diety

[...] pewności lepiej skonsultuj z lekarzem), wyznacz konkretny plan - np. biegam 3-4 razy dziennie w tygodniu i tego się trzymaj, efekty na pewno przyjdą żadne głodówki, żadne diety cud (np. te z kolorowych pisemek) co do nogi, najlepiej wybrać się do lekarza, sprawdzić i zbadać co i jak sprawa wygląda dla pewności możesz jeszcze zrobić badania [...]

Dzieki stary za pomoc, napewno mi się przyda, zachęcam równiez innych do poprawki mojej diety, kazda pomoc mi się przyda @up troche za droga dieta jak dla mnie, lecz napewno dodam do swojej diety nie które z tych dan

W tamte nie trzymałem się strasznei diety, jadłem systematycznie i dużo i przytyłem z 59 kg na 72-73 i mnie nie zalało :), ale nie miało z czego, zaczne obserwowac swoje ciało, ale pragnę przez ten miesiąc solidnie przyłożyć się do diety, bo w czasie szkoły będą musiał kombinować jakoś, dietkę już powoli układam. Dzięki za radę

No to jak nie masz diety to po co ci odżywki jak odżywki to UZUPEŁNIENIE DIETY ? ;/

[...] + masło + szynka chleb pełnoziarnisty + twarożek jajecznica z 2 jajek +owoc +orzechy włoskie chleb wyrzuc na rzecz wiekszej ilosci owsianych, szynki/wedliny wyrzuc z diety, jest to produkt wysokoprzetworzony POSIŁEK II 10.00 chleb pełnoziarnisty + masło + szynka +owoc ryz/kasza/makaron + mieso/ryby/jaja + oliwa + warzywa POSIŁEK III [...]

[...] w teście niesponsorowanym , który ma na celu urozmaicenie ostatnio panującej szarzyzny w testach- rywalizacjach oraz zmotywowanie do ścisłego przestrzegania diety a także zdobywaniu nie zbędnego doświadczenia. O Mnie Wiek-20 lat Wzrost 185 cm Staż- stracony rok oraz zmarnowane 9 miesięcy (18 miechow) Wymiary: Łydka-40cm Lewa/41cm [...]

[...] ..złe! dlatego napisałem ,że stosowanie diet CKD okresowo Tak! na dłuższą metę...Nie! Osoby chore!! nie mają wyboru! a osobom zdrowym polecam jednak zmodyfikowanie tej diety w/w własnych odczuć i wyników!!Chcę dodać,że w trakcie diety stosowałem wszystkie mozliwe sposoby ( bez typowych leków) na obniżenie cholesterolu jak wit PP, Lecytyna, [...]

korva trzeba bedzie jechac pużniej do sklepu, bo brakuje paru składników diety (patrz. tytoń) ogulnie to diety nie mam na razie, musiałem ją zarzucic z przyczyn niezależnych ode mnie pornole to na na zwenętrznym tylko i tak nie może oglądac bo karta graficzna se z tym nie poradzi, może chociasz słuchawki ma Zmieniony przez - makelroj w dniu [...]

FhissT, dzem, mleko, może byc za wiele wegl. w takim posiłku, jednakże jesli jestes czlowiekiem z szybkim metabolizmem, a ponadto nie ma w tym posiłku jakichs odstepstw od diety to mysle, że możesz. Tamudzin -a jaki gainer ma 75% białka, ile jest w nim kreatyny i ile zamierzesz brac tej odzywki? KAMIL24 -masz zupełna rację, nawet taki zamiennik, [...]

Bywa, że w pierwszych tygodniach stosowania diety 1000 kcal, stracić można 2-4 kg/tydzień, ale po 2-3 miesiącach spadek wagi zatrzymuje się. Jest to spowodowane utratą wody zamiast tłuszczu, a następnie spowolnieniem przemiany materii. W ten sposób organizm broni się oszczędzając energię, przyzwyczaja się do ograniczonych pokarmów i spala je [...]

[...] stosowałem ale chiałbym pojechac na odzywkach doradz mi jakie na początek ? dzieki stosowalem? bez tego zapomnij o masie, dzial odzywianie. Hogan1988 czytaj strona wczesniejsza co napisalem do reszty osob, jestes jedna z nich. uzasadnij swoja wypowiedz odnosnie gainera, w przypadku gdy nie ma diety. Po co mu uzupelnenie diety? skoro jej nie ma?

[...] utkanie gruczolowe o wymiarach ok. po prawej stronie 11x6mm,po lewej 9x5mm (co ciekawe po lewej stronie nic nie czuje) jako, ze nie bralem SAA, uznalismy, ze to raczej wina diety, ktora zmuszony jestem zmienic. dziekuje Ci za rady odnosnie testosteronu i omega3 zastosuje sie lex615 musze wykluczyc z diety glowne zrodla protein (patrz wyzej), a [...]

ja nie mam specjalnej diety do gh, ogolnie nie mam diety ulozonej na wage, omni dobre gh

od ponad miesiąca zażywam CLA+zielona+L-karnityna i co zauważyłem: mimo stosowania diety redukcyjnej, ćwiczeń 2-3 razy w tyg.,waga stoi w miejscu, a nawet nieco wzrosła... Czy możliwe jest działanie CLA na rekompozycję budowy ciała (zmniejszenie tk. tłuszczowej-->zw.tk. mięsniowej) w tak krótkim czasie i w dodatku mimo stosowania diety?

[...] kcal i nie mogę. Wzdęcie jak u goryla non stop, rozwolnienie, etc. nie wiem jak wyglada i czuje sie wzdety goryl ale stawiam ze nie jestes osamotniony jesli po paru latach diety >> keto masz problemy trawienne (ludzie do diety keto tez sie musza przestawic :D) Na LC jest miodzio, dobrze się czuję mam dużo siły i super wytrzymałość. [...]

[...] zdrowsi czy ci co sa zdrowsi sie dzieki temu moga piep#$$$% ZADASZ SOBIE PYTANIE "co o ma wpolnego z badaniem ktore przytoczyłem" ano ma pozbycie sie tluszczy z diety idzie w parze z pozbyciem sie: -smarzenia (patrz: toksyny w naczyniach krw. a poczatek osadzania cholesterolu) -ciezkostrawnych posilkow -masła i innych przetworzonych [...]

[...] innych dodatków. Dopóki ludzie si nie naucza ze dieta trening i regeneracja to podstawa a suple to tylko dodatki to niestety nie wyjdą na tym dobrze Dokładnie dodatki bez diety nie ma nic. Jednak efekt wspomagania tych dodatków może być na prawdę spory. Nie wiem skąd ludzie biora te całe spadki po kreatynie. Podczas cyklu w organiźmie [...]

właśnie koleżko której z 3 opcji byś nie wybrał to i tak hvja ci to da jak nie bedziesz miał diety i nie bedziesz jej przestrzegał mówie ci z doświadczenia bez diety wody przyjdą wody odejdą a zmiany w sylwetce będą śladowe..

[...] niegrzecznie sie rozkrecasz ze swoim "apostolstwem", to ze mam troszke tluszczu pod skora nie jest zadnym argumentem na korzysc "jedynie slusznej" diety weganskiej a jako ze znam dziesiatki wegetarian , miedzy innymi wieeelu wegan powiem Ci w sekrecie ze wiekszosc jest tłusciejsza ode mnie kropka jesli uwazasz ze [...]

[...] ekwiwalent. - straj sie trzymac ok 2000kcal -nie jedz suszonych owocow, to nie jest dobra przegryzka przy odchudzaniu To tak ogolnie chyba ze jestes gotowa przylozyc sie do diety z liczeniem skladnikow, ale moze takie proste zasady dadza tez efekt. Straja sie jesc czysto zawsze, raz w tygodniu dozwolone odstepstwo od diety. Ok silowe 3x w [...]