Witam, od 2 tygodnia dorzuciłem enzymy trawienne "DIGEST plus" - ponieważ, nie jestem wstanie, a raczej mój organizm przetrawić wszystkiego do następnego posiłku. DAWKOWANIE : 1-2 tab - przed dużym posiłkiem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-02-14 15:00:22
Staram się dbać o siebie ale na pewne rzeczy nie mamy wpływu. Wybaczcie ze nie zrobilem koncowej sesji zdjęciowej. Wymiary oraz waga nie zmieniły się znacznie przez okres testu(najlepsze efekty mialem w poczatkowej fazie scislej diety low carb). Siła natomiast podniosła się wyraznie(siła bez masy - dla mnie jasny znak ze nie dałem odpowiedniej [...]
Nie ma po co, przecież od nowego roku już będzie trzeba trzymać fason i zbić forme już trochę. Jeśli cały rok człowiek się męczy jedzeniem to później na redukcji nie daje rady albo oszukuje. Zresztą tak dawno nie jadłem takiego ekstra jedzenia. Oczywiście przed każdym posiłkiem Enzymy trawienne "Digest plus" Aminokwasy " Amino Whey [...]
Powróciłam 8-) Miał być przedostatni dzień regeneracji, ale nie wytrzymałam, bo nie byłam jeszcze w robocie. Dodatkowo powaliło mi się znów wszystko rodzinnie i musiałam się złachać... ______________________________________________________________________ SHAKE YOUR ASS - PRIVATE CHALENGE, dzień 1 Wypiski, 23.01.2012, DT Miska 1. jajcownica na [...]
Leija %-) przyjaciółka też za kołnierz nie wylewała ;-D}:-( Bull - tenks. Nalezałoby jednak użyć czasu przeszłego - fajnie wyglądał przed wakacjami w zeszłym roku %-) ______________________________________________________________________SHAKE YOUR ASS - PRIVATE Wypiski 24.03.2012, tydzień 9, DT Miska założenia: B-100 lub więcej, T-100 lub [...]
Co ja pacze - spadłam na drugą stronę!!!! Dziś kończę regenerację i zaczynam nowy cykl treningowy. Pokrótce założenia, które mogą ulec zmianie jak wróci Marta - póki co - micha jak była, trening skonsultowany z 4nn _____________________________________________________________________ Cykl 7 początek: 16.04.2012 czas trwania: do ustalenia cele: [...]