[...] metabolizmem ma wyjść z tej diety zdrowo aby nie przytyć ewentualnie jeszcze chudnąć?? Kilka już razy opisywałem, jak konsultowałem tę dietę z lekarką -szczupłą panią w wieku okołoemerytalnym - a ona na to: "Jaka tam dieta, ja tak się odżywiam całe życie" . Po prostu przy insulinooporności ten styl odżywiania trzeba zachować na stałe.
muzykkrt odpowiednia dieta jest obowiązkowa dzięki niej bedziesz mógl stopniowo zmniejszać dawkę leku lub brac ją "na żądanie" co do przeciwskazań to jestem tego samego zdania co Marek pozdrawiam
[...] dzisiaj poszła już chyba 5 porcja i pompa jest, fajnie się ćwiczy no i najważniejsze w lustrze widzę jak rosnę w oczach !! Co prawda więcej do powiedzienia ma tu dopracowana dieta, zwiększona intensywność treningów i regeneracja ale jestem pewny ,że massacra ma w tym swój malutki udział. Polecam stack, chociaz nie mam porównania do innych stacków [...]
ta tez to jem, i tylko dieta lowcarb pozwoli na zmniejszenie leku,bo to wegle pobudzaja kwas solny,i trza je prawie do zera zmniejszyc a to koliduje z postepami na silowni ,natomiast lekarze kaza ograniczyc tluszcz do min,co ciekawe to wlasnie tluszcz blokuje wydzielanie kwasu solnego,kolejny dowod na to ze lekarze sa tepi swoja droga zbytnie [...]
DK dzień 4. Dieta przebiega bez zakłóceń odczuwane wcześniej lekkie zmęczenie dziś już prawie nie odczuwalne. Jedyne co mnie martwi to waga jakby nie patrzeć to ok 1-1,5 mniej niż w pierwszy dzień diety ale jej spadek nie musi koniecznie wynikać ze spadku tłuszczo... no nic może trzeba jeszcze poczekać, chociaż podobno największe spadki ma się w [...]
Hello laseczki! Aleście się rozpisały jak mnie nie było )) Mały mi się strasznie rozchorował, więc przy takich nerwach, to i dieta nie była potrzebna, kolejne 2kg poszło precz i już na liczniku mam 62kg czyli łącznie -10kg!!! Od jutra znów zaczynam z Wami się katować ;) bo lato tuż tuż i trza w końcu to ukochane bikini zakupić! Buziaki Zmieniony [...]
[...] dzień to był po prostu szok Połozyłam się o 19.30 i wstałam jakieś pół godziny temu,brzuch boli mnie od kasłania.Wczoraj wieczorem już wszystko było mi obojętne,dieta,ketoza,waga kurczę chciałkam sie tylo dobrze poczuć.Ból brzucha, miesiączka,osłabienie to wszystko to było za dużo.Jak się położyłam to czułam jak mi mózg [...]
powoli wychodzić z diety - dodać jeszcze 1 posiłek w tym stylu - to już wiem, ale na dłuższą metę? "Kolorowa dieta" David Heber - w sumie też warzywa i białko
[...] mi smakują, po trzech dniach jak zobaczyłam jakie są efekty postanowiłam że taki sposób żywienia będzie mi towarzyszył całe życie- tak jak napisał kiedyś Jogger to nie dieta to normalny jadłospis i tą ideą chcę się kierować. Nie ciągną mnie ziemniaczki czy chrupiące bułeczki -fakt patrzę teraz z zazdrością na męża jak chrupie kalarepkę [...]
Witaj w gronie Margharette, witaj Reve,Bleblee,Jovenka,Ernst dzisiaj nowy dzionek naszej pięknej wycieczki do Kopenhagi Dzis jest super- wstałam jak na normalnego człowieka w końcu o 8, troche z kaszlem ale to chyba bardziej nikotynowy rzęchoł bardziej niż przeziębieniowy.Waga wskazała znowu 0,6 kg mniej i bardzo się z tego cieszę [...]
Mireczko rozumiem cię doskonale (ale i tak podziwiam że tak mało zjadłaś tych truskawek!) - też bym schrupała jabłko albo inny owoc - na to sobie zawsze pozwalam - bo przeciez owoce są zdrowe i nie tuczą - a teraz - raz na jakiś czas świeży owoc... oj ciężko ja dziś 9 dzień - dostałam miesiączkę - nie wiem jak to jest z tą dietą- zle ją [...]
[...] kilkoba, chwilowego, x pulsa. Pozdro i zycze dobrych wynikow JEDNYM SLOWEM STAGNACJA POKONANA DZIEKI DOBREJ DIECIE I HST!!! teraz juz wiem ze nie najwaznieszy jest trening, ale PRZEMYSLANY trening i dieta! i nawet jak sie dlugo trenuje zawse mozna cos zmienic zeby szlo dalej do przodu Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-05-18 10:58:22
[...] za karę że dzisiaj nie zjadłam tego wszystkiego jutro powtarzam 12-sty dzień jeszcze raz to razem będziemy na 13 Tylko że ja jak w środę skończę 13 to od czwartku zaczynam od nowa- pomaga mi ta dieta i psychicznie i fizycznie Nie dość że kilogramów ubywa to jakoś się czuję na niej lepsza bardziej dowartościowana - to hakieś takie dziwne no nie?
No i przesadziłam. Zamiast 150 g kurczaka zjadłam go chyba z 500-600, byłam głodna jak... No, w każdym razie bardzo. Do tego zjadłam nadprogramowo mały jogurt naturalny i trochę razowego chleba. Pewnie ze 2 kromki. Czy stała sie tragedia i dieta cała unieważniona? Czy mogę po prostu ciągnąć dalej?
to faktycznie kicha...szkoda zaprzepaszczać dotychczasowe efekty! może po prostu próbuj dalej - wg jadłospisu. jutro masz 7 dzień czyli nic na kolacje - zobaczysz co dalej z dietą - jak zareaguje organizm po tym dniu
[...] wagi, a to bardzo ważne.Nie jestem specem w Kopenhaskiej ale odchudzam się praktycznie od skończenia 17 roku życia, a to już 14 lat, więc trochę na ten temat wiem.Każda dieta prawidłowo wykonana daje spadek wagi, tylko zapominamy o czasie, w którym nasz organizm przyzwyczai się do nowej wagi. Okres 2 tygodni to bardzo mało zważywszy że [...]
[...] duza nadwyzka kalorii, kocham jesc takze dla mnie nie ma problemu z jedzeniem. Budzac sie rano zawsze ejstem glodny i nawet owsiane na wodzie smakuja mi bardzo. Ale wiadomo, dieta musi byc, bo bez zawsze bedzie kulawo. Jednym slowem, dzieki dobrej diecie, treningowi HST osiagnolem wiecej w 6tygodni niz przez ostatni rok Kulturysta z [...]
21.00 mprzerwałam dietę Nie dam rady Muszę się porządnie wyleczyć i zacznę od nowa. To wcake nie znaczy że wracam do starego jedzenia, postaram się zachować kawę z cukrem, a posiłki bedę dalej komponować wg zasady kopenhaskiej, ale włączę jakąś zupę gorącą może rosół,niewiem sama. Wiem natomiast że mój organizm nie wytrzyma tego dłużej, kaszel [...]
[...] DK - zaznaczam ze przez pierwsze 13 dni przeszłam bez pokus Nie chcę w zasadzie przechodzić na jakieś inne bilansowane diety, a do czasu aż na dobre nie wyzdrowieję to nie chcę być tylko na żywieniu DK z wiadomych powodów. Więc czy jeśli w międzyczasie tzn między lunchem a obiadem zjem kilka marchewek,ew.jakieś owoce to taka dieta nie ma sensu?
Mam kilka pytan zwiazanych z sterydami.: -Jesli jestem gruby moge brac sterydy, czy sa sterydy ktore wspomagaja chudniecie Widziałeś kiedyś przeciętnego ochroniarza - koksa? To wielgachny misiek, o potężnym karku i nalanej twarzy. Sterydy powodują retencję wody. -Jakie sa najlepsze sterydy na mase, sile, twardosc ew. schudniecie Jakby były [...]
Dieta kopenhaska II
