diety

ile zalezy od diety, unikaj w potreningowym posilku 2. tez od diety zalezy 3. trzymaj z dala od swiatla

[...] z czego redukowac to przyciac jeszcze i pozniej przymasowac. jak wygladasz juz chudo to konkretna masa i na koniec wycinka, o. odpowiedz na wszystkie twoje pytania odnosnie diety zawarte sa w jednym, prosto napisanym i konkretnym temacie na gorze dzialu-podstawy ukladania diety. przeczytaj i masz wszystko juz jasne. nikt ci tego lepiej nie [...]

Najwiekszym absurdem sa te wszystkie .... kolorowe czasopisma, mango i strony internetowe. Wmawiaja tym tepym ludziom, ze wystarczy tydzien diety, 5min dziennie treningu i sie osiagnie sylwetke schwarzeneggera. Albo te wszystkie diety "makaronowe", "kapusciane" czy glodowki i picie moczu. Przez to potem maja gowniane pojecie o [...]

na pewno jesz to co nie trzeba. A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

jesli planujesz dodac Reanimatora do idealnej diety sadze ze bedzie lepszy efekt niz w przypadku podmiany skladnikow oczywiscie wszystko to w zaleznosci o zasobnosci portfela podoba mi sie zdanie tusa85 Ja generalnie unikam takich produktów, ponieważ najzwyczajniej w świecie mnie nie stać :) Ale jakbym miał kasę to takie produkty jak Reanimator [...]

Witam, Nie chce zakładac nowego tematu więc kontynuuje w tym, który zacząłem jakiś czas temu. Chodzi mi o dorzucenie do diety WPC Ostrowia 80. Różne są opinie na jej temat. Spora ilosć białka, za niską cene, a koszt odżywki, którą wcześniej brałem(tj. whey profi mass)spory. Do tego dieta również kosztuje. Dlatego chciałbym zapytać czy WPC [...]

cześć kochani, dziękuję Wam za ogromne wsparcie. co ja bym bez was zrobiła ewelinko dziękuję za prezencik! po 4 dniowym odpuszczeniu diety i życiu na węglach stwerdziłam ze taka dieta nie dla mnie totalnie nie trzymałam diety relaksowałam się słodkim i niezdrowym. Przemyślałam wiele spraw, do tego wzieło mnie przeziębienie ale jest dobrze- katar [...]

Sene, to nie takie jednoznaczne sa rożne szkoły, zależne od filozofii diety, niektórzy lądują tylko w jednym posiłku, np. potreningowym i wtedy jesz cala michę makaronu, az ci uszami wyjdzie , popijasz cola, zajadasz 4 kg owoców... I wracasz do swojej diety. A inni robią właśnie, 1-3 dni lądowania. IMO najlepiej albo jeden posiłek albo jeden [...]

gainer - uzupełnienie diety dawkowanie - wg zapotrzebowania w diecie więc skoro nie masz diety nikt Ci nie rozpisze jak dawkować

od treningu jest odpowiedni dział tam też znajdziesz posty podowieszone tak jak i u nas - Podstawy układania diety - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2

sorry, że się wtrącam, ale czy w przypadku diety ketogenicznej najważniejszym czynnikiem utraty wagi jest ograniczenie węglowodanów do max 30g na dobę? rozumiem, że można ustalić ile chce się dostarczać białka i węglowodanów, ale w trakcie ketozy liczenie np kaloryczności diety jest dla mnie kompletnie niezrozumiałe, bo jedzone tłuszcze nie [...]

w takim razie zakładając, że nie będę stosować diety, jak mam schudnąć? trenuję 4-5 razy w tygodniu, dodatkowo sezonowo dochodzą inne aktywności fizyczne, ale z tego co tu wyczytałam do treningu trzeba dołączyć dietę, by stracić kilka kg. jeśli chodzi o samo tycie, to nie mam z tym problemów, bo wagę utrzymuję stałą, jednak chciała bym aby na [...]

[...] ACT mozna dac na 4ytg na rozruch jak juz sie uparles, ale lepiej dopracowac FBW i nie tracic czasu. poki nie bedziesz mial gotowego FBW jedz tym i tyle. co do diety to nie bardzo rozuiem w czym problem. mowisz, ze czytales i nie chcesz ani liczyc, ani obcinac, ani nic z tych rzeczy. jak zatem zamierzasz schudnac, jedzac na oko? i o [...]

MyoFusion lepszy niż matrix, tyle że ma mniej białka na 100g produktu Picie białka przy braku diety to strata kasy, ponieważ białko to uzupełnienie diety a nie jakiś magiczny płyn od którego mięsnie rosną. Dlatego lepiej by było jakbyś ułożył sobie dietę, nawet nie jakąś super, ale chociaż mniej więcej. Bo inaczej szkoda pieniędzy

Pieprzycie, że bez diety będzie 0 efektów. No to świetna postawa. Naprawdę w pełni profesjonalna odpowiedź. Diety nie ma i nie będzie. Ogólnie wiem co jeść i to jem. Oczywiście nie będę żarł jak świnia :) O dietę się nie martwcie. Potrzebuję pomoc w ułożeniu planu głownie nastawionego na bicepsy, klatę, brzuch może też tricepsy.

Proszę tylko o pomoc w ułożeniu diety, jakie potrawy jeść - Nie proszę o ułożenie diety tylko o wskazówki jakie potrawy sprzyjają redukcji :) A później aby ułożyć dietę i ją tu zamieścić do oceny!

- Podstawy układania diety - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 proszę tu jest opisane prosto i powinno do Ciebie trafić .

[...] Chodzi o to, czy dobrze wpisałem zapotrzebowanie na mikroskładniki. Diety nie układałem, chcę po prostu wiedzieć czy to co wyliczyłem jest poprawne. Bo jaki ma sens robienie diety jak ma się błędy w kalkulatorze. Są wpisane podstawowe dane, waga, płeć,wzrost itp. Codzienne zapotrzebowanie na mikroskładniki wpisałem sam. Chcę się dowiedzieć, czy [...]

Po zakończonej redukcji wróciłem do diety standardowej (nadal jednak niskowęglowodanowej, choć zwiększyłem nieco ich pulę). Nie zanotowałem w tym czasie żadnego wzrostu ani spadku wagi. Do Twojej diety powrócę jeszcze na jakiś czas 7 kwietnia.

[...] zapotrzebowanie itp spojrz dobrze "wytrzymujesz 3,5godziny na jogurcie i jagodziance? ja bym tak nie mógł " jak widac wytrzymuje "tą jagodziankę wyrzuć z diety" wyrzucam // co zamiast niej????? Wiem ze diety nie mam za dobrej wiec chciałem sie podpytać link do planu treningowego: [...]