dieta

Witam, Mam 18 lat 78kg 176 cm, potrzebuje jakiejś diety na początek na siłę, ewt rzeźbe

Witam pomożecie ułożyć mi jakąś dietę ? mam 15 lat i ważę 82kg . Z góry dziękuję za pomoc :)

Mam 15 lat waga 100kg wzrost 185 kg i prosił bym o pomoc w ustaleniu diety na rzeźbę

Mówcie co zmienić przyjmuję krytykę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c8bfd0931e84edaadb1c4bbb124cdfe.png

Jak zaplanować wspólna dietę z partnerem?

polecam portal potreningu pl Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-07-26 07:53:53

Czego nie powinnam jeść ? Ile czasu zajmie mi zgubienie 10 kilo ?

czy picie wody pomoże mi schudnąć???

chce przytyc nie wiem jak kiedy i co jesc

Witam , chcialbym zebyscie mi pomogli ulozyc plan na mase i diete na 45 kg i 162 cm wzrostu .

Moja waga to 90 kg http://www.ilewazy.pl/dziennik/mojeprodukty/14ace1

macie jakiś plan ćwiczeń i diety tak na tydzień??

jakie jesć warzywa owoce

Mam 20 lat, cwicze od 3 z przerwami, chcialbym aby ktos mi pomogl w rozpisaniu diety na mase.

prosił bym o ustawienie diety. moja waga78kg cwicze 8miesiecy.

Zaczynam cwiczyc czy moge stosowac taka diete na mase czy cos zmienic???

Czesc mam 20 lat wzrost 183 cm waga 82kg,potrzebuje pomocy w ulozeniu diety na wyrzezbienie swojej sylwetki.

Powiedzcie mi, jaką dietę najlepiej zrobić z braniem bulka włącznie???

Mógłby ktoś pomóc z ulozeniem diety lc na pw gg 5046977 skype MepPsful. Za wszelaki kontakt dziękuje!

Czy iifym sprawdzi się na cyklu czy lepsze efekty przyniesie 100% czysta dieta?