SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta zeby

Czy chodziło Ci o: "dieta żeby"?

  • Jaki program do układania diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Załóż już ostatni temat z dietą do poprawy i tam już zadawaj wszystkie pytania. Pamiętaj żeby wszystko dokładnie opisać.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2013-08-28 14:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X pand co do tego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy masz dietę?: Tak ale jak biorę jakieś odrzywki hehe dietę trzeba mieć cały czas żeby rosnąć ćwiczysz rok a masz w patyku 32 cm suple nie dla ciebie.DIETA NON STOP ! Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-01-23 21:14:11

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2011-01-23 21:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyłek :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    człowieku nie ma czegoś takiego jak spalanie tłuszczu tylko z jednej partii.Albo spalasz wszystko albo nic.Nie ma więc ćwiczeń na pośladki żeby spalić tłuszcz.Najważniejsza jest dieta i trening (zazwyczaj na rzeźbe) + aeroby.Poczytaj troche bo widac ze laik jesteś!!.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2005-07-02 00:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clenbureksin

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Żeby schudnąć wystarczy odpowiednia dieta , cwiczenia tylko poteguja efekty .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2010-11-16 17:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest OK ?

    Post
    Doping

    Faktycznie, lepiej sie zajmij dieta i treningiem bo na saa za wczesnie jeszcze! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2004-01-11 13:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dita oczyszczajaca stosował ktoś?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Samboni - nie rób jaj szefie Głodówka ma bardzo wiele wspólnego z dietą. Po dobrze przeprowadzonej głodówce zwiększasz absorcje wszystkiego co będziesz wcinał po jej zakończeniu. Ogólnie bardzo zdrowa rzecz. Tylko jest warunek żeby ją dobrze przeprowadzić. Wszystko co Ci zalegało w jelitach można usunąc poprostu a uwierz mi że ma co się tam [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4175 Data: 2006-07-29 07:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    2. To będę sobie rozbijał przed i po treningu oraz zwiększę dawkę 3 & 4. No tutaj mi się pomyliło %-) 5 Gainer po treningu żeby dostarczyć coś organizmowi ponieważ posiłek przyjmuje około 1h po treningu 6. Dieta jest w porządku, chodzi o to że kazeina jest podobnież dobra na noc ponieważ długo się uwalnia i zapobiega katabolizmowi. W ciągu dnia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2015-09-03 20:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak piszesz żeby dorzucić białko lub gainera to pewnie dieta kuleje co ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 2010-12-07 13:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spompowana czaszka

    Post
    Doping

    na wszystko przyjdzie czas kolego, nie jestem sezoowcem sa jakies sposoby zeby zmiejszyc retncje?? dieta jest i aeroby, moj dil mowil zeb cynk dozucil Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-04-14 21:41:59

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 2009-04-14 21:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka Kreatyna Proszek czy Kapsuły

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] było by zainwestować w koks, ale czy ja wiem czy to dobra droga?. Co do białka wiadomo jak najtaniej nie ma co się oszukiwać z samego białka też efektów jako takich nie ma chyba że za 5 lat :P, a dieta standardowa kasy niema na wydziwianie :D je się to co jest :D. Białko miałem kilogram hi tec'a whey c6, ale cena trochę wysoka ponad 90zł..

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2013-06-02 22:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps sie zatrzymał

    Post
    Trening w domu

    Być może genetyka nie pozwala na więcej i trzeba trochę oszukać Matkę Naturę, w co wątpię. Tak jak wyżej- dieta, przetrenowanie, za długo ten sam trening. Zmień ćwiczenia, żeby 'zaskoczyć' mięśnie i dać im inne bodźce.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2010-08-16 22:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • możesz i jeść codziennie, ale resztę dnia kombinuj z innymi posiłkami, żeby dieta była urozmaicona Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-06-04 08:05:42

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3928 Data: 2019-06-04 08:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba ciała

    Post
    Trening dla początkujących

    Po 2 dniach. Jaja se robisz? Dział odżywianie - dieta, tutaj se poszukaj treningu, proponuje FBW, żeby 'coś' wyrzeźbić, trzeba tego 'czegoś' troche mieć. Więc musisz przytyć.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2009-07-18 00:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym zrzucić 36 kilo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Byłem i wciąż jestem w podobnej sytuacji co Ty! Dobrze, że biegasz i się ruszasz, ale gdzieś słyszałem, że przy sporej nadwadze bieganie jest nie wskazane, bo stawy itd.. Nie wiem ile w tym prawdy, ale ważne, że ruszyłeś się z siedzenia! Zamierzasz iść na siłownie, czy wolałbyś ćwiczyć w domu i na łonie natury? Wtedy możemy coś doradzić. Ja w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2014-09-15 22:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Aeroby 30 min 3 razy w tyg. wystarcza ale jak kolega mowil musza byc miesnie brzucha zeby bylo widac i dieta + mały poziom bf

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2014-02-01 20:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przypomnienie sie - michail

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    michail z tym ze mam taki problem , bo chce dalej rozwijac sile i mase mięsniową ale mam za duzo fatu na brzuchu , taki bęben to lipa :D , jak to mozna polaczyc zeby isc ciagle w gore i spalic troche fatu na brzuchu , robilem 6 seri brzuszków zamiast brzucha wg twojego planu , dodac do tego moze jakies aeroby ? jak tak to kiedy bo biore kreatyne [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2005-08-22 17:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Trening w domu

    nie .... To są pierdoły napisane żeby zrobić taki kaloryfer to trzeba roku ćwiczeń z odpowiednią dietą .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2010-09-26 19:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy zacząć się rzeżbić ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No jasne, że spadną Ci wymiary, bo spadnie Ci smalec. Po wymiarach widać, że trochę go masz, a nawet więcej niż trochę. Jak widzisz przed lustrem, że jest tłuszcz to redukujesz. Nie ma żadnych "uniwersalnych" wymiarów. Do tego Pana z góry to minimum te 5 lat sumiennych treningów z dietą dopiętą. Jak zrobisz masę to wycinka, jak widać ma on dosyć [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 2013-12-31 16:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monster Mass + Glutagenix + Aero2 ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napewno zda, ale na jaką ocenę zależy od tego co napsiałem wyzej... dieta i trening. Gdyby takie suple były sposobem na szybki wzrost mięsni to kosztowały by 10 razy drożej i nikt nie stosował by sterydów. Gainer - uzupełnia braki w diecie aero2- na forum opinie były że dziennie 6g-8g. Podzielone na 3 dawki w ciagu dnia (tak jak na opakwoaniu, z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2007-03-24 14:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lub lepszymi bo specjalnie dobranymi do opytmalnego rozrostu miesni. Ale jesli dla was zrozumienei tak prostej rzeczy jest trudne dobrze, poradzcie koledze jak wazna jest dieta o czym kazdy powinien wiedziec. Ale jesli jej nie ma to gainer bylby najodpowiedniejszy w celu wlasnie uzupelnienia niedobroru wegli bialka i tluszczow w diecie. Trudne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2010-01-19 16:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)