diety

Iwcio! dzięki za umieszczenie tych wszystkich wiadomości, ja tez mam krwawienia - to już mój 10 dzień diety i nie wiem co zrobic - przerwać, czy raczej zmodyfikować? moze masz jakiś pomysł. Wiesz, dlaczego pojawiły się krwawienia? Trochę sie przestraszyłam... Pozdrawiam.

Paulinko, koniecznie zmodyfikuj!! Dodaj więcej węglowodanów i tłuszczy. Ja dziś poraz pierwszy, oprócz założeń diety zjadłam normalniejszy obiadek, ale w małej ilości - zupkę cebulową z grzankami i odrobiną sera żółtego - poskutkowało, wieczorem w końcu po 4 dniach krwawienie ustało. Spróbuj dotrzymać do końca, ale... oprocz porannej kawki, [...]

i jeszcze jedno - czy wystapienie okresu w czasie trwania diety ma jakis wplyw na jej skutki? jeszcze raz pozdrawiam cieplo

jak wyglada sprawa diety u ciebie ?

j/w zacznij od ulozenia diety w dziale odzywanie i od aerobow

wcisnij F5 dieta to podstawa odzywki/suplementy to wypelnienie/dodatki do diety

[...] tej kopenhaskiej.Jak Wy to wytrzymujecie?! Mam nadzieję, ze też będę dzielna, bo nie zanierzam na "dzień dobry" rezygnować. Chiałabym też poruszać się podczas diety. Jest tylko jeden problem - mam spory problem z prawym kolanem (pozostałośc po dawnej kontuzji)i nie mogę go obciążać. Jak je "oszukać",żeby nie ucierpiało z [...]

Hej. Ja jestem na diecie od 3 dni. Ale mam pytanie, czy plastry antykoncepcyjne maja jakis wplyw na rezultaty stosowanie diety?

w zaeznosci od diety i potrzebnej ilosci kalorii duza lyzka stolowa to kolo 14 gr srednia lyzka stolowa w PL to kolo 10 gr

a teraz pytanie z innej beczki :) a jak wezmę sobie gainera "Gainer 2 2250 g - Vitalmax", to czy będę musiał swoją dietę, którą zrobiłem w domu odstawić?? bo gainer to jest uzupełnienie diety no nie? czy będę mógł brać gainera i jeść jak do tej pory jadłem?? :) qmpel mi powiedział, żebym na masę mięśniową właśnie walnął se gainera :)

nie rezygnuj z diety!!! gainerkiem ją uzupełnij

mi sie wydaje ze brakuje ci diety

moje pytanie brzmi... czy na efekt tej diety wplywa fakt stosowania tabletek antykoncepcyjnych albo w druga strone. wiec?

Jogger!Odpowiedz mi koniecznie!Czy istnieje GÓRNA granica wiekowa stosowania tej diety/np.coś z hormonami itp/.Przeczytałam 128 stron dokładnie.Jestem po 8 dniu stosowania.Pozdrawiam Cię serdecznie-jesteś naszym guru.

Zaczelam wczoraj po raz drugi. Nie wiem ile schudlam za pierwszym razem bo nie mialam wagi ale widzialam efekt po ciuchach, poza tym od poczatku stosowania diety czulam sie r e w e l a c y j n i e! lepiej spalam, mialam wiecej energii, lepszy humor, itd. Pozdrawiam wszystkich a zwlaszcza tych ktorzy podobnie jak ja zaczeli w poniedzialek!

sorki ale bez sennsu co to ze cykl wynosi 140 czy tam iles zlotych jak dieta i suplementacja wyniesie 900zl miesiecznie. szkoda sasmiecania dzialu takim czyms bo ktos moze napisac 60 tab mety co wyniesie 15 zl ale bez diety nic mu to nie da.

Witam:). Dzisiaj mój drugi dzień diety. Kawy normalnie nie piję, bo nie lubię, ale wczorajszą i dzisiejszą jakoś przeżyłam - nawet nie wiedziałam że to takiego kopa daje! Jeść mi się nie chce, właśnie męczę jogurt :/, jedynie wieczorami tak jakoś łyso bez jedzenia, ale to przez moje kiepskie przyzwyczajenia (słodycze o 23 itd). W każdym bądź razie [...]

Czesc Wszystkim. Jetsem wlasnie w 4 dniu dietki i mam pytanko a'propo cwiczen, czy jest wogole sens robienia tej diety jesli ktos nie ma poprostu sil witalnych ani mobilizacji, ale rygorystycznie przestrzegam zaleconego jedzienia. Pozdro.

[...] występuje, gdy zaraz po diecie rzucasz się na lodówkę i powracasz do starych nawyków żywieniowych, które właśnie doprowadziły Cię do podjęcia decyzji o przeprowadzeniu tej diety. Dieta kopenhadzka jest jest dobra pod tym względem, że przez jej drastyczność można się przestawić na zupełnie inne jedzenie. Utrata paru kilogramów po tych trzynastu [...]

Heyka Szczsrze luzdiska zapomnialam zwarzyc sie przed rozpoczeciem diety, ale z tego co pamietam waze jakies 72 kg przy wzroscie 176 cm. Dzis jest moj 7 dzien i zamierzam zwazyc sie wieczorkiem, nie wiem co powie waga, ale jedno jest juz pewne :] dżinsunie zaczynaja robic sie luzne na udkach a i moj facet powiedzial wczoraj po tygodniu nie [...]