Dietetyk to kobieta ;) a stan treningowy moj wynosi kolo 2 lat wczesniej bralem kilka stackow ale bylem zielony w tym temacie dlatego slabo dzialaly na mnie ;/ a teraz jakby mi ktos powiedzial jak je brac bylbym wdzieczny, bo niby wiem ale czasami lepiej wiedziec za duzo jak za malo ;] pozdro
[...] plety z produktami mające od 500-800kg więc trochę się napocic muszę. Więc licząc te 1.5 l podstawy i do tego następne z racji dość ciężkiej pracy. Byłem kiedyś pod opieką dietetyka jakieś 2 lata temu z wagi startowej 116 w pół roku spadek na 100 trzymając się mocno diety plus do tego silownia biegi spacery. I na tej wadze odchudzanie się [...]
Zależy czego oczekujesz. Rzetelny dietetyk mógłby ułatwić Ci tą drogę. Niemniej jednak możesz spróbować własnych sił i skonsultować swoje problemy tutaj na forum.
Chodzę na siłownie, jednak nie tak często jak na treningi. Odżywiam się wysokobiałkowo, mój dietetyk przepisał mi taką dietę, jednak efekty są mizerne.
Mój dietetyk mi napisał: - aminokwasy rozgałęzione stanowią główny składnik mięśnia, a co za tym idzie ten produkt będzie dla Pana najlepszy kiedy rozpoczyna Pan wzrost masy mięśniowej. Także wydaje mi się to lepsze aniżeli białko... Z czasem wiadomo zacznę brać białko
mr big wylicza, to jak chcesz to też dietetyk jumar 2006, jedyny dostępny na necie wersje wyzej są płątne i chyba jedynie dla dietetyków, z tym ze 2006 ma ubogą bazę produktów, trze by ją samemu rozwinąć
diete tez mialam juz ulozona tzn teraz w mojej odpowiedzi zabraklo kilku skladnikow ie wymieilam nie mniej jednak mialam juz diete i rozniez nie pomogla ulozyl mi ja dietetyk
I to cała dieta, dzień w dzień czy przykład tylko? Bardziej monotonnie sie nie dało, jezeli płaciłeś za to to nie popisał sie ten Twój dietetyk, od osoby która bierze za to kase wymaga sie jednak wiecej...
ogarnalem troche diety, ktore poleca ten dietetyk i nie wiem czy taka osoba w ogole ma czelnosc sie nim nazywac skoro najwiecej zalet maja wg owej pani diety 1000 kcal. Z wlasnego doswiadczenia: stosuje diete low carb, (mysle ze spozywam 30-50 g wegli, czasem wiecej) czuje sie dobrze, wydolnosc znaczaco sie poprawila, zeszlo w czasie 5 tygodnii 3 [...]
mnie dietetyk ciśnie o suplementacje, mam zatrzymania wody w mięśniach, szczególnie na brzuchu,warto stosować? Dawał mi therm line hydrofast, mam je w domu, może faktycznie zacznę je brać, bo waga i cm ciągle stoją, a on ma dobre opinie.
[...] układania diety gdyby to było jeszcze takie proste dla wszystkich ale nie jest trzeba mieć pewną wiedzę biologiczno - chemiczną ( przyznam że bardzo ich nie lubię ) Żaden dietetyk bo 90% jest g**** warta za przeproszeniem, lepszą dietę ułożysz sam czytając tematy podwieszone w dziale odżywianie. a skąd wiadomo że jak ja ułożę dietę nawet [...]