dieta

A czym mierzyłeś ten bf mięsnie powinny być widoczne w granicach 10-15 to zależy jescze gdzie sie tłuszcz odkąłda, uda, biodra, klata. Nazwa diety: to dieta zbilansowana Ciekawy link http://www.sfd.pl/przyjakim_bf_widac_miesnie_brzucha_-t263562.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-08 12:57:27 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-08 [...]

no glownie chodzi mi o cos przed i po treningu.. jakis stack ...co da dobre efekty z polaczeniu z dieta glownie chodzi mi o siłe..

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

ja p******e cos jest z toba nie tegez kolego jak mialem 36 w lapie to cell pumpa zarzucalem jako pierwszy kontakt z suplami i ladnie szlo do przodu:-) ale z dieta a ty 36 i 200 mety za soba zastanow sie bo za dobrze to ty nie robisz@@-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-15 11:43:37

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok.2 lata 6. DIETA: brak ( posilkow dziennie) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 meta (alchemia, ruska) 8. TRENING: 3 dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Nie jesteśmy w stanie pomóc Tobie nie wiedząc jak dokładnie wygląda Twoja dieta. Z tego też względu najlepiej jakbyś wkleił co najmniej trzy przykładowe dni diety jako zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: [...]

Dieta to jasna sprawa:) Mam pytanko do w4mp.ile gram kupileś tej l-glutamin.I jak ją bierzesz z gainerem w dni w których ćwiczysz a jak w dni w które nie?Może wiesz czy się rózni l-glutamina od glutaminy? Masa, masa i jeszcze raz MASA

bez dobrej diety raczej nie zmiejszysz obwodu w tali - przedewszystkim dieta

teoretycznie mogłoby sie tak zdarzyć - jednak nie wiemy, jak było w rzeczywistości u tej osoby (dieta, ilość przyjmowanego mg, wrażliwość etc.) => za doożo niewiadomych wciąż pozdrawiam

Dieta do wymiany dan mleko jest dobre ale tylko w smaku tak to odpada poza tym ser żołty raczej jako dodatek skupiaj sie na miesie i rybach jako źródło białka

ukierunkowana dieta i ukierunkowany trening a nie odrazu lapies sie za SAA nie majac pojecia o odzywianiu i treningu, po prostu głupota !!!

jw. wspomnieno można "jechać" i na tym i na tym, podstawą jest jak najlepsza dieta która jest podstawą efektywnego spalania, spalacz natomiast ten proces jeszcze przyśpiesza, więc warto w ten sposób rozpatrywać ten problem.

wiek, staż treningowy, dieta, a poza tym to dlaczego nie kreatyna?

na mase odpowiednia dieta a nie tabletki zma i witaminy polecam

dane w profilu a suplementów nie zażywam, dieta wysokobiałkowa

Od mleka w proszku raczej nie przytyjesz . Tak jak napisano wyżej podstawa to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Dieta jaką ułożyłem dla siebie.Proszę o poprawki.Dzięki śniadanie: 07:20 -dwie kromki chleba żytniego z dwoma jajkami + herbata zielona , lub -płatki owsiane z mlekiem lub -dwie kanapki z np. palcówką , jakieś warzywko + herbata zielona II śniadanie: 11:00 makaron lub kasza z jakąś rybą + warzywa + jogurt naturalny 2% + garść orzechów włoskich + [...]

"Coś" na pewno da, ale tutaj gra większą rolę dieta

Wypełnij ankietę i wklej http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Jak dieta?

imo dextro, bcaa ,gluta na masie zbedne dieta to najlepszy antykatabolik..