diety

może i racja.. w sumie nigdy nie bylam przekonana do tych specyfików co do diety, nie ma problemu z tym ale..chcialam poeksp[erymentować cuś widac kiepski pomysł tak czy siak: czekam na jakieś argumenty za i przeciw Thermalowi pozdro

tse mozesz wrzucic - thermal jak dla mnie niesolidny, niewiadomo co tam jest i ogolnie nie wzbudza zaufania - czy nie ma tam jakiegos dnp czy cos tse zawiera kofeine - wiec uwzglednij to... jak co z dieta? no chyba nie chcesz diety dobierac do spalacza?

najlepszego , gdyby nie to ze jestem "niepelnoletni" to kielicha bym strzelil a tak to diety trzeba sie trzymac twojego planu trzeba sie trzymac wiec 50 oliwy pojdzie w ruch....

[...] podsumowanie: B 29,5/ T 31/ WW 5/ kcal 308 RAZEM: B 201/ T 129/ WW 453/ kcal 3160 jak myslicie teraz? poszlo zdrowo w gore wartosci i kcal. LUKI skorzystalem troche z twojej diety. ale ja nie jestem hard gainerem. cwicze 1,5 roku i zrobilem ponad 30kg wagi i jakos przybieranie nie mam wiekszych problemow (moi kolesie tez cwicza po poltora roku i [...]

napisz za znajomego 1)Vitalmax Kratyna Monohydrate 2)6 tygodni 3)bez diety 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy niewiem pare kg b)biceps tu najlepsze bo 4,5cm (został mu jeszcze tydzień cyklu) c)wyciskanie - klatka nie wiem d)wyciskanie - barki nie wiem 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)dzielony trening [...]

jak Saib Patrz na Kojota a tez nie ma zadnej diety itp...genetyka górą ps.mimo tego sog

magiczny proszek ?... na wstepie widac ze niebardzo masz pojecie o co chodzi :D z tego sie nie robi cyklu tylko bierze jako uzupelnienie diety z nazwy i ilosci wnioskuje ze to jest jakis gainer

najlepiej poszlo mi po kreatynie sports one.na klate w serii ze 120 na 140kg.ostatnia seria.masy2kg. bices 1cm.bez szczególnej diety.

Mam pytanie do osob ktore sie na tym znaja :) czyli pewnie wszyscy :D Pytanie jest apropo diety. Mianowicie: waże 88kg i z tego co sobie obliczylem to powinienem przyjmowac : białko (3g/kg) 264, weglowodany (5g/kg) 440, tłuszcze (0.5g/kg) 44, kalorie (35kal/kg) 3080 Przykładowa dieta: posiłek 1 7.00 Płatki owsiane - 100g Jogurt naturalny - 450ml [...]

[...] bledy i zrobisz z tego zalozmy wersje 2.3 czyli ten sam program co w wersji 2.2 ale z poprawkami to co drugi raz bede musial zaplacic 10zl jesli bede chcial miec poprawiona wersje? Nie sadze, ze IG sie nie przydaje, w wielu dietach uwzglednia sie wspolczynnik IG weglowodanow i jest to istotne. Vide Ultimate Diet 2.0 i rozne diety redukcyjne.

jak chcesz wyrzeźbić sobie brzuch to ja polecam AW6 co do diety to myśle ze jak to przeczytasz to uporasz sie z tym problemsem http://www.sfd.pl/temat173140/

hmmm:> No przeważnie jak ćwicze to ćwicze wieczorami... ostatnio zabrałęm się również za A6W... Ale powiedzcie mi czemu nie uzyskam masy, a jeżeli tak to jak mam ćwiczyć żeby chociaż być dobrze zbudowanym i ładnie wyglądać:> I co się tyczy diety to warto żebym się za to brał??

czytaj podwieszone to nic trudnego!!!nik Ci tutaj diety nie ułoży. pozdr

[...] łączy razem(?):> Żadko pływamy np. w specjalnych łapkach zwiekszajacych siłe rąk... Zależy mi na uzyskaniu odpowiedniej siły i rzeźby:> Jako, że nie stosowałęm żadnej diety, stwierdziłem, że czas byłby coś z tym zrobić. p.s. w domu mam do dyspozycji tylko dwa hantle o max wadze 20kg każy:> ćwiczyłem ACT tak stopniowo od 5kg a w [...]

człowieku bez jaj 2 tysiące chcesz prze pie rdo lić ? na suple wydaj 10 % tej sumy czyli 200 zł itak już kupisz coś porządnego za tę kwote . kup produkty niezbęde do diety trzymaj diete . jak nie będziesz miał co zrobić z resztą $ to prześlij mi nie pogniewam się a ja sie tym zaopiekuje

smoku co to za polaczenie xp z bialkiem przeciez bialko to tylko uzupelnienie diety smoku napisz ile masz kasy to cos sie wumysli Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-03-19 12:10:22

narazie go jeszcze nie mam (dopiero wczoraj) wygrałem. Ale narazie go nie będę jadł. Wiem że białko to uzupełnienie diety ale do tej pory nie stosowałem go. Więc napisałem że go dodam do xp. Ale nie wiem jeszcze na co sie zdecydować hmmm A co do kasy to trudno powiedzieć hmm stan gotówki jest niezły (praktycznie nie ma ograniczeń na cykl) ale z [...]

hehe jaki psychol,:P ze względu na mój wiek to narazie nie bede kupował Storma i Xp bo wole sobie zartrzymać na póżniej jak bede miał z 18 lat:) Co do Diety to bedzie taka: Po przebudzeniu 6 cps Amino Anabol +4 cps L-Glutamina po 20 min ostrowia 20 gr Mieszane z 40 Carbo w Szkole :100 gr Ryzy 100 gr Piersi 10.40 13: j/w około 15 200 gr Ryzy [...]

więc tak... co do diety... jem co mogę ale nie myślcie sobie,że jem co popadnie... staram się dobieerać odpowiednio... ryż,mleko,jogurty itp... naprawde się staram... a teraz chce jeszcze odzywke... jak juz pisałem mój kumpel też je co ma w domu, a teraz dzięki tej odżywce na serio nabrał masy... to ja już sam nie wiem... prosze o pomoc

gainer do uzupelnienia diety , jesli takowa posiadasz np mass xxl albo gain bolic'a mozesz kupic jeszcze jakies witaminki , zma , omega-3 pozdro