1. WIEK: 27 2. WAGA: 100 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl test i wino. Dwa razy prohormony 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK:21 2. WAGA: 98 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:43-44 -klatka:125 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2-3 g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety, 10 enan,15 omki z 100 mety, 45 m-drolu, 60 m-drolu. 8. TRENING:masa, siła 9. CEL CYKLU:masa, siła. z wiekszym nakładem na mase [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:3g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ze 2 byly...jakies 1-5 metka potem 1-5 metka 1-10mix 8. TRENING: sumienny 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 [...]
Kieruje się do was z prośbą o pomoc. Mam problem w dobraniu odżywki na w miarę beztłuszczową masę mięśniową. Myślałem nad Peak Createston (4,5kg) lub Universal Stack + Univerasl Shock bądź coś innego co może dać lepsze efekty. Dieta oczywiści jest, lecz nie mam dokładnie wyliczonego zapotrzebowania. Nie tyje po niej a mięśnie rosną lecz powoli. [...]
[...] ( w ostatnim cyklu brałem i bardzo zadowolony byłem ) Po treningu : Reanimator Do tego TCM 1100 lub Dominator Creatine Strong Matrix 7 no i oczywiście między czasie dieta w miare możliwości , białko, węgle i jakieś witaminki. I chciałbym jeszcze się dopytać czy raz w tyg każda partia mięśnia wystarczy, bo 2razy w tyg np klate czy nogi [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 128kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 52 -klatka: nie wiem -udo: 74 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 0,6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie susta 375mg e3d, tren e 300mg e3d. Trzeci i ostatni miesiąc tego cyklu 8. TRENING: split, obecnie pod kątem masy/siły [...]
[...] (podstawowa przemiana materii): 1950kcal. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: --- -martwy ciąg:--- -przysiad: --- Wczesniej mialem taki cykl rozpisany na mase, (jednak z inna dieta i treningiem): 1-6 cypio 400mg tydzien (cypionax) 2xtydzien 200mg 7-14 Wino (Cybera 40mg ed) Nawiazalem jednak wspolprace z dobrym trenerem ktory odrazu wrzucil [...]
1. WIEK:31 2. WAGA:91 kg 3. WZROST:181 cm 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata +rok przed 3 letnia przerwa 6. DIETA: -białko:jest -węglowodany:jest -tłuszcz:staram sie jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:6 lat temu 200 mety,rok temu deca +cypio 6tygodni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]
witam. Mam 100 tabl androlic 50, 15ml omki, 15ml prolki, 10ml enan depo, 20ml deki, 100 tabl oxy, 100 tabl wina, 200 tabl metki, 60 tabl tamoxifenu, 36 tabl clomidu, Doradzcie jak najlepiej połączyć to ze sobą i czy clomid wystarczy(pregnyl?) 1. WIEK:30 2. WAGA:116 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:125 -udo:bd -talia:105 5. STAŻ NA [...]
Cześć Wszystkim, Po pierwsze chciałbym się przywitać! Jestem z Dąbrowy Górniczej. Wracam kolejny raz po dłuższej przerwie. Chce coś ze sobą zrobić: zrzucić parę centymetrów z pasa, później budować mięśnie. Generalnie mam problem ze zrzuceniem brzucha, mam zespół metaboliczny. Nie chcę ćwiczyć na sucho. Wróciłem na siłownię w sierpniu br i [...]
1. WIEK:32 2. WAGA:125 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:42cm -klatka:129cm -udo:70cm -talia:105cm 5. STAŻnA SIŁOWNI:12miesięcy po przerwie 6. DIETA: -białko:180g -węglowodany:200g -tłuszcz:roślinny łyżka stołowa do posiłku 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żaden 8. TRENING:try razy w tygodniu siłka (pon , środ, piąt , ) a we wtorek czwartek [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2- 3 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 metki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Wieksze miesnie :D - masa, sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo roku 11. POZIOM BF%: [...]
[...] cyklu na mono?Np 8 tyg a 6 robi jaka swiekszą roznice?Czy to prawda ze 1 cykl zawsze daje najlepsze efekty? A po skonczonym cyklu aby utrzymac zdobyta masę i siłę wystarczy dieta, czy poa 8 tygodniach należy znowu zacząc brac ?? No i ostatnie pytanie:P Czy aby mieć jak najlepsze efekty po kreatynie muszę mieś super dietę z dużym nadmiarem [...]
witam. jaki odblok proponowalibyście po następującym cyklu? Prop 1-7 100mg c2d Enan 7-14 300mg c7d Wino oral 10-15 30mg codzień Do dyspozycji max 10 000J HCG a min 5000J, i co jeszcze do tego aby się ładnie odblokować? 1. WIEK: 20 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 124 -udo: 69 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. [...]
Siemanko chłopaki,takie pytanie do was,moge wejsc sobie np teraz na testa solo np do kwietnia a potem zmienić estr z enana na cypio i dorzucić deke ? czy lepiej odrazu wbijać deke i testa razem ? chciałem zacząć lajtowo a potem dorzucać,ale nie wiem jak bd lepiej ? osobiście bardziej bym wolał 1 opcje,ale czekam na wasze zdania. dzięki i pozdro [...]
[...] W drugim 1,5kg. W trzecim przestalem brac thermo speed a zaczalem brac l-karnityne i schudlem 2,5kg. W czwartym tygodniu przyjechal do mnie gosc z zagranicy i niestety cala dieta zostala bardzo naciagnieta. Mianowicie zaczalem jesc "typowe polskie jadlo" ktore jest na ogole tluste np. pierogi z miesem i zasmkazka ze smalcu i swkarkow. W tym [...]
1.WIEK:19 2.WAGA:94 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS:42/43 KLATA: UDO: TALIA:84 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat pierwszy doping po 4 latach 6.DIETA BIALKO:2,6 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ:0,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na PH (epithin-e) 30/40/50/50/50/50mg 8.TRENING:split 9.CEL CYKLU: dowalenie mięcha i zbicie fatu 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
Witam tematow jakich wiele ale jednak kazdy inny. Mianowicie pojawil sie u mnie problem ze wzwodem jak z libido i jakoscia nasienia po przerwanym cyklu. Cykl wygladal nastepujaco. 80 tabletek bałkana dawka 20mg/dzien z dnia na dzien wszedlem na propionat 100mg strzal co dwa dni. Bic zaczalem w poniedzialek 14.09 drugi strzal wlecial w srode i [...]
Jakiś czas temu pisałem, że zrobiłem 8 strzałów z susty i chciałbym się odblokować, wczesniej lgd i mk, powód był jednak taki, że gdy robiłem ostatni strzał bardzo się stresowałem i zajęło mi to 30 minut, wkręciłem sobie, że trafiłem w żyłę i po wyjęciu igły zaczęła mnie mrowić noga, drętwieć uderzenia gorąca i mdlałem prawie z 2 razy, chciałem [...]
[...] który mam nadzieje doradzicie ;) Zakupiłem juz odrzywki (xpanda, krete mono, BCAA, białko, carbo) i chciałbym je w pełni wykorzystać podczas tego cyklu wraz z dobrze dopieta dieta... Myslałem nawet wrócić do mojego wczesniejszego planu ktorym cwiczyłem jakieś 1,5 roku temu: Poniedzialek(plecy,bic): -PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
