dieta

hehe bez diety to nie ma sensu nawet sie odchudzac. nic w ten sposob nie osiagniesz. Dieta to podstawa i za nią sie wez. Dieta redukcyjna to tez nie jest glodowka bo odpowiednia ilosc bialka musisz dostarczyc. Najlepiej zrobisz wlasnie korzystajac z diety, mozemy Ci ulozyc. Napisz jakie posilki zazwyczaj jesz, rozpisz przykladowy jadlospis Zobacz [...]

[...] napisal zeby nie jadac takich zeczy od czasu do czasu,sam jadam nieraz halwe w dzien carb-up i zyje .Ale tu byl temat wspierania diety tymi produktami,ktore zadna miara nie moga byc podstawa zadnej zdrowej diety,tyle koniec i kropka.To dieta jest dla ciebie nie ty dla diety,acz zycie najlepiej przezyc w zdrowiu jak naj dluzej,zapamietaj to

TO się nazywa stagnacja . Lekarstwem na to może być dieta, jeśli wcześniej nie miałeś, albo suple.

Jeszcze raz powtarzam, że może to być nie odpowiednia dieta. Pamiętaj, że dieta to około 65% sukcesu

Informuję wszystkich zainteresowanych że Dieta Zuzla została przeniesiona na nowe forum: http://www.forum.montignac.com.pl/index.php Serdecznie zapraszam do wspólnych zmagań z kilogramami :)

no to chyba że tak robisz :),ale po takim jedzeniu to pewnie nie da sie chodzic tylko trzeba leżeć,ale tak trzymaj taką dietą to do czegoś dojdziesz

Wystarcza dobra dieta masowa.

[...] ktoś "odpadnie". Ale przecież z imprezy tez zawsze można zrezygnować, a krótka abstynencja alkoholowa nie zaszkodzi, wręcz pomoże. Dobrze jest przeanalizować czy dieta ta dużo różni się od codziennego odżywiania (obecnego). Ja w tej chwili uświadomiłam sobie, że dużo się ona nie różniła od mojego. Wywaliłam tylko pieczywo i [...]

Witam!Moja dziewczyna chcilaby zrzucic troche kg i poprosila mnie abym napisal ten post.Tak wiec prosimy znawcow tego dzialu o rozpisanie przykkladowej diety na redukcje.Bylibysmy bardzo wdzieczni 1819 kcal -dzienne zapotrzebowanie na kalorie 136-zapotrzebowanie na bialko 205 g -na weglowodany Paulina wazy 62kg i chce zredukowac wage to 55. Bedzie [...]

Dla mnie ta dieta to rewolucja. Moje dotychczasowe posiłki - to leteria, co sie trafi to sie zje :) tak to jest jak czlowiek mieszka sam a jada glownie na miescie albo w pracy. Ale sprobuje - co mi tam, jedyne co mi grozi to kilka kilogramow mniej Pozdrawiam

Człeku dieta to nic złego. Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-08-04 16:28:40

[...] clomid spokojnie wystarczy . Ja odrazu po cyklu zrobiłem bym cykl kreatynowy oczywisie do tego sylimalor ( choc moze byc liver firmy mrm ) heptail , oraz tłuszcze roslinne, dieta + 500cal, potas kiedy cisinienie bedzie za wysokie , zma dla regeracji organizmu , witamine C , mozesz kupic jakies multivitaminy dla sportowcow, oraz tt zeby pobudzic [...]

Przykładowa dieta dla Twojej dziewczyny I Śniadanie Musli z owocami suszonymi 50g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250 ml II Śniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 50 g Margaryna "RAMA" 10 g Ser twarogowy chudy 150 g Ser Gouda 30 g Obiad I Ryż brązowy 70g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150 Oliwa z oliwek 15 g Obiad II Jabłko 300g 1 średnia [...]

Cwicze ok. 18 miesiecy! a dieta juz 4 miechy leci!Top mass 3000 olimpa tak??jeszcze ktos to potwierdzi??

ale pamietaj dieta

[...] samo białko więc miód i gainer w ostatnim posiłku odpadają. Wystarczy sam twaróg (zamiast twarogu może być tuńczyk z wody albo odżywka białkowa) 8. A w ogóle to o 1-wszej w nocy powinieneś już spać. Weź sobie przestaw jakoś grafik, żeby kłaść się o normalnej godzinie i wstawać wcześniej, bo sen to podstawa, tak samo ważna jak dieta i trening.

Dieta + ,mono Treca np lub Vitalmax gainera, Trec XXL , wpc jakies i do dzieła

dobra peponet ale dieta jaka typowo masowa?

[...] masz ,,profil klubowy '' podajesz swoj nick i haslo i wpisujesz dane ... www.sfd.pl/search.asp tu masz adres wyszukiwarki , wpisujesz to czego szukasz np. Trening na mase , dieta , Kreatyna itp i nasz co czytac ... www.kulturystyka.pl/atlas - tu masz nie zbedna lekturke , ktora radze cala przestudiowac , bo jesli jej nie opanujesz to nie masz [...]

Poprzednicy napisali co i kiedy spożywać, więc ja napiszę czego należy unikać. Myślę, że może to być przydatne z racji tego, że nawet najwartościowsza dieta ma to do siebie iż z czasem staje się nudna. Znając czego należy unikać łatwiej będzie w pózniejszym okresie samemu komponować diete .Dodam tylko, że wszystkie dane pochodzą z art. Pana [...]