diety

Stosuję dietę opartą o tł.roślinne CO TO ZA TYP DIETY OPARTY NA TLUSZCZACH ROSLINNYCH ?? PROSZE WIECJ KONKRETOW i chciałbym się dowiedzieć w jakich porach dnia można stosować ww NAJLEIEJ WW SPOZYWA PRZED I PO (EW W TRAKCIE) MASZ OPISANE W POSCIE PODWIESZONYM i czy można łączyć tł. z ww. MOZNA NIE MA PRZECIWSKAZAN, CHCO DUZO OOSB TWIERDZI ZE [...]

na podobne moje pytanie (co jesli lubie diety niskoww a chce przybierac na masie) Lyle odpisal I strongly feel that your mass gains wil be superior if you, at least, raise carbs to stay out of ketosis. This would mean at least 100 g/carbs per day. na co ja mu inne pytanko a jak bedzie (po dodoaniu ww i utrzymaniu poziomu kalorii) z przyrostem [...]

[...] przynajmniej nie w obrębie identycznej podaży kalorycznej. Kiedy spożywasz większą ilość ww, obniżasz tym samym podaż tłuszczu; różnica może być identyczna jak w przypadku diety, w której zjadasz mniej ww, a więcej tłuszczu. Czyli to, co naprawdę się liczy, to całodzienny bilans tłuszczowy (utlenianie tłuszczu - podaż tłuszczu). W większości [...]

Ja tez teraz jestem na rzeźbie.. skoncze za jakies 2 tygodnie, potem moge przejsc na HST. Co do diety, wystarczy omówic kalorycznosc, ilosc tluszczu/bialka na kg masy ciala Teoretycznie to mozna nawet dac post do "Odzywiania" o ogólnopolskim teście i zapytac czy są ochotnicy Na pewno pare osob sie zgodzi Zresztą, czekam na gg [...]

Tak naprawde gainer jest tylko uzupelnieniem diety tazke nie ma wiekszego wplywu jaki kupisz, wazne jest abys mial dobra diete tzn zdrowo i dobrze sie odzywial. lepsze efekty bedzie miala osoba ktora nie wsuwa gainera a ma dobra diete a nizeli osoba ktora wsuwa chocby najlepszy gainer czy bialko a diety nie ma - wsuwa frytki :] i hamburgery.

[...] czesta sprawa bardzo duzo ludzi probuje diet nie tylko niskoww a po prostu typowo tluszczowych - i dziwi sie czemu nie moze schudnac w dluzszej perspektywie czasu (oprocz wody ni etraca zbyt wiele i rzucaja tego tyu diety w cholere ) zreszta dodac nie zaszkodzi Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

A jeśli chodzi o diete to dołożyłem sobie do mojej poprzedniej diety 40 g białka na dobe i odpowiednio więcej węglowodanów, ograniczam też tłuszzcze i widze z dnia na dzień poprawe mojego brzuszka. Roman

[...] że waga jest prawidłowa, ale mam dużo zbędnego tłuszczu, zwłaszcza na brzushku i udach). Jakby ktoś mógł napisać jak połączyć te suplementy, być może z połączeniem jakieś diety i aerobów (jakich?) byłbym bardzo wdzięczny. SOGI!!! Pozdrawiam, Michał. MLO Fat Stopper (ok. 80 kap) 1kap.= 500mg HCA; Nutrend Fat burner (ok. 300ml) 20ml = 1250mg [...]

[...] o ketozie, jako bardzo dobrym sposobie na odchudzanie. Post sonatego ma juz sporo stron, wiele osób zdecydowało sie na diete low-carbs podczas okresu rzeźbienia. Ale diety niskowęglowodanowe mają znacznie szersze zastosowanie - mogą być z powodzeniem używane jako diety typowo masowe. Mogą być idealną alternatywą dla tak popularnych diet [...]

[...] spożywanego białka przez p. Agnieszke i wyszło mi 275 g białka/24 h. Niestety nie doszukałem się wagi p. Agnieszki ale przyjmuje ze waży ok 65 kg. 275/65=4.2 g/kg ciała. Jak to się ma do "osławionych" 2 g/kg ciała o których można się doczytac praktycznie we wszystkich artykułach dotyczących diety kulturystycznej?? Pozdrawiam Avallah

Biniu jako wspoltworca eksperymentu tez bedzie (nie wiem od kiedy, nie znam terminu wakacji) i nie wiem w jakiej wersji niskoww diety wystapie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Czesc chlopaki, dawno was nie czytalem ale ostatnio zmieniam podejscie do wszelakich tradycji i chyba nie zaszkodzi sprobowac innej diety. Pisze sie na eksperyment, tylko potrzebuje wiecej szczegółów. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

w zwiazku z kontrowersjami zwiazanymi z dietami niskoww bardzo usilnie nalegamy na KONSULTACJE LEKARSKA oraz wykonanie BADAN WSKAZANYCH PRZEZ LEKARZA PRZED ZASTOSOWANEIM TEJ DIETY (MIN BADAN KRWI) !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

mutra - my juz uzywamy tego typu diety od jakiegos czasu - chodzi nam o sprawdzenie na szerszej grupie ludzi jaka ilość węglowodanów będzie optymalna dla przyrostu masy. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie [...]

jaki jest cel twojej diety i jaka to dieta ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-14 19:39:20

Ronin - jakie dokladnie byly wytyczne Twojej diety tluszczowej (ilosc wegli, ilosc tluszczu, czy ladowales wegle itp) ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] partie do pokazywania sie nie nadaja z powodu mojej slabej silnej woli Jak mnie dolne partie beda satysfakcjonowaly to na pewno wrzuce fotki Gdyby nie to cholerne łamanie diety to juz by dawno byly ofotografowane i wklejone..... a poki co to nie mieszcza sie w kadrze ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn [...]

Zależy od pary rzeczy od diety!! od organizmu.Jeżeli nie masz diety to na nic nie licz członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

cwicze 3 razy w tygodniu diety własnie nie było

Jak diety nie bedzie dalej, to nie osiagniesz nic nawet na koxie. To nie magiczna pigulka rozwiazujaca wszystkie problemy Moja propozycja, odwiedzasz po koleji: dzial "Trening" - piszesz posta ze swoim treningiem i dostajesz do niego korekte. dzial "Odzywianie" - czytasz posty podwieszone (te u gory, na czerwono), ukladasz [...]