dietetyka

witam Jest jedna rzecz która mnie ciekaw ile jestem w stanie schudnąć w procesie odchudzania czyli warzyłem we wrześniu 2012 91 kg później odstawiłem slodkie ,cole itd i w styczniu 2013 warzyłem 87 kg i poszedłem do dietetyka i teraz 74 wzrostu mam 170 cm i ciekawi mnie kiedy mi waga zaczyma sie pozdro

Odżywianie juz poprawilem, mam dietę ułożona przez dietetyka. Teraz tylko chciałbym jeszcze jakieś aeroby wprowadzić...co sadzicie? Zmieniony przez - zap88 w dniu 2013-04-24 23:13:53

Fałdomierzem najlepiej. Ale może też być taka szacunkowa podawana np przez wagi elektroniczne. w końcu to chodzi raczej o ogólny Twój "obraz" slużący łatwiejszemu skomponowaniu treningu a nie pomiar dla dietetyka.

ryz oczywiscie z dodatkami.A co sadzicie z opinia dietetyka

[...] DT Menu: http://img716.imageshack.us/img716/497/dieta20130423.png Trening: http://img560.imageshack.us/img560/2258/treningi23042013.png Opis: Menu: Wszystko zgodnie z planem dietetyka (kcal + makro). Poszedłem wczoraj na łatwiznę, robiąc kurę, ryż i migdały w kupie i dzieląc to na posiłki. Do tego warzywa - aby się zapchać. Miałem trenować po [...]

[...] DT Menu: http://img716.imageshack.us/img716/497/dieta20130423.png Trening: http://img560.imageshack.us/img560/2258/treningi23042013.png Opis: Menu: Wszystko zgodnie z planem dietetyka (kcal + makro). Poszedłem wczoraj na łatwiznę, robiąc kurę, ryż i migdały w kupie i dzieląc to na posiłki. Do tego warzywa - aby się zapchać. Miałem trenować po [...]

[...] SIŁOWNIA: TAK JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: brak dokładnie ustalonej diety. JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: dieta zostanie ustalona przez dietetyka na siłowni. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bcaa, wpc CZY STOSUJESZ [...]

To niech ci sie zachce po nia siegnąć skoro chcesz porady,koorwa nowa moda na diety od "dietetyka" co ty za kit probojesz wcisnac nie masz diety i bajki piszesz.

siema diete mam rozpisana przez dietetyka kolege nie chce mi sie sięgać po nią teraz. Czyli trena odpuścić? Ostatni cykl na boldku w kosmos mnie wyj**ał więc dobrrze a mnie specyfiki działają. enan co 5 dzień? powiedz słyszałeś o mieszance JDL LABS Rip250-(Masteron Prop 80mg/Tren Ace 85mg/Test Prop 85mg) bo w dobrej cenie mam kozak podobno i [...]

1. Odżywke można polecić dopiero jak zna sie ewentualne braki w odżywianiu. 2. Potrzebujesz jadłospisu , ale zamiast dietetyka polecam dział odżywianie , wiedza sie przydaje. 3. Od treningu też masz odpowiedni dział , ale w skrócie jesli twój ogólnorozwojowy to fbw oparty na siadach , mc , wl , drążku , dipsach itp. to ok a jeśli na maszynach [...]

[...] skóry. W związku z tym zwracam się do was z zapytaniem dotyczącym odzywki białkowej: 1.jaka polecacie? co by było w tym wypadku najlepsze? 2.czy potrzebuje udać się do dietetyka w celu ustalenia jadłospisu do diety białkowej czy wystarczy przestrzegać paru zasad w moim mniemaniu miedzy innymi: jajka, ryż, makaron, kefiry, ryba, kurczak, [...]

Po pierwsze to jest dla mnie gdyz interesuje sie dietetyka, i chce isc w tym kierunku na studia. Po drugie mam ugotowanego na 2 dni do przodu Po trzecie 780g piers przed ugotowanie= 510g po ugotowaniu jak widac spora roznica ok 135g na dzien wiec... A z to tabele to ok:) swietnie ze ty wiecej myslisz wiec nie ma problemu na forum :) Zmieniony [...]

[...] 1h 3 razy w tygodniu. Mam już własno ręcznie ułożony plan cwiczen , chcialbym wyrzeźbić do konca brzuch jak i klatke piersiową. Stosuję się do diety na masę ustaloną przez dietetyka(w razie czego mogę wyslac na PW) Stosuje odżywki węglowodanowe firmy OLIMP(po treningu silowym) Oto zestaw ćwiczeń: Poniedziałek Brzuch: UNOSZENIE NÓG ---> 5x 10 [...]

[...] 200 Moja ankieta 1. WIEK: 27 2. WAGA: 99 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: 124 -udo:61 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: - Ustalana przez dietetyka z potrenuj.pl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 8. TRENING: Silowy 9. CEL CYKLU: Masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 [...]

[...] wam wspominałem,ale na razie wstrzymuje sie od niego,diete powoli układam,tak ze jak skoncze to pokaze wam i powiecie co o tym sądzicie,mialem tez w planach wybrac sie do dietetyka i jest to bardzo mozliwe ze w tym tygodniu to zrobie. Troche sie obawiam do tego czy ja moge zgrubnac,całe zycie chudy byłem,ale tak szczerze to powiem wam ze nigdy [...]

[...] NA START: ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak dopiero zaczynam od wtorku ustalone przez dietetyka Tadeusza Sowińskiego CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:...

[...] czy kasjerem niema w tym momencie znaczenia - leki w polsce wydawane bez recepty są nielegalne I żeby nie było że jestem aniolem stróżem itp. interesuje sie medycyną i dietetyka , chce studiować w tym kierunku i doskonale zdaje sobie sprawe ze skutków ubocznych lub ich braku danych preparatów. I zdanie że mają poważne skutki te leki [...]

[...] poszła mocno w dół. Ale moja dieta była na poziomie 1900 kcal. Dużo poniżej zapotrzebowania dziennego ( ok. 2600 + 600 ćwiczenia ). dzięki za info, jeżeli miałbyś czas to chętnie zapoznałbym się z opinią dietetyka odnośnie całego planu odżywiania w tym programie. Z tego co widać na YT to ludzie mają naprawdę dobre rezultaty. Pozdrawiam Marcin

prosze się poradzić lekarza, dietetyka, tutaj nikt odpowiedzialności za to nie weźmie

[...] po treningu aero do tego biegam 2-3 razy w tyg po 10 km. Myśle ze w najbliższym czasie trening bardziej sie usystematyzuje, wracam także na boks ale chce troche przyspieszyc... Mam wyrobina pamiec miesniowa od lat treningu (2 lata temu mialem zmierzony u dietetyka bf 8 % przy prawie 110 kg. Takze nie ma na co czekac tylko trzeba coś podsypać.