dieta

dieta nawet spox tylko miesa brakuje ,i owocow warzyw

[...] :) 15lat i za takie suple sie brać, Lepiej nie chyba, że nie żal ci wątroby która jednak do czegoś się przydaje :) ja na twoim miejscu wziąłbym Kreatynke + jakaś ładna dieta + trening na co tam chcesz i efekty będą bo więcej zdobędziesz wydając te pieniądze na dobre i zdrowe produkty niż na suple, co nie znaczy, że później ci się nie [...]

Zadna dieta Ci nie pomoze,jesli myslisz schudne a pozniej znowu bede jadl co bede chcial...poprostu wybierz cos z diet ktore najbardziej Ci odpowiada..jesli lubisz miecho i tluste sprawy to CKD jest okej...jesli nie to poszukaj czegos dla siebie, gdy osiagniesz rezultaty,ktore Cie satysfakcjonuja przejdz do racjonalnego odzywiania z bilansem [...]

Rothen ma racje, lepiej w twoim wieku nie eksperymentowac z dieta np. typowo masowa.. bo w tym wieku organizm potrzebuje wszystkich skladnikow do prawidlowego rozwoju.. ale moim zdaniem mozesz spokojnie dozucic dodatkowe bialko + witaminy. Tego nigdy nie zaszkodzi. Bialko generalnie z potraw w postaci chudych ryb, piersi z kurczaka i chudych [...]

dzisiaj zwiedzilem malopolske krakow nowy sacz uswiły czy jakos tak gnojniki ehhe nawiozlem twardej kukurydzy ale nei dalo sie jej zjesc bo twarda :( ide myc dupsko i ide spac jutro do szkoły trening nauka dieta i tak caly tydzien :( ehh :/ na dodatek sfd mi sie ***ie meile sie ***ia gg mi sie wali no zyc nei umierac :(

[...] to ze ci to cos dalo to jest normalne bo ejstes nowy w tym sporcie i ebz wzgledu czy kupisz bialko czy wezmiesz mete czy kreatyne i tak bedizesz rosl jak na drozdzach. A ze dieta wiecej by dala - nie wiem za jakies 2 lata pogadamy to zrozumiesz czmeu sie bialka teraz nie oplaca a na gg nie odpisujae bo tak jak mowilem jestem dostepny= nie ma [...]

[...] to tak jak bym chcial ale zaloze sie ze 50% uzytkownikow tego forum odzywia sie gorzej niz ja apokalipsa- Jakos to do mnie nie przemawia ale nie mowie nie, musze sie nad tym zastanowic Kolejne wypowiedzi zeszly na poboczny temat czy. dieta maciek.t- thx za uwagi, przemysle to co napisales Prosze o kolejne wypowiedzi i uwagi. Pozdro und sogi

[...] to przynajmniej w 90%, a nie w 50% i nikt mi nie wmowi ze na zarciu z mc"a bedzie zyl dlugo i szczesliwie. przez wrzesnien nie przestrzegalem diety i jak ona wygladala? paszteciki, fasola ze sloikow, bialy chleb, serki danio, Kangusy itp. noi co? noi gowno wracam do diety a jezeli ktos uwaza ze prawidlowa dieta jest drakonska to sie myli

[...] Czemu osoby nowe w tym sporcie nie potrafia zrozumiec ze bialko jest dodatkiem do diety a nie na odwrot. Ani bialko, ani geinery, ani koks same z siebie wzrpst nie wywolaja dieta to podstawa bez niej jakie kolwiek dodatki nie maja sensu. Co do autora tematu- zywisz sie dobrze czyt jesz duzo nie watpie, ale skad wiesz czy twoj tryb zycia, twoje [...]

a ja nie powiem tak edit: tylko zastanawiam sie kto zrobil ta ankiete? "tak, katuje sie GlUPIA dieta".... eh Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-10-01 22:52:57

a do tego dorzuciłbym gratulacje za podejscie, wreszcie jakieś rozsądny post. A co do samych supli to oczywiscie dorzuciłbym jakies witaminy i omega-3. Aha no i pamietaj ze podtsawą przy edukcji jest dobra dieta. Tak trzymaj gdybymn mogl dostałbyś soga ;) pozdro

dodaj omege-3, witaminy i ZMA 'apteczne' mozesz tez dodac jakis spalacz np. TS e. pamietaj ze dieta i aeroby sa najwazniejsze

Przebrnalem przez wszystkie posty i wyliczam : -"zmien cwiczenia"---WYPROBOWANE -"zmien powtorzenia"(progres/regres/staly)---PROGRESJA ROBIONA, PODEJRZEAM ZE STALY TEZ -"zmien trening na silowy"--- NIEWYPROBOWANE: moim zdaniem powinien sprobowac nowego bodzca. Po co gadac ze musi robic dalej mase skoro probuje i nic? [...]

Domyślam się, że chodzi Ci o mój wiek parametry i wogóle. Wiek -17 Wzrost - 176 Waga - 68 Staż - 2 miesiące Doping - Prolongatum + meta 2 tydzień Dieta - Dużo jem (odpowiedniej żywności) i do tego gainer Chyba wystarczy tyle :D

k3ho kto tu napisal o fast foodach? moje odzywianie polega akurat na przykazaniach Tyki z drobnymi modyfikacjami. dla mnie to jest zloty srodek - bezwazenia i mierzenia, i innych "zabieraczy czasu" zwiazanych z dieta...

z nogą to rehabilitacja bo skoro pływac nie mozesz to juz chyba troche gorzej na spalenie tluszczu to biegi,rower - ale pewnie odpada dieta z ujemnym bilansem kcal a to ze po miesiacu wydaje ci cie ze jestes wiekszy,to tylko placebo

dział odżywianie dieta do wymiany

Chuck Fakt dieta nie jest dobra bo jest malo odrzywcza i malo bogata w zdrowe tłuszcze i inne ******ly ale po takiej diecie i jej aktywnosci fizycznej powinna schudnąc. Najlepiej jak wyliczy sobie zapotrzebowanie kaloryczne (patrz dział odrzywianie ) i zrobi jakis bilansik. A jesli chodzi o suple to thermo speed wg mnie bardzo dobry :)

peps napisz jaka dieta i jak treningi i aero. pozatym zamiast thermala to dalej jedz na tussi i tse. o thermalu są złe opinie, a i te hcl ephedrine w tussi jest lepsze od jakiegoś alkaidu mua hang.

[...] tygodnia to tak nie bardzo), więc musiałbym zacząć od poniedziałku przyszłego - a czekać tyle mi sie nie chce, tym bardziej, że towar w domciu już, sami wiecie o co chodzi Także myślę, że zacznę od dziś, załozę zamkniety temat i w tym tygodniu wrzucę fotki. Wieczorem założę temat ze wszystkimi informacjami odnośnie cyklu (trening, dieta itp).