dieta

dieta jest?? staz jaki?? byly juz jakies cykle?? pozdraiwam

Ostatnio bralem kre-alkanyn trec'a- wielkie gowno ;/ staz okolo roku dieta: staram sie jesc warzywa i mieso, ograniczam zmieniaki, chleb itp.

dieta to nie krotkookresowa katorga, a sposob odzywiania na cale zycie.To swiadome jedzenie, a nie polykanie suchego kurczaka. Fakt jak mowisz proste to to nie jest, ale jak mowi kolega - tylko z poczatku. Poza tym jak ktos jest z 1 dniem nastawiony na NIE, to w ogole ciezko cos zaczac.

Czy ja dostane jeszcze jakąs odpowiedz od was?myslałem nad dietą redukcyjną ale czuje sie jakos słaby psychicznie na takie cos poczytałem 1 temacik i koles w ciagu 3tyg mil bardzo fajne rezultaty,zazdroszcze mu;] ale nic niema bez walki;].Niewiem jak policzyc moje zapotrzebowanie dzienne kcl moze mi podpowiecie?...chodzi mi o diete zeby nie [...]

No to musisz do tego dokupić jeszcze troche capsów albo mono w proszku ja upieram się przy Sports One Power Creatine chociaż może być universala albo vitalmaxa. Dieta jest? - - - - - - Kolega wyżej wprowadza w błąd. Tzn może na niego to działa ale popularnie przyjmuje się inne dawki Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-03-15 22:07:16

napewno pojdzie sila . odpowiednia dieta trening i bedzie ok . Ale jezeli zalezy ci na sile a nie masie to moze jakis jablczan

Dieta jest. Chodzi mi konkretnie o to czy np. moge dorzucić jakąś glukozę, taurynę, hmb, carbo czy dextroze, ?

[...] kase na suple, jak nie bedzie JADL. Na samej krecie to sobie mozna.. Kalorie przede wszystkim, ale tego chyba nie trzeba nikomu tlumaczyc. Cd autora postu-naprawde zajmij sie dieta-zobacz na post np. Iboka-zobacz jaki wielki chlop urosl-i zobacz ile je suple maja byc tylko dodatkiem, do tego co masz juz dopiete na ostatni guzik. pozdrawiam

Witam Prosze o pomoc dotyczaca diety. Szerzej wspomnialem o niej oraz innych czynnikach w temacie : http://www.sfd.pl/Przygotowanie_prowiantu_do_cyklu-t321693.html lecz niestety nie uzyskalem tam jakichkolwiek sugestii poprawek itp. Dlatego tez zwracam sie z tym na konkretny tematyczny dzial. Licze na wasza pomoc. Wiek 24 Waga 82 Wzrost 183 Staz [...]

dieta wydaje sie byc ok ale dorzucilbym tu jakas rybe i zamiast caly czas tego kurczaka daj gdzies czerwone mieso np wolowine zamiast ryzu np kasze gryczana,makaron pzdr

[...] okolicy nosa i skóry twarzy."' chyba dlatego mam ciagle trąd pod nosem, bo ciagle smarkam "Zakwaszenie ustroju bowiem zwiększa wrażliwość skóry na podrażnienia, a dieta zasadowa tą wrażliwość zmniejsza." "Badania wykazały, że nadmiar węglowodanów zwiększa skłonność do różnego rodzaju uczuleń."' i te dwa ostatnie, TEJ [...]

150g piersi to jakies 30g bialka.. Ja mam 178cm 82kilo i jem 2 mniejsze piersiaki ~ 200/220g Sniadanie to 5jajek.. ~ 35g bialka Ale dieta nisko weglowa Zmieniony przez - przywor w dniu 2007-03-15 23:32:50

1.WIEK: 23 2.WAGA: 84 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie mierze UDO: miedzy 55-60 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA OBECNA BIALKO: około 180 gram WEGLOWoDANY: około 300-350 gram TLUSZCZ: około 140 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: styczen-luty 2006 1-6 prop 50eod [...]

[...] prowadzenie domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aerobik codziennie srednio 40 min, cwieczenia statycznie 3x tydzien po 30 min lub wiecej Odżywianie : dieta redukcyjna wczesniej wszystko a najbardziej potrawy mączne duzo weglowodanow Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : żadnych [...]

odrazu powiem ci ze dieta lipna za duzo jak dlamnie ww,za malo bialka,malo NNKT proponuje cos na ksztalt 10 wskazowek zywieniowch lub zbilansowanej, ew. VLCARB

siemka jak byscie mogli to podajcie mi najlepszą diete do kreatyny poniewaz zakupilem sobie creatine mega caps 300 tabletek dextro juce 1500g(zaniedlugo bedzie drugie bo pierwsze juz sie konczy) i trec taurine 900. Podajcie mi dietke do kretki poniewaz czytalem ze bez stosowania diety podczas cyklu sa slabe efekty i nawet spadki... jak byscie [...]

nikt Ci takiej diety nie poda.(wiesz...nawet nie czytałem twojego pytania do kona wystarczyo mi "podajcie diete do ktreatyny" NAJPIERW DIETA POZNIEJ TRENING NASTEPNIE NASTAWIENIE PSYCH I NA KONCU SZARYM SUPLE. dobranoc.

[...] jest bardzo trudno i im mnijeszy masz bf tym trudniej bedzie o jakies widoczne efekty. co do antykatabolika, to cp i thyro -> to już dobre antykataboliki, zadbaj o to by dieta była zapięta na ostatni guzik, bo to sprawa kluczowa. jesli masz szmal i wierzysz w antykataboliki -> weź bcaa i glutaminę najlepiej w wersji faceliftingowej czyli [...]

Dieta do kreatyny, czy kreatyna do diety? Zapraszam do podwieszonego.

spoko spoko nie szukam dziury;) tylko wydaje obiektywna opinie:) na calym sfd panuje atmosfera pochwal zachwycen etc etc. wszystko tylko po to zeby przypalac soga na lewo i na prawo (nie kategoryzuje wszytkich ale wiecie dobrze ze TAK BYWA) popatrzylem obiektywnie, na pewno "Góra" się przykładał to pewne:) tego nie podważam raczej [...]