dieta

http://potreningu.pl/artykuly/302/czym-sa-suplementy-i-odzywki-dla-sportowcow Dieta najważniejsza

WIEK: 33  2. WAGA: 97  3. WZROST: 176  4. WYMIARY: brak  -biceps: brak  -klatka: brak  -udo: brak  -talia: brak  5. STAŻ NA SIŁOWNI:  6. DIETA:  -białko: brak  -węglowodany: brak  -tłuszcz: brak  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden  8. TRENING: przestuj 3 tyg  9. CEL CYKLU: więcej mięśni  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Nic nie brać zaczac od podstaw jak dieta której brak

Nic o tobie nie wiemy wiec ciężko będzie doradzić. Na pewno podstawa to dobrze ułożona dieta http://m.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z siłownia to http://m.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

dieta jest, trening dobry jest ,cykle regeneracyjne też są?? Co lepiej brać??

A dieta jest? Jak jest fajnie , bedziemy radzic.Jak nie o odzywkach nie ma co myslec. Po nitro cos bylo poza treningowa pompa czy efekty uszly jak reka odjal razem z ostatnia porcja supla? pozdrawiam

środki to sprawa drugoplanowa dieta jest kluczem

1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39,8cm -klatka: 114cm -udo: 59cm -talia: 92cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: - -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 1-5 20mg meta 1-7 100mg prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Jak planujesz suchą masę to dieta musi być ogarnięta, jak z tym u Ciebie?

narazie zadnej diety niemam, przed zaczeciem cyklu wizyta u dietetyczki wiec dieta napewno jakas bedzie

żurawina na nerki,zbilansowana dieta i nie wkrecaj sobie nie słyszałem aby ktos po cyklu na mecie miał takie problemy ;-)

pamiętaj że dieta 70% sukcesu ;D

Nie jest zla, ale jak jeszcze nie kupiles to polecam nowy olimp albo ultimate. A co do efektow to sklada sie na nie szegeg czynnikow, dobra dieta, odpowiedni trening, etc.. poza tym jest to sprawa indywidualna. Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila

wzrost 175cm waga 93kg to chyba nie miesnie tylko tluszczyk ?? no ACT to tak zawsze na poczatek a dieta no coz chyba redukcyjna w twoim przypadku ale to do dzialu odzywianie

odpuść sobie odżywki, w Twoim przypadku dieta i odpowiedni trening wystarczą

spokojnie.. nie pisz capsem :P .. bo to oznacza krzyk na forum :P no i ok.. wyrzezbic sie cchesz ... wiec dieta to podstawa.. tj odpowiednia..do tego jakis spalacz ..:P

rzeźbić to trzeba mieć z czego. a jedyne co możesz zrobić na początku to dieta dobry trening i napisać jaki masz staż na siłce Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-07-08 12:39:07

A wiec jaka dieta?Bym prosił jaks link. wiesz na siłke chodze od 1rok 2-3 razy w tygodniu przedtem trenowalem 7lat pływanie a teraz trenuje od 1rok v-t

Dałbym pewnie koło 2000 kcal, ale to już kwestia indywidualna. Jaka dieta?

[...] za gainerami (popraw diete i bedzie Ci on zbedny - szkoda chajsu), BCAA ok, AP bym zamienił na witaminki Olimpu taniej i tez porzadne. Co do produktów Universala sie nie wypowiem bo nie brałem sa różne opinie ale przynajmniej w moim otoczeniu przewazaja pozytywne wiec pewnie bedzie dobrze;) pamietaj dieta podstawa suple dodatki. Pozdro