diety

może diety bo to było w syfie polskim. Ale trec tak nie zalewał-->end

dieta bez odżywek ma sens ale odżywki bez diety nie maja sensu ;) dieta to podstawa

Olimp gain bolic 4kg-75zł. Ja niedawno jadłem bez diety (starałem się jeść zdrowo, mało cukrów itp.) i dało 5kg bez zalania tłuszczem. POLECAM tani i good ;D

Gain bolic-sklad do bani, badzmy szczerzy, ale co Ci z jedzenia gainera jak nie masz diety, nawet podstaw? ile go bedzie jadl? 200g dziennie? dajcie spokoj, bo to glupota, a tlumaczenie ze sie nie ma czasu na diete jest conajmnniej glupie. Wez sie za miche zamiast brac gainera, bo sie zalejesz i bedziesz przeklinal ze wydales niepotrzebnie kase. [...]

[...] duze dawki. Znam typa ktorego gino lapie przy 10mg metadinonu ed. wg. mnie 3 srodki na 1 raz to glupota. Lepiej zrobic kilka cykli 1 srodkiem . Np. meta solo 15mg ed, prop solo 100mg e2d. Takie cykle przyniosa ci spore rezultaty. Popraw szczegoly diety. Bialka daj do koksu przynajmiej 2.5 Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2008-12-24 15:59:00

Kolorowych bombeczek, dużo aniołków i gwiazdeczek, słodkiego lenistwa i wielkiego oddechu od codziennego pośpiechu i rygorystycznej diety!

diablosv napewno diety

jak wyżej ^^ ja bez diety chociaz wycwiczylem sobie calkiem fajny kaloryferek.. wiem moze ze robie zle ale po kazdym treningu(4dni/tyg) robie brzuszki,brzuszki skretne i przyciaganie nog na ławeczce do brzucha

Witam! Ja zrzuciłem bardzo dużo kg. nie rozpisując swojej diety. Poprostu normalne sniadanie, posiłki o określonych porach, recygnacja ze słodyczy, coli itp., tlustego jedzenie, duzo owoców i warzyc, nie jadłem po 19-tej. Postaraj sie zamiast spaceru potrenowac marszo-bieg, a jak dojdziesz do formy, sam bieg. Nie patrz tak na wage, czasami [...]

ozdywki to wygoda kiedy nie mozna w danym momencie spozyc odpowiednio zbilansowanego posilku, co nie oznacza ze trzeba je stosowac co dzien, mozna je stosowac w razie "w" ;P, no chyba ze nie jestesmyu w stanie dostarczyc z pozywiania pewnej ilosci jakoegos skladnika to wtedy odzywa :) dieta bez odzywek - tak odzywki bez diety - nie

to se kup to HMB,jak kupisz raz,dwa i trzeci raz i zobaczysz ze nic Ci to nie daje to się nauczysz układac diety.

Czytaj posty podwieszone;] (w ogole troche za wczesnie na diety itp. no ale jak chcesz) Zmieniony przez - brother_92 w dniu 2008-12-24 22:06:38

[...] iść z górki i będzie pod górkę. Ogólnie w całej swojej karierze z siłką Brałem 2x Mono i jabłczan :D No-boostera Shock therapy No i gainery i białko (do uzupełnienia diety) No ale HP to nie za mocne jak na pierwszy raz ? skład jest Horse Powera jest rewelacja a z opinii użytkowników dowiaduję się że smak i rozpuszczalność ujowa no ale jak [...]

DZIEŃ NIETRENINGOWY Wigilia... zero cwiczen, zero diety, zero sil do zycia... Klade sie szybciej, i mam zamiar dzien zaczac od dobrego sniadania i dobrego treningu. Wesolych...

[...] czułem od działowywanie na mój organizm po 3 dniu zaczynało się nasilać już po 8 dniu była bomba. Dieta była kiepska ale z 98kg na 90 git fasola. Przy trzymaniu minimalnej diety jest wszystko do utrzymania przerwa wynikła mi z powodu kontuzji naderwania ścięgien i 2 tyg w dupe ale produkt polecam. W porównaniu do Termonexa z BSN a do Hardgora [...]

Albo zgubić z brzucha, albo budować masę mięśniową Jeśli chodzi o to pierwsze to proponuje aeroby (bieganko, rowerek itp.) a jeśli nie pomoże to HIIT'a i dobry spalacz do tego, trzymaj się diety.

Białko z diety jak o to CI Chodzi. Pep.e = Cement też dobry na masę ;>

daj ankiete,gainera jako uzupełnienie diety i dobicie kcal możesz brać

nie bój się ćwiczyć siłowo, mieśnie nie urosną jak u Pudziana. Układaj diete, biegaj, i ćwicz ;] efekty przyjdą. Ale pamiętaj, bez diety za dużo nie osiągniesz.

[...] na forum, gdzieś jest link. Tam wpiszesz tylko podstawowe dane, a program sam Ci wyliczy, ile czego potrzebujesz. Później wklej dietę do specjalnego tematu w dziale odżywianie i tam Ci ktoś poprawi. Ja tak zrobiłem i jestem zadowolony :) białko i cukry do uzupełnienia diety. Krety nie radzę. Zmieniony przez - IronBull w dniu 2008-12-25 10:59:36