dieta

Podespalibysxie jakiś link do jadłospisu u was jakiegoś człowieka co się przygotowywał/ przygotowuje do zawodów? Nie mogę znaleźć

Mam pytanie czy podczas stosowania diety na mase intensywne wf-y beda przeszkoda?

chciałbym się dowiedzieć jak mam się odżywiać przy zażywaniu HMB...

Ludzie potrzebuje pomocy potrzebna dieta na mase moja waga 77kg pomocy!!!!!!

Witam, chciałbym zeby ktos mi ułożył diete na mase wiek- 17 wzrost- 171cm waga- 68kg

jakas dobra dieta? 96kg 178 cm ?dopiero zaczynam :D

Wiek: 19 Waga: 74kg Aktywność: szkoła + trening 5 dni w tygodniu

witam, czy przy bfie ok. 14% mogę dać już jakiś spalacz, jeśli tak to jaki polecacie? BCAA również ? dieta jest

w nietreningowy zamiast gainera 2x banany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec9a10cc222d4e9f9e39971e164faf61.png

Witam mam 16 lat i jestem kolarzem . Czy ktoś może mi pomóc z doborem diety?

Mam 10 lat i chce brać udział w biegach jaką dzietę powinnam zastosować?

Gdzie można znaleść jakię diety czy coś w tym stylu ?

czy w dzien bez treningu nalezy dostarczyc mniej kalorii niz w treningowy?

ważę 67kg mam wzrostu 167 i mam26 lat chciałabym schudnąć 5kg co mam robić

Czy jak bym chciał dodać więcej węglowodanów to będzie ok jak będą w pierwszym i drugim posiłku???

Czym powinna różnić się dieta do treningu wytrzymałościowego od diety na masę?

Mam 15lat waze 108kg wzrost 185cm chodze na silownie 3x w tygodniu prosze o diete.

chce schudnac szybko podaj sposob

czy przy grupie krwi zero,mozna stosowac sheyki proteinowe mieszane z woda

Do oceny. /SFD/Images/2015/6/25/b97f282bfc134bd99a2a78a1be9c2154.jpg