diety

patrz raczej sklad/ilosc/cena smak to dodatek a co do bialka powyzej spelnia role uzupelniacza diety jak kazde inne

JW, w dziale odżywianie oraz odchudzanie masz MASE artykułów jak się zdrowo i z sensem odżywiać. możesz również podpatrzeć diety innych w tym dziale, jak sobie układają i jak my je poprawiamy. JW my poprawiamy, podpowiadamy, ale nie układamy od zera. za takie usługi się płaci :-)

na miarce olimpu masz chyba 30ml a nie gramow... jezeli nalejesz tam wody to bedzie 30ml a proszku jest mniej...W dziale olimp jest podwieszony post o "miarkach" A tak poza tym, to odzywki bierze sie zaleznie od diety, a nie tak jak napisal producent... Polecam Ci zagladnac do dzialu odzywianie i fitnes tam znajdziesz posty o dietach.

bialko ci guwno da bez diety to jest tylko jej uzupelnienie a jak juz bedziesz mial diete to mozesz sobie kupic jakas kreatyna np.cell pump

przy trenie najlepsze jest to ze nawet przy braku diety(niedoborze kalorycznym)robi sie mieso

Są posty podwieszone, tyle forumowiczów daje diety do oceny, więc skorzystaj z tego w koncu. Pozdr.

...przy dokładniejszym ułożeniu diety, treningu i substancji zabezpieczających mięśnie- jak hmb, bcaa jest to nawet bardzo realne.

przede wszytskim zależne jest to od diety- hmb w takiej sytuacji bedzie przede wszystkim wpływac na polepszenie dzialania kreatyny, na poprawe jakości umięśnienia, a także jako "ochraniacz' mięsni podczas najwiekszego zagrożenia katabolizmem.

a jesłi uloże diete to proponujecie dodac jakies suplementy czy tez nie bo co prawda układałem juz diety liczylem wszystko ale nie dawało to żadnych efektów widocznie kiepsko się starałeś zacznij od tego http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

jeśli chodzi o spalenie tłuszczu. Trening w tym kontekście służy do odcięcia kalorii z bilansu kalorycznego ze względu na aktywność. Sam trening jako taki zawsze jest dodatkiem do diety tylko ze względu na problem jest albo bodźcem albo reduktorem kalorii A przynajmniej takie ja mam zdanie na ten temat.

[...] byly duzo lepsze a po 3 cyklu polaczonym z gainerem to jest skok wagi o 14 kg i calkiem niezle sie wyrobilem ale zajelo mi to ponad pol roku ciezkich cwiczen i porzadnej diety nie licz ze sama kreatyna Ci cos da polacz jakims dobrym gainerkiem uloz sobie dobra diete i dobry plan treningowy to efekty beda co do cyklu bez fazy nasycenia to nie [...]

próbowałem diety ale dla mnie to było za dużo żarcia a i gazowałem za bardzo nie wiem ale dlaczego np. innym proponowałes wiecej cwiczen w cyklu a mnie tylko na duże partie mięśni sorry laik jestem co to jest MC

Lepiej Przyłóż Się Do Diety do Zwykłego Jedzenia- w tym wypadku popieram wniosek z cała mocą

A jak kalorycznosc diety? na jakim poziomie masz? Bo ciezko mi sobie wyobrazic, zeby z jedzenia samego bialka i tluszczy podbic do 1900-2000kcal Musialbym jesc samo mieso/jaja i zapijac oliwa

Stosuj jako uzupełnienie diety, z tego się cykli nie robi. Brakuje Ci któregoś dnia białka to bierzesz ostrowie, nie możesz/nie masz czasu na posiłek pijesz mutanta,

A co myslicie O Activatorze SFD oplaca sie to kupic do uzupelniania diety czy lepiej kupic cos innego? :)

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Ale to zalezy od diety jaka posiadasz. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-03 00:21:09

Diety mozna powiedziec ze nie trzymam jem tyle i musze:)

jak nie trzymasz diety to na jakie efekty liczysz ??