dieta

dieta wysoko tłuszczowa ? Rozpisz tę dietę

to jest dieta atkinsa

ta dieta wyklucza węglowodany a nakazuje jeść produkty w których jest białko i tłuszcze

Jak dieta trzymana na ostatni guzik to wrzucaj jakis spalacz. Na mnie dzialal burn4all troche wiecej go dawalem i bylo git. Pozdrawiam

. WIEK:23 2. WAGA: 72 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 96 -udo: 53 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. [...]

a jaki masz cel treningów? dieta jest? PS kreta + AAKG super rozwiązanie. Taki sklad ma wiekszosc stackow

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 72 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: 113 UDO: 56 TALIA:78 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z bardzo dużymi przerwami 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1)meta 2)meta+oma 8.TRENING:split 9.CEL CYKLU: masa dobrej jakości ale żeby było jakieś 5-6kg 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

dieta to podstawa jak ona bedzie dobra to co 3dzien by dało rade ale lepiej co 2 dzień.

dieta powinna być ułożona tak byś nie jadł codziennie tego samego. Możliwości rozegrania tej kwestii jest wiele.

OK. Tylko jest problem ze ani tabelki z dieta nie widze ani zapotrzebowania. Sprobuj wstawic jeszcze raz

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Paln treningowy siłowy dieta z ujemnym bilansem kalorycznym ;) Wysil się trochę to i ktoś inny może się wysili żeby ci pomóc ;]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 111 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 3-5g/kg -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol solo, propionat solo 8. TRENING: FBW 3x week + interwały 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Moja dieta to duzo jedzenia:) Jem duzo serkow wedlin ryb ziemniakow porpostu wszystko:) Lubie jesc smazone rzeczy lecz nie wiem czy to dobre. A co wtedy cwiczylem dla zabawy a nie dla rezultatow:) wiec nie wiem:)

dieta jako taka jest staram sie jesc tylko wartosciowe rzeczy(studia:/),trening-cykliczny,aeroby-rano na czczo bieganie okolo 30 min 3-4x w tyg

dieta jako taka jest staram sie jesc jak najwartosciowsze,nie tuczace posilki(studia:/),ograniczam wegle popoludniu,trening-cyklicznosc,aeroby-bieganie na czczo z rana okolo 30 minut

wiec tak mam 19 lat 70 kg wagi 173 cm dieta mniej wiecej tak 1 posilek 50 g pl owsianych 20 g rodzynek 100 g białek jajka mleko 0.5% oliwa 5 g ser twarogowy chudy 50 g cynamon witaral z tego robie placek na patelni 2 posilek w szkole 140 g chleb zytni 50 g twarogu 150 g jabłka 3 poiłek w szkole 50g profi whey mass 150 g banana 4 posiłek [...]

dieta ? trening ? staz ? numer buta ?

staz- troche w kratke ale bedzie w sumie z 2,5 roku dieta-nie ma diety :(