha masz mistrza za ten tekst :D
[...] Możesz skorzystać z sera twarogowego który sobie posypiesz warzywka mi, zamiast skorzystać z pierogów z serem gotowych nie również możesz zastąpić go posiłkiem który przygotujesz samemu. I mniej przetworzone posiłki będziesz stosował tym lepiej dla twojej sylwetki i twojego układu trawiennego który będzie musiał nie to popracować z tymi pokarmami
Podałeś o treningu cardio, a wkleiłeś coś zupełnie innego. Cardio samo w sobie będzie zbędnym treningiem pod sporty walki. Ewentualnie w celu adaptacji do wysiłku dla osoby początkującej. Swój trening sugeruję oprzeć o podstawowe ćwiczenia wielostawowe/złożone, jak siady, ciągi, wiosłowania, wyciskania, podciągania, dipy. Trening FBW z dużymi [...]
[...] w Polsce i innych krajach europejskich silnie zakorzenił się ruch zwalczający oficjalną medycynę i kwestionujący działanie leków. Tak, wynalazek pierwotnie przeznaczony dla wojska i naukowców (Internet) służy dystrybucji propagandy. Inne przyczyny uszkodzeń nerek? W 2006 r. opisano przypadek pacjentki, która po 6 tygodniach brania „pigułek [...]
[...] Są dwie strony i jak jedna będzie chciała coś udowodnic tak druga będzie na siłe zwalczać , niestety szybko nie dowiemy sie co dla nas dobre , co ma wiecje plusów i minusów .Wszystko wyjdzie dopiero za jakiś czas i to ludzie sami będą drogą dedukcji wyrabiać sobie swoje zdanie . Do czasu jak każdy [...]
Triceps bokiem na pełnej masie to jest dla mnie marzenie nie do zrealizowania xD. Ja zazwyczaj jestem taki nabity ze dupe ciężko podetrzeć a co dopiero triceps bokiem haha :D
[...] dwie pierwsze serie robię do końca poprawnie, potem w trzeciej 8-9 powtórzenie jest z pomocą ciała albo dodatkowym ruchem ramienia i podobnie końcowe w serii 4, to lepiej dla tego ćwiczenia zmniejszyć ciężar np. z 11 na 10kg? A w kwestii dokładania - gdy chcę dołożyć ciężar to generalnie powinienem wykonać nim tą samą ilość serii i powtórzeń [...]
Haha tylko kto gotujje xd Jak to kto, w tygodniu ja, a przy weekendach mam swoj „catering”}:-( W ten weekend robiliśmy między innymi ciacha na upominki z okazji świat dla moich podopiecznych(w takiej wersji 50% fit) %-) Był też gyros ale jakoś wyparował xD /SFD/2021/12/19/a08503b546dc4c94998c6d5dceaedb81.jpg [...]
[...] Florydzie. Ale według Paula, wyszli zanim zobaczyli, jak znokautował Woodleya mocnym prawym w szóstej rundzie ich rewanżu. Masvidal opublikował na Twitterze odpowiedź wideo dla Paula. "Nie stać cię, ku*wa, na mnie. Mnie i tych innych nazwisk, które wymieniłeś, nie stać cię, ku*wa, na mnie. (...) Zdradzę ci mały sekret: walczę dla pieniędzy, albo [...]
19.12 niedziela Dzisiaj dłuższy spokojny bieg, dla odmiany po płaskim. Tylko niecałe 1:20 a czuję w nogach. Kilometrów wpadło więcej niż po górkach i nogi czuję w innych miejscach niż w lesie. Muszę sobie takie biegi wrzucić do planu. W trakcie 3x szybsze 10 sekund. Niestety nadal mam problem z żołądkiem i nawet myślałam że po 50 minutach będę [...]
[...] , stabilny , siodełko na poczatku trochę twarde ale z czasem się wyrobiło i jest super . Jak chodzi o funkcje treningowe i panel to nie bawie się tylko włączam głównie dla czasu natomiast ma sporo funkcji jak chodzi o oór i najwyzszy poziom jest mega cięzki , czujniki spalania kcal pokazuja wyniki zbliżone do zegarka ( mam Trex- pro [...]
A na czym śpicie? Miewam takie same problemy i oprócz ogarnięcia miejsca pracy bardzo pomaga mi też taka poduszka. Ale to dla tych, co śpią na boku. https://cdn3.jysk.com/getimage/wd2.medium/104535 Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-12-19 15:46:13 I jeszcze sprawdźcie sobie punkt spustowy przy łopatce. U mnie problemy z karkiem i ręką zaczynają [...]
[...] sercem podzielić się niezrozumiałym faktem, że mój kochany mąż Zoltán Vida zostawił nas tutaj w niedzielę wieczorem 12 grudnia 2021 r. … każda chwila bez ciebie jest dla mnie bolesna i bez sensu. Covid odebrał mi Ciebie i stałam się niczym moja jedyna miłości! Zachowam pamięć o tobie do ostatniego bicia mojego serca! Węgry tak jak i inne [...]
[...] nie ma efedryny tak wiec dobrze jej idzie i tyle ile ma do zrzucenia na spokojnie zjedzie clenbuterolu na kolejne 99% nie kupisz na tą chwilę dobrego , bo go nie ma do kupienia na rynkach jak coś ew salbutamol ,działanie zbliżone do clenu ,zdrowszy dla serca i kolejny plus można kupić produkt apteczny lub ug który zbiera bardzo dobre opinie
[...] w 2 miesiące zgubiła 7 kg do wagi 72kg aktualnej naszym celem jest zejść poniżej 60 kg W planach na kwiecień mamy CLENBUTEROL wiem ze testosteron nie jest dobrym pomysłem dla kobiet chciałem was zapytać jakich środków mogli byśmy jeszcze użyć ? wiadomo ze kobiecy układ hormonalny jest bardzo skomplikowany co myślicie o dopingu dla kobiet i o [...]
https://i.imgur.com/vQ5dVL9.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Mateusz Gamrot pokonał Diego Ferreirę przed czasem na UFC Fight Night 199 i rzucił wyzwanie byłemu pretendentowi do tytułu Mateusz Gamrot dopisał trzecie zwycięstwo z rzędu w UFC pokonując przed czasem Diego Ferreirę na gali UFC Fight Night 199. Walka była częścią karty głównej gali UFC Fight [...]
Carlos Thomas wygrał NPC Nationals w swojej wadze - Super Heavyweight i Overall, tym samym został nowym Pro. Zdecydowanie zasłużenie, tak jak już pisałem, jak dla mnie ciekawy , perspektywiczny zawodnik. Karty Pro zdobyli również dwaj prezentowani tutaj wcześniej zawodnicy Justin Shire ( wygrana w wadze Heavyweight) i Jordan Janowiz( 2 w wadze [...]
Covid dzisiaj - jak u Was?
