diety

[...] ? jaki to był cykl ? Kicboxing 2x w tyg raczej nie przeszkodzi Ci w zdobywaniu masy . A jeżeli masz problem w jej zdobyciu to raczej wina odżywiania musisz znac podstawy diety i przynajmniej sie do niej zbilzyc to napewno beda efekty . Podam przyklad, Też tak miałem ze chciałem ważyć 100kg być szerokim i wogole poszedłem na trening mma [...]

Nie raz to czytałem i nie umiem sobie diety ułożyć

nie ma co sie takimi bzdetami interesować, takie pomiary nie są miarodajne i do niczego potrzebne na takim poziomie.lepiej poczytaj tematy na temat diety i treningu aby wchłonąć trochę wiedzy.

a tran?:) roznica jest taka, ze 6 i9 bez problemu dostarczamy w duzej ilosci na codzien z diety, tego typu preparaty 369 bardziej przydatne sa dla osob starszych ktore maja problemy z jedzeniem

kreatyna zdecydowanie za wcześnie. Bez diety, jak jej niemasz, to nawet najlepszys tack Ci nic nie da.

teraz pytasz jak dziecko. co i ile to juz zalezy od diety treningu regeneracji suplementacji organizmu itp itd. im bardziej sie przylozysz tym bedzie lepiej. olejesz sprawe bedzie lipa.

oczywiście że się nadaję ale jak sama piszesz jeśli cena i dostępność lipna to i tak będzie to jako urozmaicenie diety

Co ma wf do diety???

Na "masę" lub "rzeźbę" jest dieta-trening może być nawet ten sam Bez diety będziesz mieć gorsze efekty,gdyż nie będziesz wiedział ile masz jeść: -będziesz jadł za mało-masa nie będzie szła -za dużo jedzenia-masa tłuszczowa+mięśniowa

nie mając diety w fast foodach polecam za 20 lat problemy sercowo naczyciowe żyć nie umierać

ankieta: 1.WIEK: 25 2.WAGA: 85-90 (w okresach swiatecznych wiecej,ostatnio staralem sie troche fatu zrzucic wiec wykluczylem z diety fast foody,jesli chodzi o slodycze nie uzywam wogole,nie pije rowniez alkocholu i nie biore narkotykow pale ziolo sporadycznie) 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: ok 41,przykladam wieksza wage do klatki i szerokich [...]

własnie diety nie mam :( może coś w stylu mass xxl ? ale on kosztuje prawie 100! ja tak nie wiecej jak 50.

w takim razie kreatyna, coś na uzupełnienie ewentualnych braków w diecie gainer/białko i wystarczy. masz malutki staż wiec póki co nie powinieneś mieć problemów z przyrostami. pilnuj diety obserwuj swój organizm żeby znowu nie nabrać zbędnego fatu

[...] sobie coś "extra" - chociażby w ramach odpoczynku dla psychiki. Jednak osobiście jestem zwolennikiem, by taki posiłek przyrządzić w sposób spełniający założenie "zdrowej diety" i bez wyrzutów sumienia włączyc go do jadłospisu. Pizza, sphagetti, pierogi, czy nawet hamburgery - można zrobić w wersji sportowej, jako pełnowartościowy i zdrowy [...]

1. Ogólnie nie, jeśli dobrze tolerujesz jajko, to jest to jedni z najzdrowszych źródeł, szczególnie żółtko 2. Nie ma większego znaczenia, liczy się ogół diety

Zakrześ, nic nie kumam z tego co piszesz, sorry Otóż tak ... ilość węgli w diecie zależy od bardzo wielu czynników, np : - celu diety/treningu - oporności insulinowej - pory dnia - okoliczości (przed/po/w trakcie/brak treningu) - formy węgli (proste/złożone) - udziału innych składników w diecie/posiłku (obniżających/podnoszących IG, błonnika [...]

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Właśnie mam tak od ponad tygodnia i mam tak samo co wypróżnianie. Czasami miałem tak , że było to w formacie takiej typowej gnójówy i nie przypominało to rzadkiego stolca , a czasami taki rzadki , ale zachowując kolor itp stolca. Diety nie mam , ale odżywiam się w miare zdrowo i staram się polepszać swoje udżywianie z dnia na dzień , ale to raczej [...]

[...] "Zawartosc w jednej porcji: Wartosc energetycna - 2650 Tłuszcze nasycone - 0g - 0% Cholesterol - 0g - 0% Sod - 200mg - 0% Potas - 580mg - 8% Weglowodany - 504g - 168% Błonnik - 0g - 0% Cukry proste - 101g Białko - 145g % - dziennego zapotrzebowania obliczony dla diety o wartosci energetycznej 2000kcal" Wad wzroku nie posiadam

Lauro zlotku ale na przysiadach i martwym trening dsie nie koncze(sam ich nie robie) ,dlatego pilnuj diety ,bardzo(pamietaj o omega-3-6-9 ) ,kiedy ktos zadal pytanie Lylowi Mc'donaldowi co potrzeba w diecie aby zrobic mase a on odpowiedzial ,BIalka,kw. Tluszczowych i dodatniego bilansu kalorycznego,tak wiec powodzenia w diecie treningu oraz w [...]