dla

[...] - Nadwaga Zawartość tkanki tłuszczowej: 29.7% ± ~3% Wstępnie ułożyłem sobie taką dietę. Może moglibyście mi powiedzieć co dodać, usunąć, zmienić ? Nie wiem jaka waga byłaby dla mnie najkorzystniejsza, chciałbym wyglądać dobrze, aby po redukcji pójść w czystą masę mięśniową. No chybaże teraz iść w masę i jakoś to będzie, nie wiem. Aktualnie biorę [...]

Planu się nie zmienia dla zasady bo minął jakiś interwał czasowy. Warto jakoś tam sobie urozmaicać trening - więc korekty można wprowadzać na bieżąco - zachowując ogólną ramę programu. Zmian się nie trzeba bać - ale też nie są one elementem warunkującym osiąganie postępów w treningach.

Nie. Zawsze trenowalem dla siebie. MMA. Ale boks najdłużej oddzielnie

Zawodów dużo znajdziesz dla amatorów. Spróbuj swoich sił. Wiek w tym sporcie naprawdę nie ma wielkiego znaczenia. Jest wielu mistrzów, którzy w tym wieku zaczynali i robili kariery. Zacząć musisz na pewno od badań i zawodów pierwszego kroku. Później się okaże. Podpytaj trenera o możliwości startow.

Jaki mistrz olimpijski treningi zaczynał w wieku 27 lat?? Laszlo Papp czy może Zbigniew Pietrzykowski? Ale poważnie - autor posta pewnie nie pojedzie na olimpiadę, ale w jakichś lokalnych turniejach dla mastersów może się wykazać i pokazać

Sam jestem młody ale w pełni podejmuje za się bie odpowiedzialność wiem ze dla wielu jest to d****izmem ale moje życie moje decyzje jak sobie zrobię krzywdę to przynajmniej zrobię sobie ja na własne życzenie

****** wracaj na swoje zalosne forum i nie doradzaj bez podstawowych danych, bo twoja pomoc moze sie mijac z prawda, na poczatek dla autora to wypelnic ankiete, staz?wiek?etc, bez tego nic nie bedzie. Ale zmniejsz do 30 minut oraz zrob nakład na brzuch ktory mozesz zostac zalany poprzez nadmiar glikogenu. zaden naklad nie jest potrzebny, jesli ma [...]

[...] DIETA- dział odżywianie "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): slabe efekty ' to najważniejszy punkt ( podaj obciażenie robocze dla tych cwiczen) "Zażywane suplementy: met-rx cee agk creatyna, od kilku dni " szkoda towaru ?? to samo zyskasz jak popatrzysz w lustra powiekszajace .

sog dla Ciebie i powiem Ci że mnie wystraszyłes giiNgeRrKa

Gingeerka powiem tak jesli masz zdrowe serce i to nie masz sie czego obawiac.tylko zacznij od mniejszych dawek (jeśli to dla Ciebie) i obserwuj jak sie czujesz. Brałem czeso "stacki" efedryna kofeina aspiryna (to właśnie jest w termie) i nic mie sie nie stało. Najważniejsza jest rozwaga.W niektorych krajach (bodajze canada) to jest [...]

[...] nie przesadza z dawkami, okresem stosowania i jest w 100% zdrowy - pojawiaja sie jedynie w teorii. Problem tylko w tym, ze dawka nawet jednej kapsulki jest naprawde mocna - dla mnie za mocna Dlatego wolalbym nie widziec co mogloby sie dziac z giiNgeRrKa - ktora wazy chyba polowe z tego co ja - gdyby wziela choc jedna kapsulke. Pozatym mam [...]

[...] do konca po co Ci ten srodek) - wiec moze pomyslisz, ze zrzede, ale: - jezeli chcesz schudnac biorac ten srodek to mowia wprost - zle robisz ! po pierwsze ten srodek jest dla Ciebie ZA MOCNY, po drugie wygladasz dobrze i nie ma powodu abys musiala sie odchudzac czymkolwiek - jezeli chodzi o zaliczenie jakiegos sprawdzianu z WFu to naprawde [...]

czyli jest tak ja mowilem ... a co do muzyki to juz ok - troche monotonna ale da sie wytrzymac - myslalem, ze ten motyw przewodni ze strony glownej bedzie takze na kazdej podstronie, ale na szczescie nie. Jest - ze tak powiem - male "zroznicowanie" ... ... Jest jedna rzecz dla ktorej warto zyc - THERMA - i nie zmienia sie nic ...

i ja chyba tez zakupie hiteca bo malo bo malo ale liczy sie tez dla mnie smak-a extensor jest naturalny a w hitecu moge sobie wybrac jakis dobry-no i ta wartosc biologoczna 125 -to chyba mowi za siebie

ehhhhh ale mi chodzi o osoby ktore chcą wiecej niz 2 kg :) zgubic tak dla przykładu np 10 kg tłuszczu sama glodowka 4 dniowa ograniczajaca spozywanie pokarmu tylko na sniadanie spowodowala spadek wagi o 3 kg , ale nie chodzi o to zeby sie glodowac chodzi mi o suplement który można by polecić osobym chcącym zgubić pare kg tłuszczyku mowa tu głownie [...]

ups zle przeczytalem no to jak dla kobiety to moze byc thermo speed ...oczywiscie efekty u kobiet sa wolniejsze i wymagaja wiecej cierpliwosci...

a dla facia ?? m.b.xtp juz mam ale w spadku mam 40 caps termogen II brac to ?!?

tak czytak po cyklu duzo bialka i dobre combo reatyny. bialko masz ok bralem. xpand tez jest spoko tez bralem. ysle ze to obre polaczenie. ale pomysl jeszcze o jakichc antykatabolikach. glutamina, tauryna albo o klenie to jest dla mnie najlepszy antykatabolik

miałem ten sam problem tylko że ja miałem w domu tego od chu... bo robiłem zamówienie też dla kolegów, bałem sie że mi to wszystko do kibla wyrzuci ale pewnie kibel by sie zapchał. Brat wrzucił taką gadke jak fluke radził i było OK

heheh chudy to Ci niefortunnie ten mutant mass przyszedł ;) Nie porównuj supli do nawozów bo one kojarzą się ze sztucznością. Predzej wypowiadaj się o suplach jako o czymś naturalnym ale wyizolowanym ze zwykłych produktów spożywczych specjalnie dla sportowców ;) Lolas bo prawda jest najlepsza, suple to nie koksy aczkolwiek tez trzeba z głową :)