Te HMB to niepotrzebnie kupiłeś - w dodatku tylko 60 kapsułek. Przede wszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, trening, aeroby i jakiś spalacz możesz dorzucić np. Olimp Thermo Speed. PS: Nie licz na spalacz jak na jakiś cud, wszystko osiąga się ciężką pracą.
2-3 razy w tygodniu interwały jakie ? i po ile minut i co to jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2018-02-22 10:45:18
trening siłowy fbw, aeroby i co najważniejsze dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Poczytaj tematy w działach - "Odżywianie" i "Trening dla początkujących"
Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + interwały, regeneracja. Nic więcej Ci nie potrzeba. Dowiedz się więcej na ten temat rejestrując się albo czytając forum..
Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Twoja waga wydaję się odpowiednia .
Daruj sobie A6W. Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. Jeśli chcesz pozbyć się fatu to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby + trening siłowy.