dieta

Rothen troche zbyt ostra ta opinia o dziewczynach no ale racja ze tylko systematyczna praca nad cialem i dobra dieta a nie uzalanie nad soba przy <smakolykach> daja efekty

Moim zdaniem dieta jak najbardziej porządna...kurcze gdybym ja mógł tak wtranżalać :)

Ja tam czasem lubie jak ktos mnie zjedzie za to,ze panikuje z dieta itd ;d A ogolnie to nie lubie takich dziewczyn bo za bardzo mi mnie przypominaja,dawna mnie... Dziwne myslenie,ale nawet para osob z podobnym charakterem ma mniejsza szanse na to,ze beda razem

Dieta jest ? jaki staż ?

[...] Acetate 75mg ED zestaw3: 1-8 Testosteron Propionat 100mg ED 1-8 Trenbolone Acetate 75mg ED 2-8 Winstrol tab. 30mg ED Odnośnie ciągnięcia wody przez metanabol, moim zdaniem dieta jest problemem a nie środek. I stosując go przy prawidłowych proporcjach ( b/w/t), nie nabiorę ani wody ani tłuszczu tak żeby stracić definicję, a w dodatku dostane [...]

Ciekawa odzywka z tego Clout jeszcze o tym nie slyszalem ale widze ze recenzje na temat tego produktu sa dobre. Extreme Stack juz dawno chcialem kupic. W sumie to by bylo dobre rozwiazanie do tego bialko i dieta. Dzieki koleszko...

[...] poziom tkanki tłuszczowej: NIE WIEM Aktywność w ciągu dnia: SZKOłA Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4xw tygodniu, a po siłce aeroby Odżywianie: dieta redukcyjna Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: napisałem wyżej Stosowane aktualnie [...]

ok a od dzisiaj zaczyna sie 4-dniowy maraton zalewania paly %%%%% kolega ma 18-nastke i pijemy dzisiaj jutro w sobote do dysko i w ndz jeszcze ;> wiec bedzie sie dzialo, z dieta dam se w miare spokoj, jedynia bialka bede duzo dostarczal. a od pon. porzadna redukcja Lece sie bawic ;> Pzdr.

[...] 6 tygodni cwiczen, czyli lacznie jakies 10 tygodni. Chcialem brac Kreatyne, ale doczytalem sie na forum, ze to zly pomysl, zwlaszcza przy tak niskim stazu. Mysle, ze moja dieta jest dosc dobra. Chcialbym jeszcze dodac, ze po treningu, i na nastepny dzien czuje sie 'wypompowany', cwiczone partie sa stracznie przemeczone, ale potem to mija :P A [...]

czesc mam takie pytanko czy polaczenie kreatyny trca + dextroza vitala + gain bolic 6000 bedzie dobre dieta jest cel masa miesniowa

[...] wzrostu waga 85kg ,trenuje sztuki walki i taniec ... a problem jest taki ze nie mam jak ułożyć diety ponieważ różnie to jest ras jest obiad o tej godz raz o tej porostu dieta jest niemożliwa staram sie jeść posiłki w białkowe typu sery,ryby,przetwory mleczne itp lecz jak mówiłem w nierównym odstępie czasowym... ćwiczyć mogę w godz 16-18 mam [...]

[...] tym celu kupiłam buty (adidas Rislaw II), chce trochę kilogramów zrzucić (7-10kg). biegam po lesie czy żeby efekty były widoczne po 1-2 miesiącach wystarczy 30-40 min biegania co 2 dzień i do tego boks (w pokoju mam worek 20-30min na przemian z bieganiem)+ dieta. biegam wieczorem bo rano nie mogę. PROSZĘ O KOMENTARZE

porostu dieta jest niemożliwa Dieta jest mozliwa, skoro w nierownym odstepie czasowym posilki to chociarz w przyblizonym, wejdz do dzialu odzywianie i uluz dla siebie diete to nie jest trudne, to jest banalne bo wszystko jest opisane dokladnie krok po kroku. w łapie mam 36 cm a che mieć 40-45cm To szykuj sie na kilka lat cwiczen, nie ma nic [...]

[...] to mowisz ze jest chyba dobra, wiec spawdz to wklej swoja diete do odpowiedniego dzialu do oceny i sam zobaczysz co jest ok a co nie. Napisales ze zaley ci na masie wiec dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i bd ok. Sprawa treningu to proponuje zaczac FBW jest w postach podwieszonych, na twoim poziomie zaawansowania bylby idealny. Ten plan [...]

Witam! Dziś z pomocą Dziennika Posiłków opracowałem swoją dietę. Zacznę może od mojego zapotrzebowania Zapotrzebowanie kaloryczne: ok 2700kCal Zapotrzebowanie na białka: ok 150g Zapotrzebowanie na tłuszcze: ok 60g Zapotrzebowanie na węglowodany: ok 225g Dieta POSIŁEK I (7:00 - 8:00) 540 kCal, B: 28g, T: 20g, W: 55,5g 2 kromki chleba razowego z [...]

mówię ci w moim przypadku dieta jest niemożliwa powiedziałem tak bo nie jem posiłków nawet w przybliżonych od siebie godz .. jedynie co jem to śniadanie rano ,objad zazwyczaj na mieście ponieważ nie zawsze sie gotuje bo niema czasu kolacje rożnie a staram sie dzielić to na parę posilków i jeść produkty odżywcze ale jak widzisz nie zawsze są [...]

[...] się przełknąć. Ale przeciez nikt nie kaze ci umieszczac w menu znienawidzonych potraw. Tylko jesli jest ich niesamowicie dużo to jednak wtedy zacznie to stanowic problem, bo dieta bylaby monotonna i niesamowiie uboga. Moze wina leży w przygotowaniu potraw ? Korzystaj z ulubionych przypraw,dodatków i wszystko wejdzie łatwiej. Jeśli lubisz warzywa [...]

Zostaw na kolejny cykl kreatynowy lub dokup białko/gainer jeśli dieta tego wymaga. Ew. jeśli bardzo chcesz mógłbyś dokupić Aer02 z Biogenixa, czyli jabłczan cytruliny. Fajna mieszanka z tego wyjdzie

Nono, nie ma obijania Dieta i trening non stop. Alexxa nie "zachlej" za ostro bo jutro się wszystko posypie (dieta, regeneracja, trening). A Ty Patka marsz do treningów - nawet mama na Ciebie liczy - dres kupiła większy, bo liczy, że jeszcze parę kilo masy zrobisz

Moja dieta polega na spożywaniu małej ilosci pokarmu. To w koncu po jakiej kreatynie najminiej sie tyje??