[...] i jest ok co do syntetycznych hormonów to ile dobrze wiem to także nie blokują naturalnej produkcjiZle wiesz. Melatonina nie blokuje. Pytalem nawet ostatnio mojego kolege dietetyka dlaczego tak jest ale nie potrafil znalezc odpowiedzi. Mi wydaje sie ze poprostu dawka 3mg-10mg jest za niska. Ja biora codziennie 3mg przed snem od dluzszego czasu [...]
Skorzystaj z pomocy doświadczonego dietetyka, porozmawiaj też z lekarzem. Na forum sportowym nie zajmujemy się doradzaniem żywieniowym w jednostkach chorobowych.
[...] dzienie po 2h sobota 1 trening, do tego siłowni 3x w tygodniu. Mam dietę ułżoną,z tego co sam wyczytałem w internecie oraz opieram się na diecie która miałem ułożona przez dietetyka. Dieta raczej redukcyjna, bo zależny mi na tym, zeby zbic zbedne kilogramy, ale nie tracić siły i masy mięsniowej. A co do Kreatyny, to jaka polecacie i jak ja [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Bardzo dobry plan. Popatrz sobie jeszcze w dziale dietetyka bo to 60% sukcesu, a reszta to treningi. Czasami u kobiet trudno z samodyscypliną dlatego przyłóż się do tych ćwiczeń i wykonuj je regularnie.
zle sie zabralem?wykupilem diete u dietetyka i stosowalem ja przez pol roku.robilem wszystko co nakazala jadlem ponad 3,5tys kalorii dziennie.wydalem niesamowicie duzo kasy na samo jedzenie.dalej czekam na odp jaka polecacie teraz kreatyne
zle sie zabralem?wykupilem diete u dietetyka i stosowalem ja przez pol roku.robilem wszystko co nakazala jadlem ponad 3,5tys kalorii dziennie.wydalem niesamowicie duzo kasy na samo jedzenie.dalej czekam na odp jaka polecacie teraz kreatyne To może czas samemu się nauczyć pewnych rzeczy ;-) No ale jak Flex mówił...
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
[...] https://potreningu.pl/artykuly/menu-na-sportowo/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu--972 https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/weglowodany-w-ostatnim-posilku-ulatwiaja-zasypianie-3801
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam
te artykuły może Ci pomogą: http://potreningu.pl/diety/artykuly/475/trawienie-bez-fajerwerkow--jak-poradzic-sobie-z-wzdeciami http://potreningu.pl/diety/artykuly/1516/budowanie-masy-bez-problemow-trawiennych-- http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1538/wzdecia-5-porad-dietetyka
[...] Dalej namawiam osoby zainteresowane pomoca w prowadzeniu dzialu na moje gg Zapraszam osoby zwiazane wyksztalceniem lub profesja z tematyka dzialu. Czyli- zywienie czlowieka, dietetyka, medycyna,farmaacja, studentow I absolwentow awf. (sory za jeszcze gorsza pisownie i absolutny brak polskich znakow ale leze chory I pisze z xda exec)
Aha :). No to teraz gape walnęłam :). Nigdy wczesniej nie interesowalem sie dietetyka ani nic w ten desen i kompletnie zielona jestem
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, proszę podać ile wynosi zapotrzebowanie kcal. Tutaj wygląda na zbyt niską podaż kcal. Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
bylem z miesiac temu na szkoleniu i pewnego goscia, dietetyka, praktykujacego kulturysty, to rowniez byl za opcja stala, w sumie tak naprawde nie wiadomo skad wziela sie cyklicznosc, chyba dlatego, ze jak kulturysci byli na offie to ratowali sie kreatyna itd. bo kiedys byly modne krotkie cykle na saa, obecnie nieco inaczej sprawy sie maja
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
