dieta

Witam, co sadzicie o polonczeniu aminokwasow prostych i zlozonych (Amino Fule BioTecha i BCAA Mega Caps 1100 Olimpu). Ma to sens. W koncu Amino Fiule tez zawiera valine, leucyne i izoleucyne tylko ze w mniejszych ilosciach. Jakiej ilosci BCAA potrzebuje, celem jest redukcja tluszczu i przyrost masy miesniowej. Co sondzicie o 3 kapsy Amino Fule [...]

A co to za dieta? Na redukcję? Pod względem składników wygląda dość dobrze. Nie bardzo rozumiem dlaczego tak faworyzujesz wapń. Spraw sobie kompletny zestaw witamin i minerałów. Na redukcję możesz się zaopatrzyć w dodatkowy chrom, HMB, spalacze już masz. Obcięcie węgli to dobry pomysł, podobnie jak dodatkowa stymulacja redukcji poprzez spalacze. [...]

1.WIEK: 22 lata 2.WAGA: 85kg 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 41~2 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA BIALKO: 200-220g WPC 80 uzupełniam diete WEGLOWDANY: 450 – 500gram TLUSZCZ: 90gram uzupełniam oliwą z oliwek 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 naposimu 20mg ed 8.TRENING: Na mase 9.CEL CYKLU: czysta [...]

dudek czyli sadzisz ze jakbym bral np. mono to mi da tosamo co dieta ? jak bym bral xpand to tez by bylo oto samo co dieta ?jak bym bral x pand + tcm + cp tez to samo co dieta ?

na pewnym poziomie dieta daje taki sam efekt co kreatyna

[...] zdolności wiązania wody - więcej wody odznacza mniejszy ból i większą elastyczność. Jeden z efektów działania Trenu to znaczny wzrost syntezy glikogenu, do tego dochodząca dieta wysokowęglowodanowa która także dość wysoko usprawnia glikogen w naszym organiźmie - z tego co pamiętam to jedna cząsteczka glikogenu, wiąże trzy albo cztery cząsteczki [...]

[...] - priorytet przedramię i biceps sezonowcem nie jestem bo i tak do roboty do angli wyjeżdżam i na zmywaku mięśni nie potrzeba - wszystko robie dla siebie, nawet palenie rzuciłem po 7 latach dieta jest chociaż nie warze wszystkiego jak kiedyś trening też wyszukany z SFD i przystosowany do mnie no to tyle z mojej strony czekam na Wasze opinie

no mze macie racje i sie zgadzam z toba dudek ,ale moje pytanie jest takie ,i prosze o krotka odpowiedz czy JAKBYM BRAL TERA CP + TCM CZY BYBYLY TROCHE WIEKRZE EFEKTY NIZ NA SAMEJ DIECIE CZY PORPSTU BEDZIE SZYBSZY PRZYROST NIZ NA SAMEJ DIECIE ?COS W KONCU MU SI TO DAC +DIETA + TRENING ,WIEC PYTAM CZY BEDA CHOC TROCHE LEPRZE PRZYROSTY NIZ NA SAMEJ [...]

ja mysle ze nie ma co po miesiacu rzucac sie na kretke jak dieta bedzie dobra to bedziesz mial podobne efekty naprawde szkoda ponad 100 zl

hmm no własnie zobacze może własnie na thyrotherm pociągne jeszcze test z miesiąc i własnie wtedy zrobie ten trening co mi podpowiadasz ramboszcza ..z tego co mówisz to jest on bardzo efektywny o wszystkim będe pisał ...jesli będe zmieniał trening napewno opisze wszystko.. dziś biceps..triceps + przedramie i aerobby... jestem na maxa najedzony [...]

.WIEK: 20 2.WAGA: 65 3.WZROST: 182 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 6.DIETA bedzie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo zadnego 8.TRENING: silowy 9.CEL CYKLU: masa 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudy 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie Witam chce sie poradzic czy to [...]

a drugie to takie, ze koksy nie sa dla niego, czlowieku gdzie ty z takimi wymiarami na koks! dieta, trening, suplementacja da to samo jak nie lepiej w tw. przypadku a zaoszczedzi sporo na zdrowiu.

Krzychu dobrze jest!Dobra dieta na + (kcal) i przemyslany trening da efekty.Moim zdaniem jak cię kiedyś widziałem to za intensywnie trenujesz jak na twoją przemine materii.Gubisz za dużo energi.ąle to moje zdanie.POZDRO

widocznie bral malo supli albo byle co - byle taniej. nie wiem tez jak z dieta bylo ale to juz nie ten dzial nikt rozsadny nie rozpisze ci cyklu i nie powie szczegolow - gdyz NIE JEST WART brac koksy przy tak znikomych wymiarach. KOKSY NIE SA NA NIEDOZYWIENIE. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-13 15:00:08

Heja! Chciałbym, abyście ocenili moją dietę. Od razu mówię, że jest za dużo białka a za mało kalorii, ale nie wiem jak zmienić tą dietę, aby było ok, więc liczę na Waszą pomoc. Ok, zaczynamy :~P Wiek: 17 (w maju 18^^) Waga: 50kg (;f) Wzrost: 180cm Typ: ektoformik Cel: masa! Zapotrzebowanie: Kalorie: 2500kcal (dodałem sporo kcal ze względu na typ [...]

włąsnie..co to za dieta?:) piszesz o CKD ale CKD to to nie jest:) do kazdego posiłku zawirajacego 30g białka dawaj 200-300g warzyw(do sera na noc tez) i kup witaminki(maxivit polecam)

ŚNIADANIE: Mleko 2% - 150g (ml ;P )/OK Płatki owsiane - 80g/OK daj 100 g Twaróg półtłusty - 80g/OK Orzechy włoskie - 20/ok Dodaj rodzynki 574,4/31,1/60,1/18,6 II ŚNIADANIE (SZKOŁA): Chleb razowy - 100g/ok Szynka z indyka - 30g/ok Ser Gouda - 15g/ok Jabłko (nie wliczone)/ok 358,8/20,5/45,6/10,3 OBIAD: Ryż brązowy - 70g/ok ale więcej [...]

[...] orgabuzmu solami mineralnymi.Słabo mineralizowane wody są często zalecane dzieciom i matkom w ciąży, więc niech Cię nie dzwiw nazwa wody którą proponujemy. Ścisła dieta: Rodzaj wody: bogata w wapń i magnez Nasz typ: Muszynianka W rezerwie: Piwniczanka, Staropolanka 200, Muszynianka Plus, Kazimierska Działanie: podczas stosowania [...]

oto i dieta:) http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html a tu mnustw waznych dla Ciebie inf. http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html pozdro:)

Witam. Zastanawiam sie nad dieta na "wycinke". Jednak niewiem czy mnie na nia stac. Chce sie dowiedziec ile kosztuje miesieczna dieta. Jeśli ktos stosował diete niech napisze ile go to kosztowało. Nie musi byc co to złotówki, mozna podac w przyblizeniu. pozdro