diety

[...] napisalem ze efedryna powoduje katabolizm! Nie da sie spalic tluszczu bez spalenia jakiejs ilosci miesni, tym bardziej podczas cykli eca albo clenu kiedy do rygorystycznej diety dorzuca sie aeroby i w krotkim okresie czasu zrzuca z wagi pare kilogramow. A najprostszym tego dowodem sa pomiary tkanki tluszczowej przed i po [...]

[...] wiedziec ile to okolo 15-20 opakowan wszelakiego rodzaju eca + jakies 30 listkow tusipektu. Widze ze dyskusja nigdzie nie prowadzi wiec po raz ostatni napisze ze podczas diety,odchudzania, spalania czy jak kolwiek chcecie to nazwac nie da sie spalic samego tluszczu bez utraty jakiejs ilosci masy miesniowej, wszystko zalezy od diety i [...]

nie ma narzooconej diety pod eca - stosoojesz najzwyklejsza diete redookcyjna /bardzo ogoolnie b 2-g/kg, ww 2-4 g/kg, t 1 g/kg... wez pod uwage swoje zapotrzebowanie, odejmij nieco, rozbij na proporcje/

[...] tłuszczowej było dosyć sporo i uraczyłem sie UR z efka podziało jak zawsze na mnie efka działa czyli dobrze, nie spadło tyle ile miało zostało 5kg i uraczyłem sie fat burnerem i podziałało przy dicie aerobach i redukcyjnej diecie, na pewno była to głowna zasługa aerobow czy diety ale fat burner miał w tym swoj udział. O to mi chodzi michał

to to już wiem że jak się za dużo zje to i tak się przytyje :) ale najbardziej boję się w tej diecie jej końca i przejście na inną albo do wcześniejszego trybu życia (bez zadnej diety, jadlem co chciałem keidy chciałem i jeszscze nei regularnie) bo podobno (nie wiem czy u każdego) się bardzo szybko tyje. pozdro

[...] przyspiesza metabolizm. Po drugie, efedryna ma efekt antykataboliczny. Dlatego jest szczególnie ceniona przez przygotowujących się do zawodów, gdyż utrzymuje mięśnie podczas diety. Niektórzy używają efedrynę by dodać sobie "powera". Ponieważ efedryna ma podobny wpływ na centralny układ nerwowy jak amfetamina wzmacnia koncentrację i powoduje [...]

apropos diety i zawodowych kulturystow... bardzo często jest ona tylko wymówką. Pochłaniają tony koksów, ale zamiast się przyznać odpowiadają: dieta (coraz częściej też 'genetyka'). Gdy amator nie rośnie, zahamował się, tudzież nie osiąga przewidzianych efektów, sprawa jest prosta: 'pewnie nie trzymałeś diety' tudzież 'masz złą genetykę'. Co [...]

[...] i tyciem. Alkohol powoduje odwodnienie, nic dziwnego więc że po chlaniu ważysz kilo mniej - wypij dwa litry wody, będziesz ważyć kilo więcej Powinnaś trzymać sie diety i ćwiczeń przy których obserwowałaś chudnięcie, przetrwać okres zastoju a nie zmieniać diete na 1200 kcal Niejedzenie tłuszczu źle się skończy - tłuszcz jest niezbędny [...]

Witam a jakie proporcje ww,b,t?i napisz, jak wygladają Twoje posiłki Ja nie stosuje zadnych proporcji jakiej typowo bialkowej albo tluszczowej diety -staram sie jesc duzo bialka con 3 razy dziennie ale nie zawsze sie udaje . No chyba zeby zgubic kilka kilo cwiczac 6 razy dziennie po 1 g nie trzeba chyba az tak bardzo restrykcyjnie z [...]

[...] ze jak cos jest tłuste to tego nie nalezy spozywaćpoczytaj o tłuszczach nasyconych, jednonienasyconych i wielonienasyconych.Koniecznie!np tutaj: http://puszkkka.spinacz.pl/tluszcze.php3 Moze czas na obliczanie b,ww,t? i ułozenie diety? a nie takie "strzelanie" z kaloriami i tych posiłków powinno byc wiecej, zeby przyspieszyc metabolizm

ja tez tak mam i nic mi teraz nie idzie a ni masa ani sila, diety nie mam dobrej, co robic ?

[...] A jak chce sie dorzezbic to poprostu ide na basen i biegam itp. wiem niestety tylko z teorii ze przeciez potrzebny jest trening na rzezbe i niezalezy on jedynie od zmiany diety (jak mowi the red devil), ale znam (zbyt dobrze) przyklady ludzi ktorzy robia tak jak "diabel"i maja naprawde swietne wyniki. Nie chce tutaj w ogole was [...]

Master... a czemu ludzie robią 6 dniowe diety 500 kalorii myśląc że od tego schudną 10 kg??? Po prostu mity i przyzwyczajenia

Wiesz qazar, nawet się wypowiadałeś o tamtej diecie, choć nie bezpośrednio ;> http://www.sfd.pl/temat150325 1. Policzę sobie, czy Twoje propozycje nie zmieniają składu tej diety jakoś znacząco, bo nawet jeżeli jest do kitu, to chcę zobaczyć, jakie będę miał efekty na takim składzie. Ale dzięki za propozycje. 2. Oliwe z oliwek mam tak po prostu [...]

na nic nie wymienisz, musisz go spalić do diety na rzezbe kup sobie białko, albo w Twoim przypadku przyadłby sie tez jakis spalacz tłuszczu. No ale przede wszystkim ułóż diete, ostro trenuj i dorzuc aeroby. DUzo pracy przed Tobą

[...] - Wstęp do odzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=90347&x - Samodzielne układanie diety http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - Frequently Asked Questions by Si2uiel Carbo lepiej kup odrazu wieksze - bierze sie je ok. 50g po [...]

[...] od razu 300wegli dziennie to moze byc ciezko. Jednak jesli zrobisz to z glowa to nie powinno ci przybyc to co wlasnie zrzucilas/es. Zreszta jak przy wszystkim - trzeba myslec co sie robi a nie walic na pale 3. Poczytaj troche o tym juz bylo, ja nigdy tej diety nie stosowalem i nie czytalem o niej za duzo wiec lepiej jak sama poszukasz...

Niech ci bedzie, nie wiem czy slyszalas ze wszyscy nowi czlonkowie musza zapodac fotke A jaki rodzaj diety stosujesz i do czego ci ta clema?

Klemy to służą do łączenia akumulatorów Dieta redukcyjna babe, obniżony próg kaloryczny - zapraszam do działu odżywianie i zrobienie research'u nt. ww. diety.

HMMM JAK KAZDEMU POTRZEBNA MI JEST NA ZRZUCENIE Z 10 KG!!A CO DO DIETY TO NIESTOSUJE JESZCZE ZADNEJ BO NIEWIEM JAKIEJ!NIE JEM SLODYCZY, ZIEMNIAKOW I PARU INNYCH ZECZY....