dietetyka

Dzięki chyba skorzystam z usług dietetyka.

Albo musisz ułożyć sam, albo skorzystać z usług dietetyka, albo z usług takiego portalu jak PoTreningu.pl

To jesli było tak cudnie, to czemu znowu jesteś tu gdzie jesteś? trzeba spróbować wszystkiego by wyrobić sobie opinie na dany temat, jak już wspominałem bez trenera/dietetyka osiągnąłem to co osiągnąłem (nie licząc podpowiedzi osób na forum za które nawiasem mówiąc jestem bardzo wdzięczny, dlatego mając jakieś pytania znów ląduje tu :). licząc na [...]

Jeśli jesteś pod opieką dietetyka to z nim ustal zmiany w diecie w zależności od aktywności fizycznej. Nie ma sensu wchodzić w jego kompetencje. a jakie odżywki byś mi polecił na spalanie tłuszczu i może coś do tego co by się przydało i kiedy je zażywać czy odrazu jak wystartuję z basenem czy po jakimś czasie?

Jeśli jesteś pod opieką dietetyka to z nim ustal zmiany w diecie w zależności od aktywności fizycznej. Nie ma sensu wchodzić w jego kompetencje.

Oczywiście ruch na basenie jest dość bezpieczną formą o ile umie się pływać ;-) Ale jednocześnie staraj się w tym czasie "basenowym" ogarnąć dietę. oczywiście dietę mam 1600kalorii i 1800 kalorii czy 1600 to nie będzie za mało przy basenie i później jak już dojdzie siłka bo zawsze mogę iść do dietetyka i go po prosić o nową

[...] Jak każdy, kogo redukcja już trochę zmęczyła i chętnie wróciłby do pełniej miski. Szukasz wymówek, żeby wejść na luz - nawet jak przed sobą się do tego nie przyznajesz. Waga spada, to rób dalej co robisz. Po swojemu już robiłeś jak waga rosła, teraz posłuchaj dietetyka:) I przy takim zapasie jaki masz to 2800 nawet na kopalni by wystarczyło...

Nie przejmuj się tak słowami dietetyka! Pewnie w ten sposób chciał Cię bardziej zmotywować. Jeśli w pracy potrafisz wytrzymać na takiej ilości kalorii to prawdopodobnie nic Ci złego się nie stanie. Ja jem więcej gdy słabo się czuję tzn. gdy nie mam sił. :-)

[...] czytać o wszystkim, co związane z fitnessem i zdrowym żywieniem. Stopniowo tracił nadmiar kilogramów, zmieniając totalnie swoje życie. Nie korzystał z pomocy trenera czy dietetyka, tylko wszystko, co robił, było na własną rękę. Po ponad roku ciężkiej pracy, Johnowi udało się osiągnąć cel - stracił ponad 80 kilogramów! Jednak przy tak dużej [...]

Okres nadwyżki kalorycznej w połączeniu z ciężkimi treningami zwykło nazywać się potocznie masą. Większość osób zgłaszających się do trenera czy dietetyka boi się przytyć, a jako cel obiera sobie redukcję, określając ją, jako: docinka, wysmuklenie, zgubienie tłuszczyku, schudnięcie lub zrzucenie X kilogramów. Zaledwie mały odsetek osób chce [...]

rozumiem, ze jak idzie grubasek do McDonalda, to Pani przy kasie powiemu, ze Pan to by lepiej poszedl do dietetyka, a nie jadl takiego syfu, jaki sprzedajemy?;-) nie Pani zaproponuje mu dodatkowo zestaw powiekszony

Polecam skorzystać z portalu www.potreningu.pl gdzie plan treningowy i dietetyczny otrzymasz od trenera i dietetyka co skutecznie pomogą w realizacji celu.

no to sam raczej nie dam rady wyliczyć musiałbym pójść do dietetyka chyba ale nie mam tyle pieniedzy na to :( a rodzice mi nie dadza gdyż 3lata wczesniej byłem z nimi ale nie trzymałem sie diety i powiedzieli że nie potrzebnie tyle wydali

Założyłeś dwa tematy, niech więc dyskusja już się toczy w tym. Ode mnie to co napisałem w poprzednim: Polecam skorzystać z portalu www.potreningu.pl gdzie można skorzystać z pomocy trenera i dietetyka co skutecznie pomogą uprzeć się z problem. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-06-01 23:28:14

Polecam skorzystać z portalu www.potreningu.pl gdzie można skorzystać z pomocy trenera i dietetyka co skutecznie pomogą uprzeć się z problem.

[...] jakies w szafie, bo oszalalabym w legginsach. Dietowo ladnie, myslalam ze bedzie ciezko po urlopie wrocic do rutyny a poszlo bez problemu. Ostatnio meczy mnie glod, czekam na odzew od dietetyka. Poki co dalej rotacja, srednio 2tys. kcal. Juz postaram sie uzupelniac na biezaco dziennik :-) Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-06-01 15:50:32

Hejka, ostatnio byłem u dietetyka "darmowa analiza masy ciała" i wyszło, że mam dość mocno zatłuszczone organy wewnętrzne. Poziom tkanki tłuszczowej wyniósł 26% a wiek metaboliczny aż 33 lata, mimo że mam dopiero 22. Chciałbym się tego pozbyć i jest jakaś możliwość, żeby się z tym uporać ? Dziękuje za pomoc :)

To też opcja dobra. Sam zaczynałem moją przygodę z odchudzaniem z Koniu151 i całkiem dobrze to wspominam z perspektywy czasu. Dało mi to właśnie taki pierwszy szlif, obycie z dietetyką, a jednocześnie miałem wszystko podane na tacy - tylko realizować :-)). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-05-31 16:52:53

Podaj o sobie szerszy pakiet danych, dodatkowo wklej zdjęcie sylwetki. Twój opis jest zbyt ogólny - niemniej, skoro jesteś pod opieką dietetyka to nie rozumiem sensu tematu.

faktynie jedzenie niedoborowe bedzie wpywac na to, jak ksztaltuje sie szkielet, gdzie np. przy niedoboru witaminy d3, k2, wapnia, moze dosc do slabszego rozwoju i wytrzymalosci kosci;-) majac 13 lat z powodzeniem mozna udac sie z rodzicami do dietetyka, gdzie otrzymasz kompleksowa pomoc