Cześć, chciałbym Was zapytać czy mogę utrzymywać węgle na poziomie 0-30g jeżeli dobrze się tak czuję? Czy są one w jakiś sposób niezbędne dla organizmu? Jak długo mogę tak się odżywiać? Może tylko kilka informacji: Redukcja 1600-1800kcal 87kg 185cm B:120-140 T:100-140 W:0-30
Witam mam pytanie co do diety tluszczowej (bazuje na tłuszczach zwierzęcych ) a głownie o posiłki przed i po treningu jak i przed snem. Wyciagam około 4000kal w 4 posiłkach czasem 5mniejszy jak to ogarnąć? ? Czasem cwicze 2dni na 7:30 rano a czasem 2dni na 20:00,
Wszyscy zachwycają sie tą dietą,ale są to chyba sami mężczyźni.Czy są tu jakieś dziewczyny stosujące tę dietę?Trzeba ją jakos dostosować?Bo ja sobie nie mogę wyobrazić jakoś takiego sposobu odżywiania się.Ale to ciekawe.
Hmm , slyszalem ze jest ona bardzo dobra , poprawia samopoczucie i widac zmiany wizualne ( wciecia w tali ) , ale czy jest to zdrowa dieta ?? Poza tym na czym polega , je sie wszystko to tluste czy co ?
Hmm zastanawialem sie czy jezeli bylo juz pisane ze nie na wszystkich dziala ta dieta i mimo poprawnego stosowania nie zadziala to moge jeszcze bardziej sie otluscic?
witam czy ilosc spozywanych kalorii ma znaczenie przy diecie tluszczowej chodzi mi o to ze jest spora nadwyzka a celem jest redukcja duzo domoroslych fachowcow twierdzi ze kalorie nie maja tu znaczenia ale do konca nie jestem pewien,druga sprawa jaki stosunek do kg masy ciala ma byc b/w/t.pozdrawiam
Cześć, od początku września chcę wejść na mase na diecie tłuszczowej z ładowaniami węglowodanami około treningowo i nie mam pojęcia jak się za to zabrać i czy w ogóle budowanie masy mięśniowej na diecie tłuszczowej ma sens? Może są tutaj osoby które stosują taki rodzaj diety?
Jaką suplementację dla wątroby warto rozważyć na diecie tłuszczowej? Wiadomo, że jest ona bardzo obciążająca dla tego organu, stosowałem i chociaż czułem się idealnie to z przeciążenia zaczęło mnie wysypywać...
Wiem ze kolejny raz poruszam ten temat.. a wlasciwie to jest prosba aby skontaktowaly osoby.. ktore stosuja ta diete i stracily na niej zbedne ponad 15 kg... Moj gg 1880666 Z gory dzieki...
Witam Poszukuje wiedzy na temat diety tluszczowej. Nidze nie moge znalesc konkretnego artykulu tylko wszystko ogolnie napisane. Bede bardzo wdzieczny za pomoc.