No to dobrze nam, tutaj stosujacym diete, wrozy. Mnie poki co zniknal cellulit i bardzo sie z tego ciesze. Weroniko!!! Jako doswiadczona kobieta na tym forum w dziedzinie diety powiedz jak sobie radzisz z tymi trzema posilkami na dzien i jak mniej wiecej wyglada Twoj obiad badz kolacja(chodzi mi o ilosci jakie zjadasz). Zawsze jadlam mniej a [...]
[...] prawom niż mięśniowej. Ograniczenie jedzenia sprawia, że organizm magazynuje więcej tłuszczu "na gorsze czasy", mniej przetwarzając w energię. Doskonale ukazują to diety głodówkowe ze "słynnym" efektem jojo. Do wzrostu mięśni potrzebna jest określona ilość substancji odżywczych, które trzeba im dostarczyć. Muszą przecież mieć [...]
Przez cały okres stosowania tej diety jadłam kostki rosołowe grzybowe z makaronem sojowym i wszystko było ok. tak samo z twardą gorzką czekoladą wedlowską, ale z umiarem raz na jakiś czas. Natomiast, co do fruktozy, to można ją jeść w dowolnych ilościach, gotować, robić przetwory bo ma IG 20. Dziewczyny nie doszedł mój liścik, w którym napisałam, [...]
Oj dziewczyny książka zrobiłaby karierę jak nic. Już dla swoich koleżanek (które widziały efekty tej diety u mnie) porobiłam malutkie kieszonkowe notesy i skserowałam najważniejsze zasady Montiego dokładając przykłady z własnego doświadczenia. Odnośnie tych boczków dozwolonych w drugiej książce, to muszę powiedzieć, że w pierwszej "Jeść aby [...]
[...] produkty.Wiem ze na poczatku jest ciezko ale to jest tylko chwilowe , pozniej wszystko jest bardzo latwe.I pamietajcie o czym pisze Monti-przez pierwsze dni a nawet tygodnie diety waga moze nie drgnac poniewaz tluszcz zamienia sie w mase chuda(miesnie)ktora zajmuje mniej miejsca a wiecej wazy!!!i tu kochani jest sedno sprawy.Spokojnie.Powodzenia. [...]
Madzikk - jajka mają śladową ilość węglowodanów więc ich IG jest tu bez znaczenia i Monti bardzo je poleca. Zresztą wszystkie inne diety bazujące na białkach i tłuszczach i poniewierajace węglowodanami ( Kwasniewski, Atkins ) polecaja jajka. Róża
witajcie. znalazłem bardzo ciekawy sposób znacznego podniesienia efektywności diety Montignaca. kiedyś już o tym wspominałem na forum, ale nie spotkałem się ze zbytnią przychylnością, więc postaram się bardziej przybliżyć sprawę. chodzi minowicie o chrom i jego zbawienne działanie na nasz organizm. Monti wypowiada sie na temat chromu bardzo [...]
[...] juz ta ksiazke przez neta mam nadzieje ze nie dlugo bede troche bardziej wtajemniczony, bo narazie to jestem "zielony"... hmm jeszcze jedno pytanko...czy w moim wieku stosowanie takiej diety jest oki? Czy to nie szkodzi rozwojowi miesni itp...? Pozdrowienia i dzieki za odpowiedzi Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...
[...] jeszcze jestem mlody i raczej nie zalatwo im przychodzi jak podejde i powiem przechodze sobie na diete...ale jakos ich przekonam...oni nie bardzo wierza w takie "cud diety", mi sie wydaje ze moge zaryzykowac i sprobowac co mi zalezy a wiecej warzywek jeszcze nikomu nie zaszkodzilo... "Niech dieta bedzie z wami" :) Dbaj o [...]
[...] Zupy możesz jeść, ale bez ziemniaków, gotowanej marchewki i nie wolno zaklepywać mąką. Poczytaj nasze wypowiedzi wyżej to będziesz miał orientację co wolno a co nie. Pamiętaj, że drobne odstępstwa od tej diety spowodują, że obrośniesz tłuszczykiem, więc się zastanów, przeczytaj ze 100 razy książkę i nasze powyższe rady. Pozdrawiam Weronika
cześć Co do jogurtów to Tesco i ten z Sanoka ale nie wszedzie go mozna znależć i musze sie wam pochwalić > dwa tygodnie diety dwa kilo mi ubyło I 5 cm w tali , niestey biodra dalej stoją w miejscu.I jeszcze jedno nie skusiłam sie w niedziele na najpyszniejsze ciasto na świecie!!! pozdrawiam jolka
Moniko polecam ksiażke"Szybko i szczuplo" tam jest mnostwo przepisow.A poza tym rozumiem Cie bo wystarczy przeczytac co wczesniej pisalam,- tzn na poczatku stosowania tej "diety" każdy jest "zielony" i nie moze zalapac o co chodzi.Powodzenia i nie zalamywac sie!:)) Martolina
Siemka...jejku wszystko idzie oki...jestem pare dnia na diecie i widze jak mi brzuszek spada...wyostrzaja sie miesnie i czuje sie swietnie!!! Ludzie dzieki za rady Nie odejde juz od tej diety jest super :] Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...
[...] 4 tydzień. Waga ni dudu. Żadne spódnice mi sie " nie okręcają " jak ktoś wcześniej obiecywał, ale sylwetka inna i w związku z tym moja przyjaciółka mówi, że od tej diety mam omamy wzrokowe ( ale ona mnie nie widzi bo jest 600 km dalej). Natomiast nie głoduję ( a może powinnam zacząć?)i czuję,że mogę góry przenosić.Też piekłabym chleb, [...]
Witam, Czy ten Montignac działa? Dziubek 2 przejrzyj uważnie wszystkie wypowiedzi. Weronikka zrzuciła na tej diecie dobrych 12 kg więc chyba możemy powiedzieć, że działa Podstawa to przeczytać książkę "Jeść aby schudnąć" M. Montignaca, a później wnikliwie przeczytać wszystkie tu umieszczone posty bo mogę sobie dać rękę uciąć, że [...]
Agnesss Wiele osób chwali sobie własnie taką "zagrywkę" tzn. po skończeniu diety tłuszczowej wskakują na diete Monti. Zapobiegnie to zwiekszeniu wagi po skonczeniu tłuszczowej (jak sie człowiek po niej rzuca na weglowodany to mozna niestety troche przytyc) Dietka Monti powinna temu zapobiec a nawet jeszcze polepszyc to co sie zyskało [...]
Aha, co z kawą? Jestem namiętnym kawoszem, może dałabym radę na rozpuszczalnej, cy muszę coś zmieniać? Nie wiem też kiedy (i czy można) jeść migdały? Uwielbiam:)) Może też jem za mało? Mam obciążenia z Diety Życia (Diamondów), gdzie nie jada się rano, a sporo je sie wieczrem (do 20.00). Jakoś nie mogę uwierzyć, że żółte sery można (i z czym?) gania
[...] pod przykryciem. Moniko przykład twojego obiadu super, można polecić innym, dżem również. Babkojojo dzięki za pomoc w odpowiedziach, muszę ci powiedzieć, że w trakcie diety Montiego przeszłam na tłuszczową, ale to nie dla mnie, po chyba 4 dniach na widok wędliny i mięsa zbierało mi się na wymioty, jestem pewno owocowo-warzywna i dopiero [...]
Monika dzieki....teraz juz nie mam zamiaru odejsc od tej diety (jest zbyt dobra)...mam jeszcez pytanie..mozna jesc maslo? Bo ja od niego odeszlem..ale troche mi szkoda bo kiedys bylem smakoszem... i slyszalem ze lepiej jesc jajka bez zoltek (bardziej rozbudowuja miesnie itp)... Pozdrowienia i dzieki wszystkim ktorzy mi pomogli przejsc na ta [...]
[...] mnie wysmieje jak powiem ze bede piekl swoj chlebek..ale co mi tam...moge sprobowac wszystkiego... a swoja droga jak myslicie warto miec tatuaz..troche nie ten post ale was jakos lubie ludziska i chce znac wasze zdanie...hih ale pytanie co nie...akurat jak do diety :D Dobra koncze....narazie Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...
dieta Montignac
