Czy chodziło Ci o: "dieta supl"?
na mase to dieta ,a nie suple
[...] tajski boks wiec probowalem torche zrzucic masy, aktualnie cwicze i tajski i mma wiec troche masy sie przyda. w grudniu chcialbym rozpoczac cykl oczywiscie silownia plus dieta plus suple. chcailbym w ok miesiac badz torche dluzej przybrac 5 -7 kg miesni i sily. chcialbym zakupic 5kg dobrego gainera , glutamine i rozmyslam nad freatyna do tego [...]
dieta to podstawa, a suple to moga byc zamiieniki diety na mase np. bialko, gainer, kreatyna
Trening dopięty, dieta i suple też? Pojęcie jakieś masz bo z tego co pytasz to żadne, podałeś nazwę firmy a nie konretnego produktu udaj się do działu DOPING.
dieta na + przemyslany trening, regeneracja, jakieś suple i obwody będą równomiernie szły do przodu
Zestaw dobry do uzupełnienia diety, ale potrzebna dieta same suple nic ci nie dadzą
no mi zalezy na sile i utrzymaniu masy miesni, wiec jak nie wykonywac treningu silowego?? czy dieta antyhormonalna nadaje sie dla faceta tez czy tylko dla konbiet? bo ja mam za duzo receptorow estrogenu chyba bo tluszcz odklada mi sie tylko na tylku i udach ,mam tez lekkie gino naturalne, waze 80 kg przy 185 cm, jakie proporcje ilosci btw [...]
no właśnie to co przedmówca... gwarantuje ci że będziesz wiedział wszystko. Ale niech ci będzie: aeroby rano przed śniadaniem/po treningu + dieta redukcyjna + ostatecznie jakieś suple (np green tea)
a co chcesz osiagnac i jakie masz doswiadczenie z koksem. 400zl na kok jak rozumiem a suple i dieta osobno.
Witaminy to masz bardziej na odpornosc. DO przyrostu masy miesniowej to potrzebna Ci odpowiednia dieta + trening (ewentualnie jakies suple gdy masz braki w diecie + BCAA).
bo to tak nie dział niestety ;-) trenujesz 3 lata wiec pownienes miec tego swiadomosc... za postepy głownie odpowiedzialna jest dieta, trening, odpoczynek i dopiero pózniej sa suple
dieta oczywiscie dopieta bedzie? bo bez tego nie spodziewaj sie utrzymac wiekszosci co zrobiłes na cyklu... z supli to podstawy napewno, teraz juz przydało by sie wrzucic krete, mozesz dac beta alanine, bcaa, mozesz dac jakas przed treningowke dla lepszej pompy, pobudzenia, motywacji bo treningi moga juz nie byc takie fajne, nie wiem czy lubisz [...]
Danieloo - zacznij od kupienia słownika, a potem nie dawaj bzdurnych rad. Za stagnację odpowiada zła dieta lub trening, suple wiele nie pomogą. Do autora było milion razy, jak wyżej.
[...] trzeba stosowac diete jak chce sie przytyc, trningu tez specjalengo zadnego nie mialem, jadlem normalnie 3 posilki, jakies tam banany i wlasnie tego super gaina, teraz juz dieta jest, trening jest, suple dojda jutro albo we wtorek i robie come back na silownie:) ale moim zdaniem cena nie wygorowana, w smaku pyszne kakao, i jak dla mnie dobre [...]
Rozumiem ze pomagac jak w temacie?? Napisz jaka dieta: Bialko/Weglowodany/tluszcze (na kg masy ciala) i Kcal Jakie suple brales??
dobra dieta i tyjesz w oczach suple nie potrzebne, chyba ze cos ci wypada
udaj się do działu odżywianie,suple to tylko dodatek,najpierw dieta
DIETA, przede wszystkim ogranicz węglowodany ( koniec z bułeczkami mnie to najbardziej bolało) ... po 2 miesiącach jak nie da rady dalej zgubic zbędnych kilogramów kup suple, na razie skup sie na cwiczeniach i dobrej diecie. po treningu siłowym rób 30/40 min aeroby (rowerek, bierznia itd) Powodzenia
Wątpliwe , trening i dieta to podstawa a suple to jedynie drugorzędny dodatek
1.Trening 2.Dieta 3.Suple Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2012-05-31 09:44:09
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
