dietetyka

Dzięki :) z dietą sobie poradzę w końcu studiuję kierunki medyczne i akurat z dietetyką mam wiele wspólnego :) Co do treningu uważam, że jestem w stanie sobie poradzić. Jeśli nie wtedy oczywiście skorzystam...

Wiek: 19 Wzrost: 184 Wage: 77 Cel: aktualnie masa, potem rzeźba Staż : ponad pół roku Dieta: układana przez dietetyka Kończę pierwszy cykl, który trwał półtorej miesiąca. Moje pytania: 1. Ile teraz muszę mieć przerwy między 2 cyklem? 2. W przerwie cyklu chce brać beta alanine a na 2 cykl beta alanina + universal storm (steak kreatynowy). W [...]

hm. dzisiaj to już nic nie wymyślę, jestem zmęczony strasznie. Jeśli chodzi o dietę to chyba udam się do dietetyka (Mój kuzyn był, dostał menu na 2 miesiące, ale przed tym, został badany ile czego ma i co chce osiągnąć i dostał indywidualny plan, widziałem to i szczerze trochę pod wrażeniem byłem. A kosztuje to niecałe 100 zł więc chyba się [...]

Pokaż nam swoją dietę. Jesli mozna oczywiscie i nie ma praw autorskich dietetyka :-)

[...] mi przemowic, wiem ze jestem uparty, wiem ze zle robie, ale moze jednak sie jakims cudem uda? To po jaki ch** sie tutaj pytasz skoro wiesz lepiej. Ludzie ktorzy maja kontakt z SAA powiedzieli "nie bierz bo nie ma sensu" a ty wiesz lepiej. No to jak wiesz lepiej to sam sobie ustal dawkowanie. A personalnie odemnie to pozdrow twojego "dietetyka"

[...] czy dojdzie kolejny typ ktory przekona sie ze sterydy na etapie startu to marnowanie potecnjalu, kasy i zdrowia i w wieku 30 lat kitnie na serce czy bedzie chodzil od lekarza do lekarza. Myslisz ze warto to zryj. I zwolnij teog dietetyka sam bys sobie lepsza diete wiedzac tylko ze trzeba mieso + warzywa+ ryz 7 x dziennie rozpisal niz ten szajs.

Diete i trening mam ulozyony przez dietetyka i trenera tu z forum wiec mysle ze jest ok. Chcialem po prostu ulozyc dobrze to co juz mam jesli radzicie nic do tego nie kupowac juz to ok.

Ciekawe, bardzo ciekawe. Myślę, że zainteresuje to naszego dietetyka z potreningu.pl, który pracuje z wioślarkami oplimpijskimi ;-] Nie rzucaj już tymi sloganami o BF, czy mięśniach. Doczytaj, to zrozumiesz, że 10%, czy nawet 15% BF u kobiety to tylko w formie startowej, na okres kilku tygodni w roku, bo tego się utrzymać nie da. No i przypominam, [...]

[...] ale starałem się to robić rzetelnie - nie wiem tylko jak z pasem, nie wiedziałem jak go mierzyć to zmierzyłem w najszerszym miejscu) Dieta: zbilansowana ułożona przez dietetyka, z lekkim deficytem kalorycznym. Przyznam jednak szczerze, że czasem sobie jakąś paróweczkę z lodówki przygarnę... ale to może raz dziennie jakieś 50 gramów [...]

To już tego "dietetyka" nie słuchaj. Nic Ci nie powiedział o bilansie BTW kazał Ci ściąć kcal zakładając nie wiadomo jakim cudem że masz zbilansowaną dietę na zero. A jak masz nie jeść po 15 jak ćwiczysz pewnie wieczorami; zupełnie nie wziął tego pod uwagę. Powodzenia i będę zaglądał ;)

[...] tylko w chorobach kręgosłupa, a okazuje się, że robią wszystko co możliwe i potem opóźnia im się otwarcie... po cholerę steper. Na stronie mają trylion ofert, masaży, nawet dietetyka, jest to również hotel, organizuje jakieś zdrowotne wypady, nordic walking... wszystkeigo uczą kurna, a jeszcze nie mają pracowników do tego wszystkiego i sam [...]

Przede wszystkim porozmawiaj z rodzicami lub opiekunami. Oni powinni zadbać o Twój sposób odżywiania i wpłynąć na zwiększenie aktywności fizycznej. Zasugeruj, aby zabrali Cię do dietetyka.

[...] następujące(a) : Co powinienem jeść by mieć siłę na ćwiczenia masy mięśniowej (ile kalorii) - wtedy postaram się ułożyć własną dietę do sprawdzenia. (czy może lepiej iść do dietetyka?) Czy opłaca mi się kupować kreatynę i ją brać? Czy to odpowiednia pora na to? Oraz czy do brania kreatyny potrzebna mi będzie już wyżej wspomniana dieta. Czekam [...]

Równie dobrze mógłbys zapytac:czy jezeli mam 1,5 litra Nałęczowianki i wypiłem już litr,to czy jest sens pic dalej czy zakrecic butelke i zostawić na 'suche czasy' z tym,ze w dziale np. dietetyka...

[...] pania ktora dopiero co skonczyla studia, taki plan na silowni byl z nia wiec skorzystalem, potem uswiadomilem sobie ze stracilem pieniadze, dlatego do kurvy nedzy wybralem dietetyka ktory startuje w zawodach kulturystycznych i wyklada na uczelniach, jest bardzo cieniony na slasku i jezeli mowie ze rozpisze mi na dniach to mi ja rozpisze tylko [...]

nikt nie zna dobrego dietetyka/trenera z okolic warszawy co by mi rozpisał dietę? oczywiście za pieniądze..

Olej dietetyka na forum jest koniu zobacz sobie jego ludzi i namiary :)

http://potreningu.pl/ - zajrzyj tutaj, masz i arty o tym co jeścć jak trenować i jakie suple stosować i kalkulatory oraz inne aplikacje do układania diety i usługi takie jak pomoc dietetyka i pomoc trenera

Mam zamiar w następnym tygodniu przejść się do dietetyka i skonsultować dietę oraz chciałbym aby zbadała profesjonalnie ile mam tkanki tłuszczowej. Całego dnia nie mogę jeszcze podsumować ale jedyne co mogę powiedzieć to to że nie czuję uczucia głodu. Do tego czasu zrobiłem trening siłowy oraz miałem zajęcia ,,gry i zabawy ruchowe"- 3 godzinne [...]

http://www.eherbata.pl/gatunkiherbat/czerwona Polecam - pij gorzką smakuje świetnie :) Najlepiej 2-3x czerwona + 1x zielona dziennie Co do dietetyka - o ile nie masz cukrzycy czy innych chorób wymagających specjalistycznej diety - to tutaj dostaniesz wystarczające porady :) A co do bodyfat to bierzesz dwa palce ewentualnie suwmiarke i domową [...]