dieta

Możesz wrzucić zdjęcie sylwetki i jeszcze złapać tą fałdę na udach w palce? Masz dostęp do siłowni? Dieta masakra

CipiS_91 no to proste jak jesteś zadowolony to po co pytasz a powiem że Dieta to podstawa a co do Pudziana to nie porównuj swojego życia treningu i "suplementacji" do swojego

Dieta to podstawa dla tych którzy ćwiczą ładnych parę lat i bez niej wtedy nie można osiągnąć po jakimś czasie dobrych efektów, wiadomo, że na początku dobrze idzie bez diety ale później zaczynają się problemy.

dieta podstawą suple zabawa trening gitem koksy mitem

Heh, wszystko zalezy od tego co chce sie osiagnac... Ja jak cos robie to na powaznie i bez diety nie bedzie dobrych efektow... Jesli chcesz cos osiagnac to lepiej zacznij sie interesowac dieta bo to podstawa, jesli nie to to Twoj wybor:) pozdro

To zalezy co kto nazywa dobrym efektem Bo jak chce sie miec 45 w bicu przy małym bf% to nie ma*****a bez diety, ale jak ktos chce aby było widac ze cwiczy to moim zdaniem dieta nie jest az tak wazna. Ale nawet bez diety trzeba duzo jesc i mniej wiecej wiedziec czego nie jesc, bo skads siłe na trening trzeba brac

Jeśli masz efekty to znaczy, że twoja dieta jak na razie wystarcza. Jak przestanie rosnąć to ją udoskonal aż zacznie znowu rosnąć itd. A i jak Pudzian mówi, że nie ma diety to ściemnia Chyba, że rozumieć to tak że po prostu nie wylicza gramatury produktów tylko po tylu latach wie ile ma czego jeść, tym bardziej że nie ćwiczy kulturystyki więc nie [...]

to jeszcze zalezy co sie nazywa dietą. Ja np. trzymam diete ale bez wyliczania cpo do grama. Jem 6-7 posilkow i wiem co w nich i kiedy ma byc ( np. rano białko+ww+T, na noc twarog i warzywa, po treningu szybko wchlanialne bialko i ww) Wiem co i jak mam jesc. Jesli cipis wiesz co jest nie zdrowe i nie jadasz tego i wiesz co jest potrzebne i mniej [...]

Dieta wcale nie jest droga w utrzymaniu jesli sie troche interesuje cenami towarow etc:) To co jesz teraz z pewnoscia nie kosztuje mniej niz to co jadlbys podczas stosowania odpowiedniej diety. A suple to moim zdanie gora 5-10% sukcesu

Dieta jest dobra dla ludzie ktorzy chcą przymasować. Ja diety nie stosuje i ćwicze już ok 3 lata i jestem zadowoliny ze swojej sylwetki i siły.

dieta co przez to macie na myśli większość osób tutaj na forum nie ma jej między innymi ja i rosną jedzą dużo i masa idzie,co innego już przy redukcji niestety

dieta potrzeba jest min innymi po to zebys wiedzial ile tego bialka masz jesc np...bo to jest uzupelnienie diety. Ogolnie masz 16 lat, nie wiem czy jest sens brac juz kreatyne itp. W sumie nie ma jako takich przeciwwskazan ale na razie i na sucho powinno dobrze isc. Ale wracajac do samych supli, z kreatyny poleca od siebie cell pumpa, po nim [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:99 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:110 -udo:67-68 -talia:88-89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5lat 6. DIETA:Wysoko białkowa -białko:200 -węglowodany:250 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadne 8. TRENING:Dzielony A/B 9. CEL CYKLU:Zwiększenie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

A jak tam u kolegi dieta wygląda??

[...] kukurydziane, musli. W szkole 11.20 kanapki z chlebem pełno ziarnistym + owoce Na obiad to ryba lub pierś z kurczaka z ziemniakami lub ryżem lub kaszą do tego jakieś warzywa. Popijam to geinerem. Na kolacje to zupa mleczna lub serek wiejski (+ geiner) Nie wiem czy taka dieta jest odpowiednia ale mi pasuje :) jak coś nie tak pisać....:)

Problem odkladajacego sie tluszczu wynika glownie z jedzenia byleczego. Poczytaj posty podwieszone w dziale odzywianie i odchudzanie. W Twoim wieku dieta redukcyjna niewskazana. Wybral bym opcje zdrowych nawykow zywieniowych + wieksza ilosc aktywnosci fizycznej.a bedzie dobrze. Pozdr Max

-TESTOSTEROL ---- WYWAL TO !!!!! -AAKG Mega Hardcore 240 kaps Dzień Treningowy: Przed Siłownią - 4-5 kapsułek Po Siłowni - 4 kapsułki Dzień Nietreningowy: Nie bierzesz wogóle - BIOGENIX Cell Pump 665g Dzień Treningowy: Rano - 9,5 gram Przed Treningiem - 9,5 gram Dzień Nietreningowy: -Rano - 9,5 Grama -Po Południu - 9,5 Grama -Creatine [...]

Masz poszukaj poczytaj o Testosterolu http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=testosterol Skład Testosterolu: Sterole roślinne ... 250 mg Ekstrakt Rosae ... 32 mg Ekstrakt Pruni cum inulini ... 31 mg i co tu ma działać??? Zamiast niego kup se Olimp - Chela MZB Sport Formula (ZMA) [...]

POSRAŁO cie kup sobie metke potem będziesz bardziej rozgarnięty jak jesteś!!A z wątroby sobie zrobisz cegłe!!. Kup sobie lepiej białko coś na mase i dieta i ćwicz uczciwe !! i będziesz miał lepsze efekty jak po tym szice!!!! Zamiast wydawać kase na mete wejdz na http://www.pajacyk.pl i daj im jeść! JESTEM VIPEM PRZYJECHAŁEM DUŻYM CZARNYM JEEP`EM [...]

aaaaaale i tak uwazam ze 8 browarkow jest najlepsze na wszelkie dolegliwosci a najbardzsiej na grilu :D ludzie kozystajmy z zycia!! cwiczenie i dieta to nie wszystko!! nie robmy z siebie snobow!!