diety

Nigdy w życiu nie widziałem jeszcze gorszej diety. Poczytaj trochę.

[...] bylo o nim glosno ostatnio... bym bral http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen-opis640.html omega jak Leonek co do zma bym bral olimpa chela mzb i daj witaminy jakies jeszcze syrius18 Widze ze ciekawe rady na sfd sie dzieją :E. Ostrowia sluzy do uzupelnienia diety a nie do "polepszania" cyklu :E.-co ty *******isz za przeproszeniem?

[...] 90zł za ktore mozesz go miec to bym niekupił, wolalbym tą kase gdzie indziej ulokować. Opisywales wczesniej ze latales jak szalony po testrolu... dobre placebo i pewnie bez diety bylo :/ czasami warto posluchac innych... pozatym watpie zeby ta firma dodawala ph do swojego produktu... jesli chcesz miec konkretne efekty jedzac hamburgery to czemu [...]

Pamietaj jak cos ze mamu KUCHNIE SFD ;) czesto cos sobie z tamtad robie i paluszki lizac , od rutyny codzienniego jedzenia moze Ci sie odechciec i diety i treningow odrazu Pozdrawiam

Panowie moje pytanie dotyczy o suplementacje a nie o dietę i treningi, jeżeli miał bym pytania odnośnie diety to bym je zadał w odpowiednim dziale a nie tu, bardzo proszę o odpowiedzi na temat

dziekuje za pomoc w ulozeniu diety, pozdrawiam i zycze wszystkim dobrych przyrostow w nowym roku

jest mozliwy ale tutaj vitaminy, minerały i sen wiele pomoze raczej długi okres redukcji, diety z ujemnym bilansem niesie takie konsekwencje no i spalacze niektóre Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2009-01-02 12:12:22

[...] mamusi ;) :D a co myslisz ze mam frytki lub pizze codziennie :D? przewaznie mamie mowie co chce na obiad i mam :) pozdrawiam :P mysle ze jest duzo osob na forum co nie ma diety a wygladaja lepiej oddemnie ;)nie mam poprostu wyliczone a jem naprawde b.duzo głupio by było jakbym nic nie przytył przy takich ilosciach pozywienia :D A EMO boyem nie [...]

Tzn Ostrowia WPC jak najbardziej mozesz brac, to uzupelnienie diety jest. CP i kreatnke odpusc poki co, jak juz pocwiczych troche zrobisz cykl, bo teraz nie ma on wiekszego sensu.

nie musisz mieć idealnej wyliczonej diety wystarczy że zapoznasz się z podstawami musisz mieć zachowane proporcję węglowodanów/białka/tłuszczy poczytaj sobie tematy podwieszone jest tam wiele przydatnych informacji które zapewne Ci pomogą

jaki bilans w diecie? jaki rozklad makroskladnikow (b/ww/tl) - pytam, bo jesli kreatyna nie dzialala to pewnie wina diety. suple moga byc, choc BCAA raczej malopotrzebne na masie. Dawkowanie bcaa: 1g/10kg masy ciala przed i/lub po treningu.

nie ma jednej diety dobrej dla kazdego, bo kazdy ma troche inne zapotrzebowanie kaloryczne (np ja moge potrzebowac 2500 kcal na dobe a Ty 3000 kcal, wiec dieta zawierajaca 2750 kcal dla mnie bedzie dieta na mase - dla ciebie - na redukcje...) Dizal odzywianie, tematy podwieszone.

bo maja racje wszystko jest na forum, trzeba tylko poszukac... co do diety to zrob np tak: Snaidanie: np owsiane z owocami,orzechami i kilka jajek gotowanych Dalej: Chleb,bulka (najlepiej razowe) z szynka, piersia z kurczaka/indyka, z rybą, twarogiem etc Mozesz dowalic jakis owoc, jogurt itp Dalej: Moze byc dokladnie jak wyzej lub co uwazasz [...]

zalezy jakie odzywki jesli uzupelnienie diety to mozesz (gainer, bialko, etc) jesli chcesz zaczac od kreatyny NO Bosterow itp to poczekaj

[...] Obwód klatki : 108 Obwód ramienia :37 Obwód talii : nie wiem Obwód uda : 64 Obwód łydki :39 Staż na siłowni : powiedzmy ze 3lataale z przerwami nie prowadze diety Ilość spożywanych tłuszczów : jak naj mniej Opis przebytych cykli sterydowych :nie było cyklu Trening : 3razy w tygodniu + skakanka w wolnych chwilach Cel cyklu [...]

nie prowadze diety i wszystko na temat

mysle ze powinienes lepsza forme wyszlifowac bez dopingu jak narazie bo nie jest ciekawie.diety nie masz na bank

[...] sie na podstawowych, zlozonych cwiczeniach olal bym te izolowane, na rzecz tych w.w. zreszta male ciezary, mimo ze robisz pierwszy raz hst na pewno stac cie na wiecej co do diety za duzo pie*rdol typu sosiki, jogurciki, batony itd, stad ta niby duza liczba kalorii jednak nie sa to dobre zrodla makroskladnikow sniadaine slabiutkie, zmien posilek [...]

a czy prócz diety,którą mam oczywiście i to dość dobrą mogę wrzucić aminokwasy po treningu,białeczko też jest

ok... spoko. Dzieki za wskazowki i pokazanie mi ze ta "spaniala odzywka" to nic w porownaniu do konkretnej diety. Dzieki pozdrawiam....