diety

efekty diety tłuszczowej połaczonej z ***:http://www.sfd.pl/temat119143/strona1/ Zmieniony przez - Aleks w dniu 2004-11-21 15:42:31

[...] uzupełniaj braki w białku lub kaloriach gainerem lub białkiem ,,lecz nie bazuj na nich gdyż to wygodnictwo może sie odbic negatywnie w póżniejszym okresie ja w sumie przyznam sie że nie mam takiej prawdziwej diety tylko po prostu pilnuje żeby był naddatek kaloryczny i odpowiednia ilośc białka Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2004-11-21 15:44:14

Tez tak dziwnie coniektórzy piszą odzywki zawsze sie przydają. Nawet bez diety. Jezeli ktos niedostarcza codziennie odpowiednich porcji witamin, białka itd bo je dzien w dzien chleb z pasztetemto moze sie troszke podratowac odzywami. Organizm na pewno na tym skorzysta. Lepsze to niż nic.

Tez tak dziwnie coniektórzy piszą odzywki zawsze sie przydają. Nawet bez diety. Jezeli ktos niedostarcza codziennie odpowiednich porcji witamin, białka itd bo je dzien w dzien chleb z pasztetemto moze sie troszke podratowac odzywami. Organizm na pewno na tym skorzysta. Lepsze to niż nic.

[...] podratuje sie witaminkami w tabletkach. Lepsze to niz nic. Napzrykład z białeczkiem czy gainerkiem bedzie podobnie, napewno na tym nie strace, a bawiąc sie np w kulturystyke ostro obciązam organizm i on az sie prosi o wysokiej jakosci białeczko, czy o odpowiednie węgle itda jak nie mam zbyt dobrej diety to taka odzyweczka troszke sie podratuje.

a jaki cel diety??

Na dwa lata troche kiepso ale to zależnie jak sie przykładałeś do treningów diety itp.. no i ile siana w siebie ładujesz, jeżeli ćwiczysz dla siebie to OK

Jestem obecnie na tluszczowej wiec z witaminami z diety raczej cienko... Biore witaminy w postaci pigul - centrum 2x dziennie i b-compositum 2x dziennie

jesli chcesz mam ksiazke przewodnik dla cukrzyka zrobie fotki diety i ci wysle na maila bo nie chche mi sie przepisywac ok

http://www.cukrzyca.org/view.asp?ID=761 na tej stronie jest wszytko dobrze opisae a w ksiazeczce ktora mam wydana przez ta sama firme sa diety czyli jakie zesatwinia posilkow i obliczenie ich kalori

Cwicze dla siebie diety wogole nie mam i nie mialem jak juz mowilem 5 kg gainer mct 2 kreatyna olimpu (po 250 tapsow) i bolida. zrobie dopieto rzazbe przed wakacjami. Dzieki kolo za to ze sie nie obraziles bo wiem ze niektorym to sdie styzoryk otwiera odbijam soga i pozdrawaim. prosze o wiecej wpisow. Mialem w bicu na paczatku chyba 31 teraz mam [...]

[...] we krwi...dotyczy sie to tez produktow roslinnych-straczkowych i np.kakao...reasumujac, jezeli masz klopoty z nerkami,lub ktos w twojej rodzinie chorowal na dne moczanowa to lepiej wykluczyc te produkty z diety...jezeli jestes zdrowy to od czasu do czasu mozesz smialo jadac te produkty :) Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-11-21 21:15:52

Witam. Nie trenowalem systematycznie, systematyka dopeiro od tygodnia prawidlowa się zaczęła. Dysponuje 15 kg cięzarem. diety nie stosuje . mam 180cm waze ok 60kg. Trenuje w domu. Codzinnie bicpes 3 serie 15 kg w 1 serii powtorzenia 12,15,20, wyciskam ten ciezar 15 kg na lezaca 1 seria powtorzen 40,50 brzuszki weidera i aktualnie Air Alert 2 na [...]

[...] uzyskałes odpowiedz na swoje pytanie: test propionate - omy nie polecamy, napewno nie bylbys zadowolony winstrolu tez nie bierz jako ze jestes fighterem i chcialbys oszczędzic swoje sciegna jak juz masz b12 to mozesz ja tez kluc, napewno nie zaszkodzi do tego pamietaj o wzbogacenie diety o odpowiednia ilosc bialka + kalorie na jego przetworzenie

ale boje sie o to ze jezeli wziol bym ja np w styczniu to pozniej mi zejdzie nie wiem moze sie myle bralem aby raz w zyciu kreatyne i jeszcze bez zadnej szczegolnej diety no i dala rade

nooo z piersi przyjemnośc czerpię zawsze o każdej porze dnia i nocy... bez względu na rodzaj diety i treningu

[...] pozatym do tego dochodzą dość intensywne reningi gimnastyki około 2,5godzin i basen na uczelni około 1,5godz troche bardziej wymagający niz ten gdzie sie ucze pływać. Co do diety do Cyclical Ketogenic Daiet - bardzo fajna sprawa i efekty tez przy samej diecie sa bardzo pozytywne kcal 3200 dostarczam dzienie. Co do serii czyli robić tylko jeden [...]

1- niech sobie uloży diete 2- jako uzupełnienie do diety niech kupi gainer 3- co do kreatyny to niech weźmie dopiero jak zauwazy dluzszy zastuj sily i dieta nie wystarczy na dobre przyrosty masy miesniowej Pozdro FiFeK

[...] też nie wyobrażałem sobie życia bez węglowodanów Co dziwniejsze, kiedy po 2,5 tygodnia zrobiłem pierwsze ładowanie chciało mi się rzygać po kawałku placka z jabłkami Tak jak w pierwszym tygodniu nie mogłem się doczekac pierwszego ładowania, tak teraz już od 6 rano bardzo się cieszę, że jestem znów na tłustym Na tym polega magia tej diety...

nie jem wogle cale, białko dostarczam z diety.