[...] aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : Dukan (proszę nie bić.. sama tego nie chcę komentować), diety z ograniczeniem kalorii, także ustawiane przez dietetyka (a miałam poczucie, że wydrukowane z neta..) Mój plan treningowy obejmuje 6 dni treningowych: poniedziałek: rozgrzewka siłownia (trening nr 1 z odchudzania [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam
Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014
[...] i kilku innych. Kosztuje to 2euro ale tylko bf. Nie ma mięsa czy wody w tym. Na uniwerku UCD 65 lub 90euro. To już wolę je oddać temu kto wygra... ;) Najwyraźniej w Irlandii pomiar bf jest mało znany i używany. D U dietetyka za wizytę też zabulę z 60€. Może być ta maszyna z apteki? Nie wiem co pokaże ale z Wamini tak nie mam nadal szans :)
[...] ale chciałbym wiedzieć czy kombinacja tych dwóch supli ma sens i czy może być jakoś niebezpieczna dla zdrowia. mam już je w domu, tak wiec chciałbym wiedzieć jak z nimi postępować jak dieta będzie ok, plan treningowy mam ułożony przez instruktora z siłowni a we wtorek idę do dietetyka Zmieniony przez - ddsamael w dniu 2014-02-28 10:01:47
[...] 3x, wybrał bym lekko połamaną. Mam prośbę, możecie mi podać jakieś słabe białka,spalacze tłuszczu i witaminy na poczatek? jeżeli nie możecie mi podać to pojadę 20km do sklepu się spytać co i jak, ale jednak wolałbym tutaj dostać od was odp, jeżeli chodzi o diete to idę za tydzień do dietetyka i niech mi zrobi jakąś diete w sam raz na siłkę. Pzdr
Witam, Całe życie byłem szczupły i miałem niedowage, na dzisiejszą chwile również, lecz chce to zmienić - dlatego pisze do was. Byłem tydzień temu u dietetyka, który ułożył mi dietę odpowiednia do mojej masy itd. (58kg , 185cm - wiem, bardzo mała masa) stosuję ją od kilku dni i jest ok. dodatkowo kupiłem białko by uzupełniać braki gdy nie zjem [...]
Czytałem to ja dużo jem ale prawie nic nie tyje a muszę chyba z 15-20kg przytyć . Poprawicie mi dietę czy musiałbym się udać do dietetyka ?? Współczynnik BMR 1467.04 Aby utrzymać wagę Kalorie 2530.64 Węglowodany 55% 1391.85kcal = 347.96gram Białko 15%% 379.6kcal = 94.9gram Tluszcz 30% 759.19kcal = 84.35gram Zmieniony przez - lukaszenzo w dniu [...]
Witam, Chciałbym się poradzić, otóż byłem u dietetyka, który rozpisał mi dietę, wychodzi ok. 145g białka. Z racji tego, że mam niedowage i chce szybko przytyć chciałbym kupić odżywke na masę typu: Gainer 737 ale nie wiem ile mógłbym tego brać żeby nie przesądzić z białkiem..
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2014-02-28 22:28:54
[...] takich głupot jest słabe, nawet jeśli w praktyce to niewiele daje. Chodzi o sam fakt... Mam znajomych kulturystów, którzy mają rozpisywaną profesjonalną dietę przez dietetyka-kulturystę i wiesz co praktykują, przed aerobami, a po treningi siłowym jedzą nawet ryż m.in. też stwierdzisz, że głupotę robią? Masz chłopie 18 lat i uważasz się [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Płec: mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 184 Cel treningowy: 80kg w rok czasu Staż treningowy: 2 miesiące Dostęp do sprzętu: siłownia Dieta: dziennie około 3500kcal (wszystko pod okiem dietetyka) Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - marixix953 w dniu 2014-03-01 13:05:29
Dieta: dziennie około 3500kcal (wszystko pod okiem dietetyka) W to również, szczerze wątpię. Rzuć swoją obecną rozpiskę na rzecz tego planu. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Twój staż to zaledwie dwa miesiące, tutaj nie ma co się rzucać na trening dzielony. Skup się na podstawach, ciężkie sesje treningowe na [...]
na pewno nie jedna znajdziesz, ja nie mam za bardzo czasu szukac gdzie indziej, tutaj jednak sporo mozna sie nauczyc, sporo kumatych ludzi sie wypowiada (a czy maja tytyl dietetyka itp, to tak naprawde nie wazne bo znam takich z tyt.co gowno wiedza tak naprawde), rozne art.sie pojawiaja , tylko trzeba wiedziec kogo warto sluchac/czytac, nie ma co [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
