dietka

robiłam:) a tak wogole jesli chodzi o trenowanie to silownia dla mnie jest takim dodatkiem...kick na pierwszym miejscu-moja wielka miłość:) arson naprawde nie zrobil na mnie wrazenia...dwa opakowania plus madra dietka ostry wysilek i tylko 1,5 kilograma...bida

heh dzieki.Wezme scorcha tylko z tego co wiem warto laczyc go Z Vaporize V2 czy jakos tak..tyle ze niechce spalic za duzo miesnia bo nieduza warstwe tluszczu mam jeszcze na tylko na brzuchu dietka+weider zrobily swoje.niechce duzych spadkow na rekach i klatce.Wiec jak myslisz moge spokojnie dorzucic vaporize czy sam scorch wystarczy...?

Jakie wnioski wyciągasz po przeczytaniu innych dzienników? Fotki, dobry start w NAszym sporcie jest gen będą efekty. Ile ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe oraz serii? Jak przedstawia się dietka?

ja po cyklu kreatynowym brałem aakg, bcaa, glutamina. Oprócz tego dietka, tydzien regenracji, zmiana treningu i było zajefajnie;D Pzdr

Poprawiona (nie wiem czy dobrze) dietka: 17 lat, 181 cm , 83 kg 1 posilek (sniadanie) 7:00 - Mleko 2% - 300g - Płatki Owsiane - 100g - migdały 20g - 2 całe ugotowane jaja kurze - to chyba 120g 2 posiłek (szkoła) 11:20 2 kanapki składane czyli 4 kromki przez chleb: - chleb żytni razowy - 200g - masło roślinne, kostka - 10g - ser gouda tłusty [...]

zacząłem ten FBW i do tego dietka i już mi 1 kg przez tydzień skoczyło na masie... ok teraz pod rekord położe sie po ukończonym cyklu. dzięki:)

[...] się do waszych porad POWOLUTKU przynosi efekt. z 70kg jest 66kg, z 94 w pasie 92 itd itp.(no, wiem że tłuszczu może kilo z tego tylko spadło ale w końcu)) moja obecna dietka ma mało ww i tak się zastanawiam, czy jest ona zdrowa i jak długo mogę ją stosować??czy to nie skończy się tak,że zacznę zjadać pieczywo kiedyś i efekt jojo? poleci ta [...]

to sa 2 rózne suple! jak nie masz sobrej diety to kretka nic nie pomoze! ps. dietka kolegi wyżej jest nie najlepsza,inni userzy potwierdza moje zdanie jak zejżą w tego posta

Przez długi czas nie mogłam regularnie ćwiczyć i korzystać z siłowni z powodu operacji ręki. W tej chwili wracam do życia i dla mnie to jest powód do popełnienia tak ciężkiego grzechu jakim jest krótka dietka.Po skończeniu diety natychmiast wyspowiadam się z takiego jedzenia!

Prawda jest taka,że jajka całe można jeść całkowicie tylko na diecie tłuszczowej!!!Pamiętam jak jadłem kiedyś po 10 jaj całych na takiej diecie przez 2 miechy.Efekt:poszłem do lekarza rodzinnego no i miałem za niski poziom cholesterolu(dużo za niski) i ciśnienie.Dałem sobie spokój z taką dietką i wróciłem do zbilansowanej.Makerloy jak jesz tyle [...]

Nie ma sesnu za bardzo, chyba ze masz zamiar duuzo spalic tluszczu, dietka z ujemnym bilansem i aeroby robia swoje ;)

ja, jak odzyskam białko, od poniedziałku też ostro Dietka+Trening+Regeneracja i jakieś suple i odzywki Ps. JA też chce SOGa Kto mi da?

J/w. Konkretna dietka + stacki kreatynowe i będziesz zadowolony. Wysypiaj sie, systematycznie ćwicz i nie słuchaj kolegi który nawet nie umiał Ci poprawnie zarekomendować dopingu. Good luck.

bardzo proszę niech mi ktoś powie czy ta dietka jest ok...

i dietka (bilans dzienny) -300 lub jak masz ostre treningi 0 :) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-26 22:07:47

dietka doopna raczej wegle z pyr bierzesz ktore nie nadaja sie na redukcje i na samych jajach za daleko nie zajedziesz

tse na 1 raz wporzadku zacznij od 2x 2 kaps i jak bedzie potrzeba zwiekszaj. Malo masz do zrzucenia wiec z dobra dietka i aerobami powinno byc git

odkopuje. bedzie ok taka dietka ? czy dodac jakies posilki ?

tu nie koksy ale dietka się kłania

Jaka przerwa jeszcze miesiąc i zrobię Poza tym Nie lecę z dietką strikte non-stop ( ze względu na święta, i dwie weekendowe imprezki , no i tak mi się podoba że nie wyobrażam sobie jeść inaczej nie przekonam się do basenu, wystarczy że ja się źle czuję reszta może sobie nie patrzyć(zawsze się patrzą, wolę nie wiedziec na co Dzieki za rade [...]