dieta a

audiofil, a ja mam do Ciebie pytanie. Jaką dietę Ty stosujesz? Tak z ciekawości pytam. Jakąś konkretną czy sam dobierasz posiłki? Jak i ile ćwiczysz? Bo ja ćwiczyłam sporo, ale na mnie coś to nie działa:( Tylko dieta. Ale oczywiście ćwiczę dalej - dla lepszego samopoczucia.

Ty nie przepraszaj nikogo za tego owocka przeciez to dieta Twoja i dla Ciebie a nie dla nas brokulki mozesz miksowac

Ja byłam na Montignacu przez 3 miesiące (po Kopenhaskiej) i było super! Na początku chudłam 1kg tygodniowo, później ok. 0,5 kg/tydzień - ale i mniej miałam do zrzucenia. Dieta jest wspaniała, bo "uzdrawia" organizm, a chudnięcie jest dodatkowym, przyjemnym efektem. Jak już było wcześniej napisane - można jeść makaron - do 100g na [...]

bardzo mocno martwi mnie fakt, że moja waga nie spada :((. Dieta nie podręciłą metabolizmu, dlatego proponuję ten zestaw z kelpem (jod - paliwo dla tarczycy) Proszę napisz mi jeszcze czy te tabletki są w miarę dobre Clen Burexin Typowy termogenik wieloskładnikowy - OK Jestem dziś na 7 dniu i zjadłam tuńczyka w sosie własnym a nie to co jest [...]

Dieta skonczona a dokładnie w piątek się skończyła wynik z piątku - 8kg. W niedziele czyli wczoraj weszlem na wage patrze u tu jeszcze 1kg zeszło, czyli ogólnie -9kg zobaczymy co bedzie sie dzialo dalej. Trzeba pilnować węglowodanów i zobaczymy co będzie dalej. Powodzenia wszystkim na diecie!!

[...] mam nadzieje ze starczy mi sil :) Z wagi spadło 3 kilo :) a w tali centymetry ubywają co jest bardzo widoczne :) - to chyba najlepsza motywacja :) Pozdrawiam ! :)) Ah P.S http://www.twojadieta.pl/odchudzanie/175/Dieta-kopenhaska-13-sto-dniowa/ Co Wy na ten artykuł? Nie straszy czasem ? Zmieniony przez - kolechc w dniu 2007-06-10 16:02:58

no i mój następny dzień ALE TA DIETA JEST MONOTONNA!!! Noramlnie jestem SMUTNA. Brak urozmaicenia powoduje że cały czas chodzę i czegoś mi brakuje. Smutno. No i dzisiaj obudziłam się o 4.30 ran i tak mnie ssało w żołądku że zjadłam kanapkę z nutell. O jej. No i co. Cały czas robię jakieś grzeszki ale się nie poddaję. Efekty widzę cały czas a [...]

tez chcialam o to spytac. a inna sprawa dotyczy tabletek anty... dzisiaj biore ostatnia, czy z zwiazku z dieta mam nie robic przerwy i wziac nastepne opakowanie jutro, czy nie zmieniac nic?

Dziś nie mam już sił na nic, rowerek na mnie czeka, a ja nie wiem czy zdołam pedałować, chyba te 8 godzin w pracy jako ekspedientka mnie wykańcza w połączeniu z dietą:) ale nie poddam się i zaraz siadam an rowerek:) Jutro już piąty dzień:):):) Dorota

[...] dzisiaj zostałam nakarmiona jakimiś drażetkami bo prawie odleciałam i teraz nie wiem czy mam zaczynać od nowa dietę czy mogę kontynuować. jako że zjadłam te draże to już nie zjadłam obiadu ale nie wiem czy to sie równoważy. bo ogólnie ta dieta mi pasuje ale chyba zadziałało zmęczenie bo nie spałam ostatnio za dużo i dlatego zrobiło mi się słabo

No wiecie co... ja rozumiem, że każdy ma własny tryb, własny metabolizm i tak dalej.... ale ja chudłam.... pół kilo. Nie mogę w to uwierzyć. Fakt, spodnie luźniejsze, ale.................. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Czy to w ogóle jest możliwe? Słyszał ktoś o takim przypadku????? Czwartego dnia diety ważyłam 62 [...]

[...] ,,dwa tygodnie,, mam za sobą.nie sprawilo mi przetrwanie ich jakichs wiekszych trudności.a po skończeniu brakowalo mi nawet befsztyka z sałatą.chciałam powtórzyc,ale po trzech dniach bardzo zle sie poczułam,trzesłam się z zimna pod wełnianym kocem!odpuściłam,bo nie wiem,czy to zwiazek mialo z dieta,czy nie. trzymam kciuki i chwal sie rezultatem!

[...] ja mierzyłem poziom ketozy po wszystkich posiłkach wieczorem, ale najlepiej rano na czczo. Jogger wcześniej pisał, że ketoza może nie wystąpić u wszystkich co nie znaczy, że dieta nie działa. Twój organizm może traktować ciała ketonowe jako pokarm do wytworzenia energii i nie musisz ich wydalać z moczem. A jakie efekty na wadze. Po 7 dniu [...]

[...] nic nie jeść niż jeść ciągle to samo Jak to się szybko zmienia W niedzielę z pewnością wypiję lampkę winka i zjem lody sorbetowe dla uczczenia triumfu a od poniedziałku dieta 1000 kalorii. Zastosuję się do rady joggera, tj. zostawie poranną kawę z grzanką, no i malusio węgli Da radę przejść przez tą dietę, ale nie można poczuć głodu, no i [...]

PRMPR-ja się nie ważę. Widzę na oko,że jest coraz lepiej i rzeczy są coraz luźniejsze. Nie czekam na super efekty, bo za trzecim podejściem nie są one takie niesamowite. Chodzi mi przede wszystkim o odzwyczajenie się od słodyczy i zmianę trybu życia, a dieta ma być wstępem.

co z jednodniowym węglowym dniem po kopenhadze a potem niskowęglową dietą Po ładowaniu węgli pierwsze 2 dni low-carb zejdą na ich spalenie.

[...] nie tedy droga a wiem to najlepiej bo udalo mi sie zbic wage ze 106 kilo do 84, tylko ze to wymaga DLUGIEJ pracy i ciaglych wyrzeczen. chcecie sie dalej oszukiwac ze ta dieta cos pomoze prosze bardzo ale juz widze te dramaty domowe jak yoyo wskoczy z nienacka. btw posluchajcie troche rad ludzi takich jak np. BodyLine. tak czy inaczej [...]

Jakim cudem kilkunastodniowa dieta ma zmienić naszą przemianę materii,skoro jest ona uwarunkowana pracą hormonalną,będącą kombinacją genów,otrzymaną na poziomie podziału komórki,jeszcze w łonie mamy(crossing over)? Właściwe nawyki żywieniowe i podstawowa znajomość fizjologii,są podstawą sukcesu w walce o wspaniałe ciało.Jeśli gromadziliśmy tkankę [...]

[...] glodna,moze tylko pierwsze dwa dni,nie bylo mi zimno itp.pozatym stracilam zainteresowanie slodyczami,ktorych normalnie pochlanialam straszne ilosci.Dodatkowych kg dorobilam sie jedzac kaloryczne rzeczy glownie cukry i wegle,nie z glodu tylko dla smaku,ta dieta zdyscyplinowala moje kubki smakowe,teraz na pewne rzeczy nie mam najmniejszej ochoty.

[...] Magdola gratulacje!!! Ja na Twoim miejscu po 1 tyg też wagę bym gdzieś zapodziała, bo mówią, że jeden tydzień jest bardziej efektywny od drugiego i szkoda by było, gdybyś się zawiodła troszki jak w jakiś dzień nic nie poleci, a taki zdaża się na 90% Mój mąż też niby mówił, że na co mi dieta, ale po -7kg jakoś bardziej zaczął się przytulać.. hihi