diety

a ok, dzięki, już zabieram się za poprawki, a możecie ocenić całokształt diety? czy urosnę coś na niej i nie zaleję się tłuszczem ?oraz co powinienem zmienić Zmieniony przez - danielchmiel w dniu 2013-09-22 22:32:47

to tylko zalezy od diety, czy dodatkowy wysilek fizyczny uwzglednisz w podazy kalorycznej.

Nom dobre dawkowanie, a Białko 35 zł za 600 gram, masz mnóstwo smaków, traktuj to jako uzupełnienie diety, 25-30 gram do posiłku tak z 3-4 razy dziennie. Pzdr.

przez poltora tygodnia 7kg to jedynie znaczy ze nie trzymasz diety To ile ci te obwody schodza przez 2 dni? bo nie wierze ze cofasz sie w rozwoju??

Dieta jest niezbędna :-)) Jak dobrze pokombinujesz nie będzie ona monotonna ( patrz:Kuchnia SFD - multum przepisów, nie tylko sama gotowana pierś do znudzenia) Diety nikt ci nie ułoży. Jeżeli ci zależy na serio - znajdziesz czas, by poczytać to: http://www.sfd.pl/-t379384.html, samemu coś skombinować i zostawić w tym temacie do oceny. Bez tego, [...]

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Dlatego Ci napisałem, poczytaj posty podwieszone i przykładowe diety w tematach w tym dziale.

zeby przytyc musisz miec diete z dodatnim bilansem kalorii Jak nie masz diety to suple nic nie pomoga

[...] ilości aktywność fizyczną:-) Co do suplementów - żadne z suplementów dostępnych na terenie RP produkowanych przez firmę Activlab nie zaszkodzą Twojemu rozwojowi - produkujemy zgodnie z przyjętymi normami i standardami jakości, higieny i innymi, należy jednak pamietać iż jest to jedynie uzupełnienie diety o konkretne składniki pokarmowe;-)

[...] klturystyka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: super Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : duzo suplementow, 0 koksu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 30%b/55%w/15%t (choc bywalo roznie) Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:

To jak Ty chcesz redukować jak diety nie masz ? Możesz kupić hmb i inne suple ale one i tak tutaj nic nie pomogą

Jaki cel diety ? - Na razie chce 0 kaloryczne, dieta która nie będzie mnie głodzić ani nie będę szybko nabierał masy. Właściwie zbilansowana dieta to dieta urozmaicona, smaczna, zapewniająca właściwą podaż wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz innych związków mających korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Niestety Twoja dieta [...]

Po pierwsze. Kreatyna bez diety daje nic. Po drugie, efekty po kreatynie zostają jeżeli dalej będziesz ćwiczyć a nie się opierdzielać. Po trzecie 5-7kg mięśni to chyba na SAA xd Ogarnij się i ułóż dietę a nie o odżywki się pytasz na masę. Na mase jest dieta.

Tak przynajmniej pisało na allegro chyba przy kreatynie z firmy TREC. Pojawia się jeszcze problem że uprawiam mieszane sztuki walki i moja waga nie powinna spaść poniżej 60 kg a na dodatek chce ważyć ok. 70. Więc pojawia się trochę problemów z doborem dobrej diety ;/

na masę i siłę jest odpowiednia dieta i trening, a uzupełnieniem diety w ostatecznosci dobry gainer.. niestety obydwa są wg mnie nie opłacalne ze wzgledu na cenę, choć jakość na pewno stoi na wysokim poziomie - ale czego oczekiwać po gainerze? to nie myomax all-in-1 sciteca..

To zalezy do Diety , Treningu , Twojej Przemiany Materii i stazu Treningowego ale jesli tak bardzo chcesz to ci przepowiem przyszłosc od 1-12kg masy

[...] i pomimo ze nie czujesz to dziala napewno.nie ma co przesadzac bo przez tych co przesadzili i teraz wachaja kwiaty od dołu lub maja jakies inne problemy z tego tytulu robi sie wokol efki sporo szumu.pilnuj diety i duzo aerobow i bedzie git. (swoja droga to dziwne ze teraz palisz tluszcz teraz jak jest najlepsza pora na lapanie masy)pozdro

Jeszcze dopisze że jutro mam zamiar zamówić któryś z nich więc zależy mi na komentarzach bo zawsze to jakies wydane pieniądze juz są. Potrzebuje dobrego uzupełnienia diety bo jakoś ciężko jest mi jeść bardzo duzo, mam z tym problemy no i mam problem z przytyciem niezły.

brałem obydwa SWG 4000 smokowo lepsze a smak toffi to niebo w gębie PWM polecam bardziej bo więcej biała ale to zależy od Twojej diety, dla mnie jest lepszy od SWG jakość Olimpa czyli sporo powyżej normy ja zrobiłbym tak na twoim miejscu że kupiłbym carbo i PWM

ludzie to maja problemy PS- nie patrz na te wyliczniki żadne, to badziewie. Siła zależy też od innych czynników - dobrej diety - dobrej regeneracji/snu - dobrego dnia (nie męczącego) - humoru - nastawienia itp itd