dieta ekonomiczna

najlepsza odzywka to dieta,jest najmocniejsza i najbardziej ekonomiczna:)

[...] cenowo\ilosciowo wyjdzie pojedyncza forma w prochu niż w kapsach a jakosciowo będzie to samo. Kup zwykly monohydrat np universal\vitalmax. dawkowanie: 2x5g w DT i 1x5g w DNT. Co do ilosci wody to pij tyle ile potrzebujesz. Za przyrosty będzie odpowiedzialna dieta, trening i regeneracja/. zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-11-24 13:56:24

dieta wcale nie musi być taka droga... kiedyś pamiętam czytałem w tym dziale taki fajny temat jak ktoś zobrazował taką ekonomiczną diete... i podał mniej więcej kosztorys tej diety, spróbuj odszukać przez wyszukiwarke ten post

bialko to uzupelnienie do brakow w diecie... glutamina hmmm... bardzo nie ekonomiczna IMO kreatyna - wez monohydrat dodatki? aakg, i reszta standart witaminy mzb/zma choc to dieta jest kluczem do sukcesu a nie kreatyna

Jesli jest dieta to kieruj sie tym aby uzupelnic w niej braki.O wegle znacznie latwiej niz bialko w diecie dlatego sklanial bym sie ku bialku osobiscie polecam ostrowie ekonomiczna jezeli nie jestes wybredny co do smaku bedzie ok,chyba ze jestes ekto i zalezy ci na podbiciu kalori to gainer gain bolic moze byc Do tego moglo by byc AAKG [...]

Nie no "dieta" słabizna... ułóż nową. Jak chodzi o ekonomiczną dietę polecam zaprzyjaźnić się z tym tematem: http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html powodzenia

[...] oraz poprawną technike wykonywania ruchu (np. poniedzialek , środa , piątek) - UWAGA szczególnie dla niedoświadczonych, - Dobrze dopasowana kalorycznie, zdrowa dieta , POSIŁEK OGOLNIE: białko 30%, weglowodany 55%, tluszcz 15%, tluszcz w postaci roślinnej "unikać tłuszczu zwierzęcego, który doprowadza do zatorów w żyłach, [...]

Jak dieta ma być ekonomiczna, to zapoznaj się z tym poradnikiem, masz tam wymienione produkty: http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html

[...] łopatka wieprzowa to chyba tańsze od piersi z kurczaka. Moim zdaniem zawsze lepiej bazowac na naturalnej żywności, niz na odżywce. Zawsze mnie to dziwi że ktoś pisze, że dieta ma być ekonomiczna i ma w niej odżywke białkową. Ale mnie po prostu odżywki nie smakuja i może dlatego się czepiam. Spokojnie raz możesz zjeśc jajka, raz odżywkę - [...]

jeśli radzisz sobie z dietą to wersja ekonomiczna mono z vitalmaxu 300 gram i do tego tauryna. Mono zawsze rano 5g z 1,5-2 g tauryny a w treningowe dodatkowa porcja po treningu ( tu nie trza już tauryny) a 20-30 min po treningu gainer

[...] opierajac się na informacjach zawartych wp oradniku, który stworzyłem: Witam, mogę tak zrobić, ale to ponidniesie koszty (wybrał Pan dietę ekonomiczną). http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac, albo np skorzystać z usługi zaproponowanej przez Expert-SFD lub pomocy jednego z dietetyków / treneró SFD Pzdr

wszystko zależy od tego jak wygląda Twoja dieta, czy wystepują w niej jakieś niedobory które mógłbyś uzupełniać np. odzywką białkową (whey 95 jest świetną i ekonomiczną propozycją), czy też gainerem/bulkiem (np. Whey best mass) Z pewnością w okresie zimowym zaleciłbym CI kompleks witamin i chelatowanych minerałów - Rop 10, oczywiście marki [...]

Siema wszystkim.Prosilbym o przykladowa dietę na masę(ekonomiczną) mam 33 lata,91kg,174cm wzrostu. Praca fizyczna,na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu. Wiem że nie będzie to idealna dieta ale proszę o przykłady. Pobudka o 5:30 o 6:30 zaczynam trening o 10:00 -18:30 praca. Z góry wielkie dzięki.

[...] mozesz lykac glukozamine choc moim zdaniem jest to placebo - jak chcesz cos dobrego to np Animal Flex - ale to kosztuje z gory dziekuje za pomoc i od razu mowie ze dieta jest a cwicze 3 lata(minelo na poczatku sierpnia;D) zebyscie mnie nie zjechali i nie odeslali do dzialu odzywianie bez odpowiedzi na moje pytania Zmieniony przez - [...]

dzięki a co do supli to po pierwsze dieta bez tego suple nie pomogą !! jeżeli chodzi o lk to zdania sa podzielone, jedni mówią że działa inni że trzeba dużo wziąść i jest nie ekonomiczna ... ja od kwietnia tez zaczne redukcje ale chyba na TSE

Jaki plan na urozmaicenie? Jak rozumiem dieta ma być ekonomiczna, więc na pewno taniej niż saszetki z białkiem wyjdzie Ci w ostatnim posiłku porcja mięsa, jak i również na pewno lepiej skomponuje się z kaszą. ;-)

Zaczynam 4. miesiąc studiowania i przez dotychczasowy okres edukacji z dietą bywało różnie - tydzień skrupulatnego stosowania przeplatał się z pojedynczymi dniami, kiedy wypełniałem założenia dietetyczne. Nauczyłem się jednak orientacji w artykułach spożywczych i ich cenach, toteż łatwiej mi było przygotować "ekonomiczną dietę". Wrzucam ją tutaj - [...]

Resztki po rosole? To jakas dieta ultra ekonomiczna?

Jeżeli chodzi o mase, ekonomiczna bedzie dieta, do tego zwykly gainer lub bialko. XXX razy ten temat byl omawiany..

Jeśli dieta jest odpowiednio dostosowana do oczywiście zachodzą, ale nie w takim stopniu jak podczas wysiłków aerobowych. Po prostu proponuję Ci bardziej ekonomiczną wersję.