dieta zeby

Witam! Stosuję Montiego od marca, ale wcale nie uważam, że jest to jedyna i słuszna droga. Nie tak dawno zaczęłam zastanawiać się, czy aby nie przejść na jakiś czas na dietę tłuszczową. Te moje rozterki spowodowane były tym, że miałam wyjechać na wczasy, a tam wiadomo zbiorowe żywienie i o przestrzeganie zasad MM byłoby trudno. Chyba łatwiej [...]

[...] brzuszek , ale nie robiac tego na silowni tylko w domu ...proste , skuteczne cwiczonka cio bylabym wam wdzieczna , aha albo poprostu dajcie adres stronki.... na marginesie dieta o ktorej tu piszecie jest bardzo dobra, sama ja stsuje od dawna i nawet nie dlatego zeby schudnac , ale dla samego dobrego samopoczucia.... dziekuje wam serdecznie [...]

nio wreszcie ktoś rozwiał moje wątpliwości - dziękuję Bob.Zgadzam się z Bobem co do tej sprzeczności,że dieta,która polega na drastycznym ograniczeniu ilości jedzenia nie może przyspieszać przemiany materii.Co prawda przeszłam jedną taką,znaną pod nazwą kapuściana albo prezydencka.Jadło się taką zupkę z kapusty (ona właśnie miała mieć tę cudowną [...]

Witam wszystkich:) W piątek spotkałam się z dietetyczką, która specjalizuje się w makrobiotyce. Ustala dietę na podstawie grupy krwi, zasad makrobiotyki i teorii pięciu elementów. Konsultacja trwała trzy godziny i to jeszcze nie koniec. Wypełniałam różne formularze, pani zadawała pytania dotyczące mojego dzieciństwa, np. kiedy mama zaczęła mi [...]

Skippi, zmodyfikowana wersja Montiego to nie jest jakąś specjalna dieta autoryzowana przez kogoś.to po prostu taka samoróbka powstała na bazie montiego plus informacje z sfd.wygląda to mniej więcej tak,że stosujesz wszystkie zasady montignaca mając jednak na uwadze, że dostarczasz organizmowi białko w ilości 2g na kg ciała plus węgli 3g na kg [...]

[...] się jak ktoś mnie widzi i pyta się jaką dietę stosuję,że tak ładnie schudłam. Odpowiadam, że nie jestem na żadnej diecie, tylko zmieniłam styl życia i żywienia. Na słowo dieta przechodzą mnie ciarki (to rezultat stosowania przez 20 lat różnych diet). Stosując styl życia montiego jesteśmy najedzeni, więc nie dopadają nas często ataki wilczego [...]

[...] przykład takiej diety rozłożonej na 4-5 posiłków : 1.białko-tłuszcze 2.białko-tłuszcze 3.białko-węgle 4.białko-tłuszcze 5.białko-tłuszcze dla osoby o wadze około68kg i wzroscie 180cm ta dieta oczywiscie nie ma być redukcyjna...tzn: żebym nie tracił masy mięśniowej na niej a tłuszcz zeby powiedzmy utrzymał sie na tym poziomie co jest pozdro

[...] wczoraj zrobiłam . Dodam , że to był mój pierwszy sernik w życiu ! I w dodatku jest dozwolony . O smaku można dyskutować ... ale gdy ma się ochotę na coś słodkiego , a tu dieta zabrania , to nawet taki wynalazek jest ósmym cudem świata i delicją ... Napisz w jakiej dzielnicy się będziesz kręciła ... ja mieszkam na Mokotowie i tu parę sklepów [...]

Ryshioo zapraszamy do nas: http://montignac.miniportal.pl/forum/ W temacie Zuzel/Dieta Zuzla o wszystko pytaj. Tam dziewczyny (w tym ja:)) będą Ci doradzac zeby nie robic błędów. Ponadto piszemy tam co jemy i korygujemy sie nawzajem. Czekamy na Ciebie. Pozdrawiam serdecznie (oprócz desira).

Wiesz co... Epi jest tak złożoną jednostką chorobową, że tak naprawdę nic nie wiadomo @-) Ja jestem na maksymalnej dopuszczalnej dawce lamotriginu, stężenie leku we krwi znikome, ale działo. Z jednym wyjątkiem: źle się dzieje przy migającym świetle, zwłaszcza niebieskim lub białym (więc już się pogodziłam z faktem, że samochodem nigdy jeździć nie [...]

już po diagnostyce. Wczoraj ostatnie badania. Pobyt w szpitalu, co śmiesznie zabrzmi, nie wyszedł mi na zdrowie;/ przytylam. Inna dieta i brak ruchu. Bo raczej ruchem nie nazwę spacerów do WC, na krew itd. Ostateczne wyniki będę miała za 2 tyg. Pani dr mowi że jest w miarę ok. Cieszę się. I myślę sobie, że m.in. ból jakby wyrywano mi jajniki [...]

Paru wypisek nie było bo czasu nie stykło, potem była przerwa wyjazdowa, potem chorobowa którą dzisiaj kończę. Coś tam się niby dzieje, ale postanowiłam zmienić trening. Na dłuższą metę do FBW zaczęło mi się dawać we znaki - dużo za długie i takie przynudnawe jednak. Więc, mimo żem leszczyk postanowiłam zaszaleć i rzucić się na trening wujka [...]

Hej, dieta zdecydowanie do wymiany. Wszystkie jogurcikowe syfy out. Lektura obowiązkowa http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html + dodatkowo poczytaj sobie dzienniki dziewczyn, żeby zobaczyć, jak jedzą. Z czego wynika Twoje ograniczenie żywieniowe w przepadku mleka i cukinii? Z treningiem i wskazówkami odnośnie wady [...]

Mam pytanie jeszcze jedno. Bo właśnie teraz jestem na tym cyklu z CP. I kończy on mi się 10 lutego po 45 dniowej kuracji. Nie wiem czy jak bym zaczął rzeźbę od jutra że dieta i aeroby bym już wprowadził to spadnie mi siła i masa ? Bo kurde nie chce żeby spadło mi coś na co tak długo pracowałem :( A po treningu brać Carbo ? Raczej nie bo to węgle.. [...]

[...] z diety zadowolona i nie masz z nia problemow a > jednoczesnie twierdzisz ze za duzo tłuszczyku Ci sie odkłada i chcesz go > spalić... > kluczem do sukcesu jest dieta i odpowiedni trening dostosowane do Ciebie > bardzo indywidualnie ... > skoro juz tu jestes i postanowiłas cos z soba zrobic to postanów sobie > ze zaczniesz [...]

[...] jednoczesnym treningu siłowym ,zeby miesnie zaczeły ci sie wykształcac , pozniej masa z głowa zeby tłuszczu nie przybierac i powinno byc dobrze ale do tego potrzebna jest dieta zacznij stosowac sie do 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html a trening ułóż sobie fbw FBW- Full Body [...]

[...] Unoszenie hantli do przodu - 12/5kg 12/5kg 12/5kg Prostowanie na wyciągu górnym - 12/20kg 10/25kg 8/30kg Wyciskanie wąsko (nie zrobiłem) mimo wszystko treningi udane i dieta już jest ułożona wczorajszy dzień (sobota) wyglądał tak: Dieta 6:00 - gainer mass xxl 100g + wpc 30g + mleko 600ml +20g oliwy 10:00 - 5jajek (2omlety szynka i ogórki [...]

DZIEŃ 35 Wyjazd udany. Odpocząłem zarówno fizycznie jak i psychicznie. Jeśli chodzi o dietę- na oko, ogromne ilości WW. Co prawda zalało mnie na brzuchu ale na pewno wyjdzie mi to na dobre:) Po 5 dniach przerwy nie mogłem się już doczekać treningu. Mimo pracy dopiero na 16 wstałem o 6 żeby pójść na siłownię %-) Trening czerwony- poprzedni [...]

[...] ktore sa dla mnie sycace - zwlaszcza pieczywo razowe i makaron gotowany na poltwardo (no powiedzy trzy czwarte ) Nie jestem typem osoby, ktora dobrze sie czuje na dietach niskoweglowodanowych. Wiedzialam od poczatku ze nie tedy droga i ze po prostu bez skrobii sie nie obejdzie. To i tak dieta dosc wysokoweglowodanowa bo jest ok 3g [...]

mysle, ze to zalezy od stopnia wytrenowania, od stazu i wagi. ja zaczalem treningi rowno z dieta po dlugim okresie nicnierobienia z wagi 107kg. w takim przypadku mozliwe jest spalanie fatu przy niezbyt duzych przyrostach sily i miesnia, w innych przypadkach nie ma juz tak latwo. Thai83: przeczytales i wyslales po jednym arcie i to juz koniec [...]