dieta

Pokaż tą dietę. Tutaj dużo ludzi mówi, że dieta jest a później się okazuje, że owszem jest, ale tragiczna.

Czyli diety nie ma, a dieta to podstawa. Zmieniony przez - Tomasz1972 w dniu 2015-04-02 14:13:40

Na redukcji można próbować utrzymać dotychczasowy pułap siłowy na progresowanie nie ma co liczyć . Tutaj pomocne artykuły które zawierają podstawy z odżywiania http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - [...]

Na redukcji można próbować utrzymać dotychczasowy pułap siłowy na progresowanie nie ma co liczyć . Tutaj pomocne artykuły które zawierają podstawy z odżywiania http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - [...]

najpierw dieta - pozniej suplementy a widze ze u Ciebie to kuleje ... uloz diete - pozniej trening optymalne - i cwicz jedz i spij .efekty beda. pozniej mysl o suplementach Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Nie. Najlepiej zaczynac cwiczenia z dieta i treningiem nawet jak jestes chudy, bez wczesniejeszego tycia. Tak i tak troch w tluszcz Ci pojdzie jak mase bedziesz robil.

Zeby sie pozbyc nadmiaru tkanki tluszczowej musisz miec odpowiednia diete i stosowac trening aerobowy ... ruszac się . http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - dieta zrób to sam(a) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 - efektywne spalanie tluszczu (polecam przeczytanie calego postu) http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 - tłuszcz jak [...]

Dieta oczywiscie bedzie i aeroby w dresie .

mozesz się wspomóc hmb, pamiętając że by nie zaniedbać bardziej podstawowych rzeczy jakimi są dieta i odpowiedni do celu trening.

Ile masz lat?? TSE dobry. A z lepszych i drozszych to Tight,Scorch. No i przedewszystkim dieta.

Nic, poważnie. Sama dieta.

A dlaczego?? A jeżeli dieta to jaka ?? Byś mógł coś polecić ?? Zmieniony przez - Chris92 w dniu 2006-08-31 16:12:15

dieta w zaleznosci od celu, z supli nic bo za mlody jestes

Może zły plan, może zła dieta, może jedno i drugie. Przyczyn może być kilka. Pochwal się planem

poczytaj jeszcze troche o tym jak powinna wygladac dieta uluz ja i wrzuc do oceny http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Dobrym planem będzie odpowiednia dieta. Serio

j.w dieta i trening, przy wznawianiu treningu szybko odzyskasz forme i mase z przed przerwy a nawet ją zwiększysz.

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .

na redukcje jest dieta a a6w lepiej nie robić :-)

Dieta, trening domatora robiłbyś (brzuch ofc. też) i interwały/aeroby ;-)